खुशी लाने के लिए पहली बार अपना दूसरा समय कैसे बनाया जाए?

बच्चे के जन्म के बाद, आप बदल गए। आपका शरीर और आपके विचार अलग हो गए हैं - हाँ, क्योंकि आप एक मां बन गए हैं। अब आप हर मिनट हैं, आप सोचते हैं और अपने बहुमूल्य बच्चे का ख्याल रखते हैं। नवजात शिशु से जुड़ी परेशानी आपके सभी खाली समय को दूर ले जाती है, और कभी-कभी आपके पास क्रम में खुद को रखने का समय भी नहीं होता है। और रात में आप घनिष्ठता के बारे में नहीं सोचते हैं, लेकिन इस बारे में कि बच्चे के साथ सबकुछ ठीक है, और अंत में पर्याप्त नींद कैसे प्राप्त करें। लेकिन समय बीत चुका है, और यह याद रखने का समय है कि आप न केवल एक मां हैं, बल्कि एक प्यारी पत्नी भी हैं, और आप अपने पति के साथ यौन संबंधों में वापसी से डरते हैं।

खुशी लाने के लिए पहली बार अपना दूसरा समय कैसे बनाया जाए? इसके साथ आपकी सहायता करने के लिए यहां कुछ युक्तियां दी गई हैं।

एक तारीख को अपने पति को आमंत्रित करें

याद रखें कि यह आपके बहुमूल्य बच्चे के जन्म से पहले एक बार कैसा था। एक रोमांटिक candlelit रात का खाना व्यवस्थित करें। यदि आप बहुत थके हुए हैं, तो आपको कुछ विशेष खाना बनाना नहीं है। थोड़ा सूखा लाल शराब पीएं - यह आपको आराम करने में मदद करेगा। अपने आप को एक नया सेक्सी अंडरवियर खरीदें और कम से कम संक्षेप में भूल जाएं कि आप एक नर्सिंग मां हैं। आप देखेंगे कि रोमांटिक वातावरण आपकी इच्छा और जुनून को जगाएगा।

थोड़ा आराम करने की कोशिश करो

जब आप थकान के साथ अपने पैरों को गिरते हैं और आपकी आंखें एक साथ रहती हैं, तो सेक्स वैवाहिक कर्तव्य की एक छोटी सी पूर्ति, अनावश्यक और थकाऊ लगती है, और इसलिए आप इससे धूम्रपान करना चाहेंगे। तो दिन के दौरान आराम करने की कोशिश करो। यदि संभव हो, तो दादी की देखभाल करने के लिए दादी को आमंत्रित करें, और आप इस बार अपने आप को समर्पित कर सकते हैं। और फिर शाम को, जब आप बच्चे को बिस्तर पर डालते हैं, तो आपके पास अपने पति के साथ संवाद करने की ताकत होगी।

परिसरों के बारे में भूल जाओ

जन्म के बाद, क्या आप अपने पति के साथ कपड़े पहनने में संकोच करते हैं? क्या आप पेट या छाती, गोलाकार रूपों पर दिखाई देने वाले खिंचाव के निशान से उलझन में हैं? जटिल मत बनो! पति आपको पहले से प्यार करता है, और आपको बच्चे को देने के लिए बहुत आभारी है। लेकिन अगर आपके लिए शर्मिंदगी और अजीबता को दूर करना अभी भी मुश्किल है, तो पहले रोशनी बंद या मोमबत्तियों के साथ प्यार करें। और याद रखें कि दिखाई देने वाली कमियां अस्थायी हैं और उनके कारण आपको अंतरंगता नहीं छोड़नी चाहिए।

दूध का परीक्षण करें

आपकी छाती उसके पति के सौम्य स्पर्श पर प्रतिक्रिया करती है और आपके पास दूध है। यदि यह आपको शर्मिंदा करता है, तो अपने पति के साथ बेडरूम में जाने से पहले दूध को व्यक्त करें या बच्चे को खिलाएं।

बाथरूम में जाओ

यदि आप शयनकक्ष में एक बच्चा की उपस्थिति के कारण आराम नहीं कर सकते हैं, तो रहने वाले कमरे, बाथरूम या रसोईघर में प्यार करें, परिचित अंतरंग स्थिति में परिवर्तन नई सनसनी जोड़ देगा, विविधता जोड़ देगा। सही तरीके से सेट करें, आप रोमांटिक ट्राइफल्स की मदद करेंगे: मोमबत्तियों, सुगंधित तेलों, स्नान के स्नान या स्नान, कामुक मालिश के बारे में मत भूलना। और निकटता के दौरान आपके विचार आपके साथ थे, कमरे में नहीं जहां बच्चा सो रहा है, रेडियो-नर्स का उपयोग करें।

अभ्यास मांसपेशियों

योनि समेत श्रोणि तल की मांसपेशियां, यौन संवेदनाओं और संभोग की तीव्रता के लिए काफी हद तक जिम्मेदार हैं। जन्म के कुछ दिन बाद, आप फिर से केगेल अभ्यास करना शुरू कर सकते हैं। वे श्रोणि तल की मांसपेशियों के वैकल्पिक तनाव और विश्राम में शामिल होते हैं। इस घनिष्ठ जिमनास्टिक किसी भी स्थिति में दिन में कई बार किया जा सकता है।

एक मुद्रा चुनें

यह बेहतर है कि आप स्वयं स्थिति को नियंत्रित कर सकें। इस मामले में, यदि आप घनिष्ठता के दौरान दर्द या असुविधा महसूस करते हैं तो आप संपर्क तोड़ने में सक्षम होंगे। बस चिंता न करें, चिंता करने की कोई बात नहीं है। स्वाभाविक रूप से, पहले आपको पहले की तरह इस तरह की खुशी नहीं मिलेगी, क्योंकि सीम (यदि वे हुई थी) खुद को कई महीनों तक खुद को याद दिलाएगी। अपने आदमी को यह समझाओ और वह अधिक स्नेही होगा। यदि आपके पास सीज़ेरियन सेक्शन था, तो उन मुद्राओं का चयन करें जो पेट पर सिवनी को चोट नहीं पहुंचाते हैं।

यदि आप स्तनपान कर रहे हैं, पहली बार आप योनि की सूखापन के बारे में चिंतित हो सकते हैं, इसलिए पति को प्रारंभिक सहलों पर कार्य नहीं करना चाहिए। विशेष साधन समस्या को हल करने में मदद कर सकते हैं: अंतरंग स्नेहक - जैल और क्रीम।

गर्भनिरोधक का ख्याल रखना

यदि आप डरते हैं कि अंतरंगता दूसरी गर्भावस्था के साथ समाप्त हो सकती है, और इसके कारण आप अपने पति के साथ यौन संबंध रखने से बचने की कोशिश करते हैं, तो यह स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श करने योग्य है। वह आपको बताएगा कि अब आपके लिए किस तरह का गर्भनिरोधक इष्टतम है। डॉक्टर, परीक्षा के परिणामों पर भरोसा करते हैं और, संभवतः, कुछ परीक्षण, आपको एक विश्वसनीय गर्भ निरोधक चुनेंगे। दादी की विधि पर भरोसा न करें: जब आप स्तनपान कर रहे हों, तो आप गर्भवती नहीं होंगे। यह सिर्फ एक मिथक है! यह उनके लिए धन्यवाद है अक्सर बच्चे-पोगोडकी हैं।

प्रत्येक जोड़ी में यौन संबंध बहुत व्यक्तिगत रूप से बनाए जाते हैं। और आपको समझना चाहिए कि इस क्षेत्र में सख्त मानदंड मौजूद नहीं हैं और नहीं हो सकते हैं। इसलिए, केवल आप और आपके पति ही तय कर सकते हैं कि अपने बच्चे के जन्म के बाद अंतरंग जीवन कब शुरू करें। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि पत्नियों के बीच स्पष्टता और बैठक के लिए एक दूसरे के पास जाने की इच्छा है।

आपका स्त्री रोग विशेषज्ञ आपको बताएगा कि डिलीवरी के बाद आपका शरीर ठीक हो गया है या नहीं। परीक्षा में, डॉक्टर जांच करेगा कि क्या आंतरिक सीम ठीक हो गए हैं, साथ ही पेरिनियम (दरारें, आँसू या एपिसीटॉमी के बाद) या पेट पर (सीज़ेरियन सेक्शन के बाद) पर सीम। यह महत्वपूर्ण है कि गर्भाशय सामान्य हो जाए, जैसा कि खूनी निर्वहन के समाप्ति से प्रमाणित होता है। औसतन, स्त्री रोग विशेषज्ञ प्राकृतिक वितरण के 6-8 सप्ताह के भीतर यौन संबंधों से बचना चाहते हैं। लेकिन हर महिला के शरीर को अपने तरीके से बहाल किया जाता है, जिसका मतलब है कि ये सभी आंकड़े रिश्तेदार हैं। और केवल महिला ही फैसला करती है कि वह पहली बार तैयार है या नहीं।