पहला तिमाही 12 सप्ताह तक रहता है
♦ गर्भावस्था की खबर कैसे लेती है। अनिश्चितता, चिंता, भ्रम की एक निश्चित डिग्री - यह आदर्श है। समस्या यह स्थिति है जब एक महिला गर्भावस्था को बाधा के रूप में मानती रहती है, लेकिन साथ ही, किसी कारण से, इसे रखती है।
♦ परिवार, खासकर बच्चे के भविष्य के पिता ने भर्ती की खबर कैसे ली। बदतर लोगों की प्रारंभिक प्रतिक्रिया बदतर थी, एक महिला के लिए भविष्य में सकारात्मक भावनाओं और आत्मविश्वास का अनुभव करना मुश्किल था। लेकिन अगर स्थिति हल हो जाती है, तो प्रारंभिक तनाव आनंद के लिए रास्ता देता है।
♦ क्या बाहरी गर्भवती होने पर महिला गर्भवती महसूस करना शुरू कर दी थी। "मैं गर्भवती हूं" महसूस कर रहा हूं, उस नए "बीज" का प्रतिनिधित्व जो आपके भीतर रहता है, नए राज्य को सफलतापूर्वक आगे बढ़ने के लिए अनुकूलन के लिए महत्वपूर्ण है। अगर एक महिला गर्भवती महसूस करती है, तो वह उसे गर्भावस्था के संरक्षण और सफल पाठ्यक्रम को बढ़ावा देने के सर्वोत्तम तरीकों का चयन करने में मदद करती है। दिन के शासन, पोषण, बाहरी अनुभवों को सीमित करने में यह परिवर्तन। जब एक औरत बुरी आदतों को छोड़ दिए बिना जीवन के पुराने तरीके की ओर ले जाती है, तो बच्चा पीड़ित होता है।
गर्भवती महिलाओं में हार्मोनल पृष्ठभूमि और "capriciousness" में परिवर्तन। पहली तिमाही में, एक महिला एक विशेष संवेदनशीलता, असंतुलित व्यवहार, मुख्य रूप से हार्मोनल परिवर्तनों के कारण, साथ ही साथ एक नई वास्तविकता के अनुकूलन की प्रक्रिया के लिए प्रदर्शित करता है। ये परिवर्तन प्राकृतिक हैं और फिर पास करते हैं।
♦ "रोगी की स्थिति" का गठन। गर्भावस्था एक प्राकृतिक प्रक्रिया है, लेकिन आपको अक्सर डॉक्टर से मिलना पड़ता है, कई परीक्षाओं के माध्यम से जाना पड़ता है, बहुत सारे परीक्षण लेते हैं, और ऐसी स्थिति में एक महिला के लिए "स्वस्थ रोगी की स्थिति" रखना महत्वपूर्ण है। अपने आप को यह समझें कि सब कुछ ठीक है इस मामले में समस्या भविष्य की मां की चिंता में वृद्धि है। यह उन लक्षणों की तलाश करना शुरू कर देता है जो मालाइज़ को इंगित करते हैं, उनकी हालत को बीमारी के रूप में देखते हैं और खुद को गर्भावस्था में बिताते हुए दुनिया से दूर करना चाहते हैं एक बीमार छुट्टी पर।
दूसरा तिमाही 26 सप्ताह तक रहता है
♦ पहले हलचल बच्चे। लगभग 17-18 सप्ताह एक असली चमत्कार है: मेरी मां पहले बच्चे के अंदर पहली बार उत्तेजित महसूस करती है। यह महत्वपूर्ण है कि आप उन्हें कैसे समझते हैं। बेशक, ज्यादातर महिलाओं को बहुत खुशी, आश्चर्य, गर्व और प्रशंसा महसूस होती है। पहले आंदोलनों के आगमन के साथ, डबल हां की तथाकथित घटना बनाई गई है। भविष्य में माँ को एक तरह का द्वंद्व लगता है: एक तरफ, वह और बच्चा एक हैं। दूसरी तरफ, वह महसूस करती है कि बच्चा स्वतंत्र है, वह एक अलग व्यक्ति है। यह crumbs के लिए गहरे लगाव के गठन के लिए आधार है।
♦ बच्चे के लिंग का सवाल। दूसरे तिमाही में (20 सप्ताह के बाद), आधुनिक अल्ट्रासाउंड उपकरण और एक अनुभवी चिकित्सक बच्चे के लिंग को निर्धारित करने में सक्षम हैं। अक्सर माता-पिता उत्सुकता से इस जानकारी का इंतजार कर रहे हैं। लेकिन अगर यह गलत सेक्स साबित होता है, तो भविष्य के पिता और माँ निराश हो सकते हैं। अगर ऐसा होता है, तो आपको जितनी जल्दी हो सके नकारात्मक से निपटने की ज़रूरत होती है। बच्चे के लिंग को अस्वीकार करने से उसे अस्वीकार कर दिया जाता है, जो कि मां की सद्भावना को बुरी तरह प्रभावित करता है। बच्चा "। सबसे अच्छी स्थिति जब माता-पिता चाहते हैं कि वे स्वस्थ बच्चे हों, उनके लिंग पर ठीक नहीं हो।
♦ अपने शरीर के आकार को बदलना। दूसरे तिमाही में, महिला की आकृति बदलना शुरू हो जाती है। सबसे पहले, वह सकारात्मक रूप से इन छोटे बदलावों को समझती है। लेकिन जैसे ही पेट बढ़ता है, कुछ भविष्य की मां खोने वाले सद्भाव के बारे में चिंता करने लगती हैं। ये भावनाएं मुख्य रूप से उन लोगों के लिए जबरदस्त हैं जिनके लिए आकृति के प्रश्न हमेशा महत्वपूर्ण रहे हैं, और गर्भावस्था से पहले, जो पतला आकृति बनाए रखने के लिए बहुत मेहनत करते हैं। लेकिन, गर्भावस्था के दूसरे भाग से शुरू होने से, शरीर में परिवर्तन स्वीकार करना एक आवश्यकता है। प्रसव के लिए तैयारी पाठ्यक्रम में, मनोवैज्ञानिक भविष्य की माताओं के लिए एक अभ्यास प्रदान करते हैं, जिसके दौरान सभी प्रतिभागी बताते हैं कि गर्भवती महिला क्यों सुंदर है। चूंकि आम तौर पर इसी तरह के पाठ्यक्रमों पर भविष्य के डैडी होते हैं, इसलिए पत्नियों के आकर्षण के बारे में उनके शब्द न केवल अपने भागीदारों में विश्वास को प्रेरित करते हैं, वे अन्य माताओं के लिए महत्वपूर्ण हैं।
तीसरा तिमाही 40 सप्ताह तक रहता है
♦ मनोदशा फिर से बदलता है। अब यह अन्य कारणों से होता है, और मुख्य जन्म देने से पहले चिंता बढ़ रही है।
♦ आपकी गतिविधि कम हो जाती है। तीसरे तिमाही में, शारीरिक गतिविधि (एक बड़े पेट के कारण) और सामाजिक, काम और मैत्रीपूर्ण संपर्कों से जुड़े, दोनों कम हो जाते हैं। यह एक प्राकृतिक प्रक्रिया है, जिसके लिए आपको खुद को न तो किसी महिला के रूप में और न ही करीबी दोस्तों और दोस्तों के रूप में अपमानित करना चाहिए। एक महिला बच्चे, उसके जन्म, उसके बाद की देखभाल से संबंधित सबकुछ में तेजी से रूचि रखती है। दूसरों के साथ संचार अब मुख्य रूप से गर्भावस्था और प्रसव के बारे में है। एक भविष्य की मां अधिक वापस मिल सकती है, कम मिलनसार। विषय जो मातृत्व से संबंधित नहीं हैं, जो पहले महत्वपूर्ण थे, उनके लिए अनिच्छुक हो गए। वार्तालाप में प्रवेश करते हुए, महिला भावनात्मक रूप से ठंडी रहती है, जैसे कि उदासीन। बंद हो सकता है ऐसा लगता है कि यह कुछ भी ब्याज नहीं है। बच्चे के पिता कभी-कभी अपराध करना शुरू कर देते हैं: "वह पूरी तरह से मेरी खबरों में रूचि रखती है!" लेकिन दोनों महिला और उसके परिवार को यह समझना चाहिए कि हितों को कम करने की प्रक्रिया प्राकृतिक और फायदेमंद है, जिससे उन्हें तनाव के बिना मातृत्व की नई और सुंदर जीवन की स्थिति में प्रवेश करने की इजाजत मिलती है।
- 1 तिमाही आपके दिमाग में बच्चे की छवि सार के समय के लिए है। आप लेखों और पुस्तकों से सीखने वाले विवरण जोड़कर उभरते व्यक्ति का प्रतिनिधित्व कर सकते हैं। पहले तिमाही के अंत में, महिला को पहले नियोजित अल्ट्रासाउंड की उम्मीद है, जहां वह पहले अपने बच्चे को देखेगी। इस पल से एक नया चरण शुरू होता है। अगर उस महिला से पहले उसके स्वास्थ्य के बारे में ज्यादा चिंतित था, तो अब मुख्य बात बच्चे का स्वास्थ्य है। इसके अलावा, मॉनीटर की स्क्रीन पर उसके टुकड़े को देखते हुए, वह व्यक्तिगत रूप से सुनिश्चित करती है कि वह लापता पेट के बावजूद भी है। यह भविष्य की मां को अपनी स्थिति लेने और आगामी मातृत्व के लिए ट्यून करने की अनुमति देता है।
- 2 तिमाही। गर्भावस्था की यह "सुनहरी अवधि": मनोदशा स्थिर है, पेट बहुत बड़ा नहीं है और हस्तक्षेप नहीं करता है, आपकी गतिविधि सामान्य है। ऐसा लगता है कि आप पहाड़ों को बदल सकते हैं! आप अपनी स्थिति के बारे में सिर्फ खुश नहीं हैं, आप गर्भावस्था का आनंद ले रहे हैं! इस अवधि का जितना संभव हो सके उपयोग करें: अपने पति के साथ आराम करें , क्योंकि आने वाले वर्षों में आप बच्चे के बिना ऐसा करने की संभावना नहीं रखते हैं, अपार्टमेंट में मरम्मत करते हैं, पेंट, कढ़ाई, गाते हैं! दूसरे तिमाही में, बच्चा मां के अनुभवों के प्रति बहुत संवेदनशील हो जाता है - सकारात्मक और नकारात्मक दोनों, और इसलिए शांत स्थिति बच्चे के स्वास्थ्य की गारंटी है। इसे परेशान और घबराहट नहीं किया जाना चाहिए। अगर ऐसा होता है, तो अपने बच्चे को बताएं कि आप क्या अनुभव कर रहे हैं। अपने पेट को दबाओ और कहें: "माँ थोड़ा परेशान है, बच्चे, लेकिन वह आपको प्यार करती है और सब ठीक हो जाएगा! "।
- 3 तिमाही। समय विशेष है जब एक महिला अंततः प्रसव के लिए मनोवैज्ञानिक तैयारी विकसित करती है। महिला को मातृत्व के आने वाले नए अनुभव पर ध्यान केंद्रित करने में सक्षम बनाने के लिए कई प्रतीत होता है नकारात्मक अभिव्यक्तियां (बढ़ती चिंता, हितों की एक निश्चित संकुचन, गतिविधि में कमी) आवश्यक है। इस समय, तथाकथित मातृभाषा सक्रिय रूप से गठित की जा रही है - मां के शरीर की एक विशेष अवस्था जो बच्चे के हितों को अपने ऊपर रखती है। इस प्रभावशाली के लिए धन्यवाद, crumbs की उपस्थिति के बाद, मां अपनी जरूरतों और अनुभवों को महसूस करेगा। जबकि बच्चा अधिक स्वतंत्र नहीं होता है, आपके सभी विचार उसके बारे में होंगे।