गर्मियों में पैर की देखभाल

एक महिला हमेशा आकर्षक दिखना चाहती है, और गर्मी में अच्छा दिखना उसके लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। यह किसी भी व्यक्ति के लिए एक रहस्य नहीं है जो पतला, अच्छी तरह से तैयार, गंदे पैर आधा सफलता है। वे पुरुषों के दिखने को आकर्षित करते हैं, महिलाओं के बीच ईर्ष्या पैदा करते हैं और अपने मालिक का गौरव रखते हैं। लेकिन सुंदर पैर आसान काम नहीं हैं।

गर्मी में अपने पैरों की देखभाल कैसे करें?

पैरों की देखभाल हमेशा प्रासंगिक होती है। गर्मी में देखभाल सर्दियों से अलग है।

• धो। गर्मी और तंग जूते आपके पैरों पर झटका लगाते हैं। आप थके हुए पैर महसूस करते हैं, पसीना बढ़ रहा है। पैर आसानी से फंगल संक्रमण का एक बड़ा हो सकता है, क्योंकि परिस्थितियों में योगदान होता है। और गीले वातावरण से बचने वाले बैक्टीरिया भी लोगों को एक विशिष्ट गंध के साथ झटका देगा। इसलिए, जितनी बार संभव हो सके अपने पैरों को धोने की सिफारिश की जाती है।
• पाउडर। नमी से छुटकारा पाने के लिए संभव है, जो पैर पाउडर की मदद से विभिन्न बैक्टीरिया और कवक के प्रजनन के लिए प्रजनन स्थल है। आज इन फंडों के कॉस्मेटिक स्टोर में बहुत अधिक है। आपको केवल उस व्यक्ति को चुनना होगा जो आपके लिए सही है। सुगंधित और गंध रहित, एंटीफंगल और जीवाणुरोधी, वे गर्मी में आपकी मदद करेंगे। एक चुटकी में, सामान्य मक्का स्टार्च मदद कर सकता है, जिसे किसी भी सुपरमार्केट में कोपेक में खरीदा जा सकता है।
• श्वास। अपने पैरों को सांस लेने के लिए, गर्मी में प्राकृतिक सामग्री से बने खुले जूते का उपयोग करना बेहतर होता है। बंद जूते पहले से ही सांस लेने के लिए पैरों की त्वचा की गर्मी से पीड़ित नहीं होते हैं। इसके अलावा, अगर जूते कृत्रिम पदार्थों से बने होते हैं - यह योद्धा को हानिकारक है। आखिरकार, वे आम तौर पर हवा नहीं पार करते हैं, रक्त परिसंचरण परेशान होता है, नमी जमा होती है।
• मालिश। यह वास्तव में थकान से अपने पैरों से छुटकारा पाने का जादुई माध्यम है। इसके अलावा, रक्त परिसंचरण को बहाल करने के लिए अक्सर पैरों को उठाया जाना चाहिए। एक कठिन दिन के बाद शाम को, आराम से सोफे पर बैठे, अपने पैरों को पीछे की ओर फेंक दें। यह सरल अभ्यास पैर से रक्त का प्रवाह सुनिश्चित करेगा। यदि आपके दिन के दौरान थोड़ी सी फुफ्फुस है, तो यह गायब हो जाएगी।
• गोलाकार गति में पैर मालिश करना अच्छा होता है। विशेष उपकरणों का उपयोग कर साफ धोया त्वचा पर मालिश किया जाना चाहिए।
• यदि आप मोजे पहनते हैं, तो उन्हें अधिक बार बदलें। अन्यथा, नमी का संचय बस अपरिहार्य है। गर्म मौसम में, इस अलमारी को पूरी तरह से छोड़ना संभव होना चाहिए। याद रखें, गर्मियों में अपने पैरों की देखभाल करने के लिए एक विशेष दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है।
• सूर्य से सुरक्षा का मतलब है। यदि आप खुले जूते पहनते हैं या नंगे पैर पहनते हैं तो कम से कम 15 के एसपीएफ़ के साथ क्रीम आपके पैरों को सनबर्न से सुरक्षित रखेंगे।
• सार्वजनिक स्थानों पर सावधान रहें! शावर और स्नानघर में जाने पर, स्लेट पहनें।
• खिलाढ़ियां। क्या आप चलना और दौड़ना पसंद करते हैं? अपने आप को burrs से बचाने के लिए, विशेष insoles-insole आपकी मदद करेगा। और साल के समय के अनुरूप अच्छे निर्माताओं से स्नीकर्स, खेल को सुखद और अविस्मरणीय अनुभव देगा। जूते साल और खेल के समय से मेल खाना चाहिए, क्रैम्प नहीं किया जाना चाहिए। अन्यथा, पैर बीमार हो सकते हैं। सोरायसिस, एक्जिमा, फंगल संक्रमण, छाले, गंध - यह सब आप से बच सकते हैं।

गर्मी की देखभाल के तीन घटक

मुख्य चीज जो पैरों को गर्व का विषय बनाती है वह त्वचा की रेशम और चिकनीता है। गर्मियों में, उचित पैर देखभाल बनाए रखना बहुत महत्वपूर्ण है। यह तीन चरणों में होता है:

• सफाई;
• टोनिंग
• आर्द्रीकरण और पोषण।

सफाई। धोने के बारे में कहा जाने वाला पहला बात है। गर्मी में अपने पैरों को सोने के लिए न केवल शाम को धोना जरूरी है, बल्कि सुबह भी, यदि संभव हो, तो उन्हें दिन में और तुरंत काम से घर आने के बाद कुल्लाएं। अपने पैरों को धोना कमरे के तापमान पर पानी में सबसे अच्छा किया जाता है, इससे वासोडिलेशन, त्वचा की नमी का नुकसान और इसके सुखाने के परिणामस्वरूप रोका जा सकता है।
शॉवर जेल के अलावा, जिसे परंपरागत रूप से लगभग हर किसी द्वारा उपयोग किया जाता है, गर्मियों में जीवाणुनाशक साबुन का उपयोग करना सबसे अच्छा है।
सप्ताह में दो या तीन बार, पैरों की त्वचा की स्थिति पर बहुत अच्छा प्रभाव इसकी गहरी सफाई है। इस उद्देश्य के लिए, विशेष पैर स्क्रब्स सबसे अच्छे हैं। वे हमारे पैरों पर त्वचा को बेहतर ढंग से साफ करते हैं, क्योंकि यहां यह चेहरे या शरीर के अन्य हिस्सों की तुलना में कोरसर होता है, और इसके लिए पैर स्क्रब तैयार किए जाते हैं। प्रक्रिया में ब्रश का उपयोग करने की सलाह दी जाती है।
Toning। आप विशेष कॉस्मेटिक उत्पादों का उपयोग करके अपने पैरों को टोनिफ़ाई कर सकते हैं, साथ ही परंपरागत कंट्रास्टिंग डच के साथ भी। आप घर पर एक सुधारित पर्वत धारा बना सकते हैं और हर सुबह 40 कदम पारित कर सकते हैं। इसे आसान बनाओ। ठंडे पानी को टब में डालो ताकि यह घुटने-गहरे हो। इसके बाद, बर्फ को जोड़ने के रूप में इसे ठंडा कर दें। धीरे-धीरे स्नान में बिल्कुल 40 कदम जाओ।
एक और महान टॉनिक गर्मी में सुबह के ओस पर नंगे पैर चल रहा है। हालांकि, एक चेतावनी है। इसे शहर के बाहर किया जाना चाहिए, और अन्यथा शहर के ओस में एंडोरोजेन और हानिकारक पदार्थ विपरीत भूमिका निभाएंगे, जिससे लाभ नहीं मिलेगा लेकिन नुकसान होगा।
आर्द्रीकरण और पोषण। यह प्रक्रिया बेहद महत्वपूर्ण है। गर्मी में हमारे पैरों, हवा, गर्मी और धूल से सुरक्षा के बिना, बहुत जल्दी नमी खो देते हैं। अतिरिक्त मॉइस्चराइज़र और पोषक तत्वों का उपयोग करना बेहद महत्वपूर्ण है। बादाम, जैतून, तिल के विभिन्न तेलों के उपयोग के साथ उत्कृष्ट क्रीम। यह अच्छा है, अगर क्रीम में जीवाणुरोधी घटक होंगे। उदाहरण के लिए, कैमोमाइल, कैलेंडुला, लैवेंडर, मिरर, ऋषि के निष्कर्ष।
हमारे पैर बड़े टॉयलर हैं, उन्हें छेड़छाड़ करने के लिए आलसी मत बनो और फिर वे आपको एक चमकदार उपस्थिति और आकर्षण के साथ जवाब देंगे।