गर्भावस्था के दौरान, एक महिला को अपने स्वास्थ्य की सावधानीपूर्वक निगरानी करनी चाहिए, वह क्या खाती है और पीती है। यह लेख इस बारे में है कि क्या गर्भवती महिलाओं के लिए चाय और कॉफी पीना संभव है? ये दो पेय बहुत लोकप्रिय हैं, और उन्हें त्यागना इतना आसान नहीं है। लेकिन आखिरकार, भविष्य में मां क्या पीती है, बच्चे के पास आती है। और चाय और कॉफी में कैफीन और अन्य पदार्थ होते हैं जो भ्रूण के लिए बहुत उपयोगी नहीं हो सकते हैं।
गर्भावस्था में कॉफी
शायद, लगभग हर महिला ने सोचा था कि क्या गर्भावस्था के दौरान कॉफी पीना संभव है? इस मामले में, वैज्ञानिकों की राय छेड़छाड़ कर रहे हैं। कुछ का मानना है कि गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में यह पेय भ्रूण या मां को नुकसान नहीं पहुंचाता है। दूसरों ने जोर दिया कि पीने के लिए असंभव है। तो आप किस पर विश्वास करते हो?
स्त्री रोग विशेषज्ञों के हालिया शोध ने साबित कर दिया है कि भ्रूण गर्भावस्था के दौरान कॉफी पीने से नकारात्मक नतीजे हो सकते हैं। सैकड़ों महिलाओं पर अध्ययन आयोजित किए गए। 90%, जो अपनी स्थिति के बारे में पता चला, कॉफी पीने से नहीं रोका। इन महिलाओं में से 80% बच्चे इस शब्द से पहले पैदा हुए थे।
तत्काल कॉफी का उपभोग करने वाली महिलाएं फुफ्फुस और दिल की धड़कन का अनुभव करने की अधिक संभावना थीं। इसके अलावा, वे सिस्टिटिस से बीमार थे। निष्कर्षों के आधार पर, डॉक्टरों ने एक विश्लेषण किया, और इस निष्कर्ष पर पहुंचे: गर्भावस्था के दौरान कॉफी का उपयोग भविष्य के बच्चे और मां के शरीर से जटिलताओं को विकसित करने का जोखिम बढ़ाता है।
इसके अलावा, कॉफी और महिलाओं को छोड़ने की सिफारिश की जाती है जो सिर्फ गर्भावस्था की योजना बना रहे हैं। यदि एक महिला हर दिन केवल एक कप कॉफी का उपभोग करती है, तो गर्भवती होने की संभावना 10% कम हो जाती है। पहली नज़र में सबकुछ इतना डरावना नहीं है। हालांकि, अगर इस दिन बड़ी मात्रा में इस पेय का सेवन किया जाता है, उदाहरण के लिए 4-5 कप। परिणामों की गणना करना आसान है।
कॉफी नशे की लत है। इसलिए, गर्भावस्था के दौरान इसके उपयोग से, उन लोगों से इनकार करना आसान नहीं होगा जो स्वयं आदी नहीं हैं। नियमित कॉफी को कैफीन के बिना कॉफी के साथ बदलने की सिफारिश की जाती है। यह निश्चित रूप से प्राकृतिक कॉफी से स्वाद के लिए अलग है, लेकिन यह कैफीन से निपटने में मदद करता है गर्भावस्था पर निर्भरता।
कुछ का मानना है कि दूध के साथ कॉफी शरीर को नुकसान नहीं पहुंचाती है, क्योंकि दूध कैफीन के नकारात्मक प्रभावों को बेअसर करता है। हालांकि, यह राय गलत है। दूध केवल स्वाद बदलता है। इसलिए, गर्भावस्था के दौरान चाय के साथ चाय पीना बेहतर होता है, न कि कॉफी।
गर्भावस्था के दौरान चाय
चाय कॉफी के लिए एक अच्छा विकल्प हो सकता है। लेकिन चाय का चयन भी गंभीरता से लिया जाना चाहिए, क्योंकि सभी चाय भविष्य में मां और बच्चे को लाभ नहीं पहुंचाएंगी। उदाहरण के लिए, काली चाय में टियांन होता है, जो बड़ी मात्रा में भ्रूण को नुकसान पहुंचा सकता है।
बहुत से लोग सोचते हैं कि गर्भवती मां गर्भवती मां के लिए सबसे अच्छा पेय है। लेकिन यह राय भी पूरी तरह से सही नहीं है। आपको इन्हें सावधानी से चुनना चाहिए। और शुरू करने का सबसे अच्छा तरीका डॉक्टर से परामर्श करना है। आखिरकार, चाय में निहित कुछ जड़ी बूटी न केवल गर्भ पर खराब दिखाई दे सकती हैं, बल्कि समय से पहले जन्म या गर्भपात को उत्तेजित कर सकती हैं।
गुर्दे से चाय पीने से पहले, यह सलाह दी जाती है कि पहले अपने डॉक्टर से परामर्श लें। इस चाय के अत्यधिक उपयोग से उपयोगी तत्वों, मजबूत फुफ्फुस और यहां तक कि चयापचय विकार के शरीर से धोने का कारण बन सकता है।
चाय की पसंद पर फैसला करना आपके लिए आसान बनाने के लिए, हम सभी सकारात्मक और नकारात्मक गुणों के नीचे वर्णन करेंगे कि इस प्रकार के पेय के विभिन्न प्रकार हैं।
हरी चाय
इसके सभी उपयोगी गुणों के बावजूद, डॉक्टर गर्भावस्था के दौरान उपयोग करने की सलाह नहीं देते हैं। यह इस तथ्य के कारण है कि हरी चाय शरीर को फोलिक एसिड को अवशोषित करने से रोकने में सक्षम है। और यह तत्व भविष्य की मां के लिए बेहद महत्वपूर्ण है। फोलिक एसिड सही प्लेसमेंट और भविष्य के बच्चे के आंतरिक अंगों के आगे गठन के लिए ज़िम्मेदार है। इस पदार्थ की कमी भ्रूण के विकास में विसंगतियों का कारण बन सकती है।
इंस्टी टी
बहुत से लोग फ्लू और ठंड के दौरान इसे पीना पसंद करते हैं। इस चाय के बारे में डॉक्टरों की समीक्षा मिश्रित है। कुछ का मानना है कि यह बिल्कुल सुरक्षित है, जबकि अन्य तर्क देते हैं कि यह जोखिम के लायक नहीं है, क्योंकि इसका लगातार उपयोग भविष्य के बच्चे को प्रभावित कर सकता है। इसलिए, यदि आप इस चाय के उपयोग पर निर्णय लेते हैं, तो पहले अपने डॉक्टर से परामर्श लें।
नींबू चाय
यह चाय ठंड के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प topharmacologic दवाओं हो सकता है। नींबू चाय सिरदर्द से छुटकारा पाने में मदद करेगी, यह नाक की चंचलता को हटा देती है और तंत्रिका तंत्र के काम को सामान्य बनाती है। और यदि आप चूने की चाय में रास्पबेरी जोड़ते हैं, तो आप एंटीप्रेट्रिक प्रभाव प्राप्त कर सकते हैं। बस मत भूलना कि रास्पबेरी एक शक्तिशाली एंटीसाइकोटिक हैं। इसलिए, इस चाय पीने के तुरंत बाद, बिस्तर पर झूठ बोलना जरूरी है। शहद के साथ नींबू चाय एक उत्कृष्ट सुखदायक के रूप में काम करेगा।
नींबू के साथ चाय
इस तरह के चाय टन अच्छी तरह से। इसके अलावा, limonessoderzhatsya विटामिन सी में, जो हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत उपयोगी है।
कैमोमाइल चाय
बेशक, ऐसी चाय उपयोगी है, लेकिन जब आप गर्भवती हैं तो आपको इसे सावधानी से लेना चाहिए। कैमोमाइल में एक विरोधी विरोधी भड़काऊ और सुखदायक प्रभाव होता है, इसके अलावा, यह अंडाशय पर कार्य करने वाले एस्ट्रोजेन के विकास को उत्तेजित करता है। इसलिए, स्त्री रोग विशेषज्ञ उन लोगों को एक कप चाय पीने की सलाह नहीं देते हैं जिनके पास कम से कम गर्भपात का खतरा होता है। अगर गर्भावस्था जटिलताओं के बिना होती है, तो इस तरह की चाय के आधा लीटर और फिर डॉक्टर की अनुमति के साथ पीने के लिए एक दिन की सिफारिश की जाती है।
मिंट चाय
गर्भावस्था के छोटे नियमों पर यह चाय विषाक्तता के लक्षणों को खत्म करने में मदद कर सकती है। इसके अलावा, यह अच्छी तरह से पफनेस को हटा देता है। मुख्य बात यह है कि प्राकृतिक चाय को टकसाल के साथ चुनना है। चाय में ताजा या सूखे टकसाल की पत्तियों को अलग से जोड़ने के लिए सबसे अच्छा है। इसे एक लीटर से अधिक पीने की सिफारिश की जाती है। मेलिसा के साथ चाय द्वारा इसी तरह के गुणों का आनंद लिया जाता है।
अदरक चाय
यह चाय विषाक्तता से निपटने में मदद करेगी। अदरक जल्दी और स्थायी रूप से मतली को समाप्त करता है, और इसका प्रभाव लगभग दस घंटे तक रहता है। इसके अलावा, अदरक गति बीमारी से मदद करता है।
सफेद चाय
सफेद चाय कैल्शियम का अवशोषण बढ़ाती है, जो एक गर्भवती महिला के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। इसके अलावा, यह कार्डियोवैस्कुलर प्रणाली के काम को सामान्य करता है, रक्त वाहिकाओं की पारगम्यता को कम करता है और पूरे शरीर पर एक सामान्य मजबूत प्रभाव पड़ता है।
गुलाब चाय
इस चाय में बहुत सारे विटामिन होते हैं। हालांकि, कुत्ते के पास मूत्रवर्धक प्रभाव होता है, इसलिए इस चाय को सावधानी से पीएं।
दालचीनी चाय
यह चाय अद्वितीय है, यह दबाव को कम करने और बढ़ाने में सक्षम है। कम दबाव पर, गर्म दबाव में - उच्च दबाव के साथ, ठंडे रूप में कार्कडे पीने की सिफारिश की जाती है।
बर्गमोट के साथ चाय
इस चाय में सुखद सुगंध और स्वाद है। लेकिन गर्भावस्था के दौरान उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि इसके प्रभाव में यह हरी चाय के साथ किनारे पर है।
लिंगोनबेरी चाय
एक मूत्रवर्धक प्रभाव है, जो सूजन को जल्दी से हटा सकता है। लेकिन आप इसे केवल डॉक्टर द्वारा निर्देशित कर सकते हैं।
गर्भावस्था में थाइम के साथ चाय को contraindicated है।
कुरिल चाय और rooibos
ये दो चाय गर्भावस्था के दौरान स्थायी उपयोग के लिए सबसे अच्छे विकल्प हैं। उनके पास सुखद सुगंध और स्वाद है और इसके अलावा, कोई विरोधाभास नहीं है।