अच्छी तरह से तैयार पैर किसी भी महिला की सुंदरता का संकेतक हैं। यह खूबसूरत मादा पैरों पर है कि जब लोग मिलते हैं तो पुरुष सबसे पहले और सबसे महत्वपूर्ण ध्यान देते हैं। लेकिन हलचल और हलचल में, महिलाएं अक्सर नियमित रूप से और समय पर देखभाल करने के लिए भूल जाती हैं, ताकि उन्हें कठिन दिन के बाद आराम करने में मदद मिल सके। और यह केवल कुछ सरल नियमों का पालन करने के लिए पर्याप्त है, ताकि आपके पैर हमेशा सुंदर और स्वस्थ बने रहें।
शाम को, उन्हें गर्म पानी और साबुन से धोना सुनिश्चित करें। पैरों के बाद थोड़ा उबला हुआ, उन्हें एक कठोर कपड़े धोने या ब्रश के साथ रगड़ें। फिर अपने पैरों को ठंडा पानी से कुल्लाएं, एक तौलिया से सूखा और एक विशेष पैर क्रीम लागू करें। उंगलियों से दिशा में क्रीम को एड़ी और ऊपर तक लागू करें। मालिश, हल्के आंदोलनों के साथ क्रीम रगड़ें, यह थकान से छुटकारा पायेगा और पैर को नरम बना देगा।
यदि आपके पैर व्यस्त दिन के बाद घूम रहे हैं और चमकते हैं, तो विपरीत पैर स्नान करें। वे रक्त वाहिकाओं की लोच में सुधार करते हैं, रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करते हैं, समग्र स्वर बढ़ाते हैं। दो गर्म और ठंडे पानी के बेसिन के किनारे रखें, तरफ से बैठें और अपने पैरों को पहले गर्म और फिर ठंडे पानी में रखें। पानी को कई बार वैकल्पिक करें, जबकि गर्म पानी में अपने पैरों को 2 मिनट रखें, और सर्दी में 10 सेकंड से अधिक नहीं। ठंडे पानी के साथ प्रक्रिया समाप्त करें। फिर ध्यान से एक तौलिया के साथ पैरों को मिटा दें, उन्हें क्रीम के साथ ब्रश करें। यदि आप बिस्तर पर जाने से पहले इस प्रक्रिया को करते हैं, तो कपास मोजे डाल दें और रात भर छोड़ दें। यह क्रीम को बेहतर अवशोषित करने की अनुमति देगा।
थकान को दूर करने के लिए, आप कैमोमाइल फूल, पाइन निकालने या नींबू के रस के साथ समुद्र या टेबल नमक (नमक के 3 लीटर पानी के 3 लीटर) से पैर स्नान में भी मदद कर सकते हैं।
यदि आपके पास मकई हैं, तो दैनिक गर्म साबुन-सोडा पैर स्नान करें (1 लीटर पानी 2 टीस्पून सोडा के लिए)। 30 मिनट के लिए इस समाधान में पैर रखें, फिर स्वस्थ त्वचा को छूए बिना पुमिस पत्थर या विशेष पैर ब्रश के साथ मकई को धीरे-धीरे स्क्रैप करें। इसके अलावा, स्नान के बाद आप मकई को एंटीमोसोल तरल के साथ चिकनाई कर सकते हैं और एक मकई प्लास्टर लागू कर सकते हैं, जो फार्मेसी में बेचे जाते हैं।
कुचल लहसुन से ग्रिल को भी मदद करता है, जो पैरों पर स्पर्स के साथ प्रभावी है। 1 बड़ा चम्मच लहसुन grate, 1 बड़ा चम्मच डालना। पानी, कुछ मिनट पकाएं। इसे साबुन-सोडा स्नान के बाद भी लागू किया जाता है, 3-4 मिनट के बाद, गर्म पानी से कुल्ला, और मक्का को पुमिस पत्थर से दबाएं।
कॉलस के खिलाफ ओक, कैलेंडुला, कैमोमाइल, स्ट्रिंग की छाल के साथ भी प्रभावी स्नान होते हैं। लेकिन सैलून में जाना सबसे अच्छा है, जहां आपको विशेष प्रक्रियाएं दी जाएंगी, उदाहरण के लिए, मिट्टी या पैराफिन, जो कोरसने वाली त्वचा को exfoliate।
बहुत सारे विटामिन के साथ बहुत उपयोगी पैराफिन मास्क। वे केराटिनिज्ड परतों को नरम करते हैं, छिद्रों के विस्तार को बढ़ावा देते हैं और पोषक तत्वों के प्रवेश को बढ़ावा देते हैं।
लेकिन कॉलस से छुटकारा पाने के लिए मुख्य स्थिति उचित ढंग से जूते का चयन किया जाता है। आखिरकार, असुविधाजनक और कुचल वाले जूते कॉलस का कारण बनते हैं। घर्षण के संपर्क में आने वाले स्थानों में, एक कॉर्निफाइड परत दिखाई देती है, जिसमें से कोर गहराई में प्रवेश करता है और तंत्रिका के आधार पर दबाता है, जिससे गंभीर दर्द होता है।
कुछ महिलाओं में एक समस्या होती है, जैसे पैरों की अत्यधिक पसीना, जिससे त्वचा का ढीलापन, घर्षण हो सकता है, जो बदले में फंगल और संक्रामक बीमारियों का कारण बन सकता है। यदि आप इस समस्या के बारे में चिंतित हैं, तो विशेष लोशन का उपयोग करें, ओक छाल, विलो, कैमोमाइल या मजबूत चाय (2 लीटर पानी 2 चम्मच, अवधि - 10-15 मिनट) के काढ़ा के साथ गर्म स्नान करें। आप पैर के लिए विशेष एंटीपरिस्पेंट्स का उपयोग कर सकते हैं।
यदि आप शाम को सूखते हैं, तो आपको पेपरमिंट, नींबू और नमक (2 लीटर पानी, टकसाल के 2 चम्मच, नींबू और नमक, अवधि - 10-15 मिनट) से बने स्नान से मदद मिलेगी। एक और प्रभावी विधि गर्म संपीड़न है। गर्म पानी के साथ दो कैनवास फ्लैप्स को डंप करें, उनके चारों ओर अपने पैरों को लपेटें, फिर उन्हें एक स्कार्फ में लपेटें और उन्हें रात भर छोड़ दें। प्रक्रिया को दोहराएं एक महीने के भीतर वांछनीय है, फिर एक महीने के लिए एक ब्रेक लेने के लिए और फिर दोहराने के लिए। लेकिन यह प्रक्रिया केवल तभी मदद करेगी जब सूजन एक गंभीर आंतरिक बीमारी का नतीजा न हो। इसलिए, यदि आप सूजन पैर बन जाते हैं, तो डॉक्टर द्वारा जांच की जानी चाहिए।
बहुत सारी अप्रिय संवेदना दरारें पैदा करती हैं। कभी-कभी वे बहुत गहरे और दुखी होते हैं। आप स्टार्च या आलू छीलने के समाधान के साथ पैर स्नान में मदद कर सकते हैं। स्नान की तैयारी करते समय, आलू के छील को अच्छी तरह धो लें। आप उन्हें थोड़ा फ्लेक्ससीड जोड़ सकते हैं और मोटी ग्रिल की स्थिरता तक पका सकते हैं। जब यह थोड़ा ठंडा होता है, तो इसमें 15-20 मिनट तक पैरों को विसर्जित करें। प्रक्रिया के बाद, अपने पैरों को गर्म पानी से कुल्लाएं और इसे मोटी क्रीम के साथ ग्रीस करें, इसे तब तक रगड़ें जब तक यह अवशोषित न हो जाए। रात में प्रक्रिया को पूरा करने के लिए सलाह दी जाती है, और क्रीम रगड़ने के बाद, सूती मोजे पहनें।
यह वही पैर स्नान आपको burrs से छुटकारा पाने में मदद करेगा। एक और बहुत ही अप्रिय समस्या नाखून है। बड़े पैर की अंगुली पर अक्सर नाखून बढ़ते हैं। सबसे पहले, नाखून रोलर की लाली और सूजन होती है, यह दर्दनाक संवेदना का कारण बनती है, सूजन के साथ कभी-कभी पुष्प निर्वहन के साथ भी किया जा सकता है। ऐसी स्थिति में, आपको स्व-औषधि नहीं करनी चाहिए और उसे सर्जन से परामर्श करने की तत्काल आवश्यकता नहीं है। घुमावदार नाखूनों का कारण अक्सर होता है कि वे गलत तरीके से कतरनी कर रहे होते हैं। इसके अलावा, बहुत तंग जूते पहनते समय नाखून बढ़ सकता है।