रीढ़ की हड्डी के लवण के कारण रीढ़ की हड्डी या ऑस्टियोचोंड्रोसिस का जमाव गर्भाशय ग्रीवा क्षेत्र के प्रदर्शन में व्यवधान है।
गर्दन पर नमक जमावट के कारण
समस्या लोगों की भारी बहुमत है। लेकिन चिकित्सीय मालिश या लोक उपचार की मदद से यह समस्या आसानी से हल हो जाती है। अब गर्दन पर लवण के बयान के बारे में अधिक जानकारी में सीखने का समय है। गर्भाशय ग्रीवा कशेरुका के क्रैम्पिंग के कारण:
- एक आसन्न या आसन्न जीवनशैली। रीढ़ की हड्डी के विभागों में समस्या कंप्यूटर पर अनुचित काम या शारीरिक गतिविधि की कमी से बढ़ती है। कम सिर गर्दन पर तंत्रिका समाप्ति के अनैच्छिक संपीड़न का स्रोत बन जाता है, और यह ऑस्टियोन्डोंड्रोसिस का सीधा तरीका है।
- एक स्थिर राज्य में गर्दन की मांसपेशियों को ढूँढना। गर्दन की नीरस स्थिति को अपनाने से लवण के जमाव की ओर जाता है। साथ ही, लक्षण तुरंत प्रकट नहीं हो सकता है, लेकिन एक निश्चित समय के बाद दिखाई दे सकता है।
- रीढ़ की हड्डी की चोटें गर्भाशय ग्रीवा रीढ़ की हड्डी रीढ़ की हड्डी के साथ सिर के एक जोड़ने के रूप में कार्य करती है, और इसलिए एक हिस्से में अशांति दूसरे में लवण के संचय की ओर ले जाती है।
ऑस्टियोन्डोंड्रोसिस को खत्म करने के उपायों के समय पर सेट की अनुपस्थिति में, बीमारी के लक्षण केवल दर्द की सीमा में विकसित होते हैं। Vertebrae गलत स्थिति में फ्यूज, और गर्दन पर ट्यूबरकल एक उत्तल कूबड़ जैसा दिखता है।
मालिश जब गर्दन पर नमक जमा किया जाता है
गर्भाशय ग्रीवा विभाग के प्रदर्शन को सीमित करने में, मैनुअल चिकित्सक को सलाह का एक सेट करने की सलाह दी जाती है:
व्यायाम संख्या 1।
बैठे स्थान पर जाएं, अपने दाहिने हाथ की हथेली को अपने सिर के बाईं ओर रखें। थोड़ा सा प्रयास दाहिने ओर सिर को झुकाव करने में मदद कर सकता है, जबकि शरीर के साथ बाएं हाथ थोड़ा नीचे फैलता है। अपनी पीठ को गोल न करें, जितना संभव हो उतना कम कंधे कम करें। महत्वपूर्ण बिंदु पर, ट्रंक 30 सेकंड के लिए तय किया जाता है, जिसके बाद व्यायाम सिर के दूसरे भाग के लिए दोहराया जाता है।
व्यायाम संख्या 2।
दीवार के विपरीत बैठो और अपनी बाहों को खींचो। इसके बाद, दीवार के खिलाफ अपने अग्रभागों को झुकाएं, अपने सिर को कम करें, और नीचे की ओर बढ़ने के साथ आगे बढ़ना शुरू करें। पूरे शरीर को फैलाने की कोशिश करो। अंत बिंदु पर, कुछ सेकंड के लिए देरी।
व्यायाम संख्या 3।
बैठे स्थान पर जाएं, अपनी पीठ को सीधा करें और अपने हाथों के पीछे अपने हाथों को प्राप्त करें। धीरे-धीरे अपनी छाती को अपनी छाती में कम करना शुरू करें। जैसे ही आप शरीर के स्पर्श तक पहुंचते हैं, 15 सेकंड के लिए इस स्थिति में रहें, और फिर फिर से अनदेखा करें।
व्यायाम 4।
हाथों के साथ स्थायी स्थिति से घायल होकर, पहले एक को खींचें, और फिर दूसरी तरफ खींचें। बाएं कलाई सही कलाई या इसके विपरीत लपेटती है, क्योंकि यह अधिक सुविधाजनक है। व्यायाम में गर्दन की पार्श्व मांसपेशियां शामिल होती हैं और कूल्हे से छुटकारा पाने में मदद करती हैं।
परिषद। एक अभ्यास करने के बाद, रीढ़ की हड्डी के क्षेत्रों को मालिश करें और गर्भाशय ग्रीवा अनुभाग पर दबाएं।
लोक उपचार के साथ गर्दन पर नमक जमा का उपचार
परंपरागत चिकित्सा विधियों का उपयोग करके ओस्टियोन्डोंड्रोसिस के उपचार के साथ मालिश और खेल परिसर को पूरक किया जा सकता है:
- हनी-नमक संपीड़न। सामग्री: 1 बड़ा चमचा फूल शहद और टेबल नमक की एक ही मात्रा। फॉर्मूलेशन को एक स्लरी में मिलाएं, और उसके बाद इसे एक तंग पट्टी बनाने के लिए गौज पर रखें। एक गर्म स्कार्फ के साथ क्षेत्र लपेटकर, गर्भाशय ग्रीवा क्षेत्र में संपीड़न लागू करें।
- सेम का काढ़ा। सॉस पैन में 1 लीटर पानी डालो, फिर सेम के 5 चम्मच जोड़ें। कंटेनर में तैयार किए गए शोरबा को गर्म कपड़े में 8-12 घंटे तक लपेटा जाता है। परिसंचरण के बाद, उपाय मौखिक रूप से लिया जा सकता है - प्रति दिन लगभग 400 मिलीलीटर।
- पोर्क वसा और शहद। 100 ग्राम तैयार करें। दाढ़ी, शहद, शराब और सिरका। सामग्री को एक सामान्य घोल में मिलाकर गर्दन के क्षतिग्रस्त क्षेत्रों के साथ चिकनाई करें। सालो रीढ़ की हड्डी में लवण के संचय से छुटकारा पाने में मदद करता है।
गर्दन में गंभीर दर्द के साथ, डॉक्टर से परामर्श करने की सिफारिश की जाती है, ताकि समस्या को बढ़ाना न पड़े। अन्य मामलों में, ऊपर वर्णित उपचार विधियों में मदद मिलती है।