गर्भावस्था के दौरान आशावाद कैसे बनाए रखें?

गर्भावस्था के दौरान बच्चे की स्वास्थ्य और यहां तक ​​कि प्रकृति भी मां के मनोदशा पर निर्भर करती है। लेकिन गर्भावस्था के दौरान, महिलाओं को विभिन्न भयों से पीछे हटना पड़ता है, और उनके भयभीत रिश्तेदारों से लेकर डॉक्टरों तक सबकुछ मजबूत होते हैं। खराब विश्लेषण, स्वास्थ्य समस्याएं, एक कठिन जीवन की स्थिति, स्थानांतरण - यह सब बच्चे को प्रभावित कर सकता है। इसलिए, माँ को हमेशा खुश और शांत रहना चाहिए, और गर्भावस्था के दौरान आशावाद कैसे बनाए रखना है, हम आपको इस लेख में बताएंगे। गर्भावस्था एक विशेष स्थिति है, लेकिन एक बीमारी नहीं है। साथ ही, अन्य लोग अक्सर "रोचक स्थिति" में महिलाओं को "उत्तेजित" करने की कोशिश करते हैं जैसे कि वे बीमार थे। इसके अलावा, उसे लगातार पढ़ाया जाता है: गर्दन नहीं, अपने बालों और नाखूनों को डाई न करें, अपने बालों को काट न दें ...

बेशक, कुछ प्रतिबंध हैं - उदाहरण के लिए, गर्भवती महिलाएं वजन, धुआं, शराब पीना, कीड़ों से स्प्रे स्प्रे नहीं ले सकती हैं और बिल्ली के शौचालय को टॉक्सोप्लाज्मोसिस से संक्रमित होने के जोखिम से साफ भी नहीं कर सकती हैं। लेकिन इस पर, एक नियम के रूप में, सख्त प्रतिबंधों और स्पष्ट प्रतिबंधों की सूची समाप्त होती है। मेरी बाकी मां, अगर कोई विरोधाभास नहीं है - यहां तक ​​कि एक हवाई जहाज पर उड़ना भी!

यह एक और मामला है, अगर हर कोई बस के आसपास है, तो वे निषेध और खतरों के बारे में बात कर रहे हैं। आम तौर पर, पहले से ही 3-4 महीनों से हार्मोनल पृष्ठभूमि मन की शांति और मन की शांति की ओर बदलती है, इसलिए दार्शनिक रूप से किसी और के आतंक का इलाज करना मुश्किल नहीं है।

काम बचाता है

भविष्य की मां के लिए गर्भावस्था के सकारात्मक नतीजे और पॉलीक्लिनिक में एक स्वस्थ बच्चे के जन्म में ट्यून करना भी मुश्किल है। परीक्षणों की डिलीवरी, दवाओं और खुराक में निरंतर परिवर्तन, इसके अलावा, डॉक्टरों को कार्ड पर चुपचाप कुछ लिखने की क्षमता है ... ऐसी परिस्थितियों में गर्भावस्था के दौरान आशावाद कैसे बनाए रखें?

आमतौर पर, यदि कोई गंभीर स्वास्थ्य समस्या नहीं है, तो आहार और जीवनशैली में बदलाव मामूली हैं। 5-6 महीने तक, भविष्य की मां अभी भी काम पर जाती हैं। इसे मूल निषिद्ध करना जरूरी नहीं है - पहला, वित्तीय आत्म-समर्थन बच्चे के जन्म के पहले महीने में पहले ही सराहनीय होगा।

इसके अलावा, "गर्भवती महिलाओं" के एक संकीर्ण चक्र में बंद होने के बाद, एक महिला सामान्य सामूहिक देने वाले सभी को प्राप्त करने का जोखिम नहीं चलाती है। चाय के साथ सीट-राउंड, कामकाजी क्रम में घरेलू समस्याओं की चर्चा, काम करने के लिए सभी सुखद "जोड़" हैं जो पहले दो महीनों के दौरान गर्भावस्था के दौरान आशावाद की अनुमति देते हैं। मामूली असुविधाओं के बारे में भूलना, पीठ में दर्द, काम के घंटों के दौरान बच्चे को धक्का देना, मेरी मां अधिक सकारात्मक हो जाती है। और इस दृष्टिकोण के साथ एक स्वस्थ, पूर्ण बच्चे को जन्म देना आसान है!

दवाएं और परीक्षण

और फिर भी, यदि क्लिनिक में भविष्य की मां लगातार प्रतिकूल पूर्वानुमान सुनती है या डॉक्टर के निर्देशों का लगातार पालन करने के लिए मजबूर होती है, जिसकी क्षमता में वह संदेह करती है, आशावाद के लिए कोई समय नहीं है। इसलिए, सिर पर पकड़ने से पहले और नींद की रात सोचने से पहले - क्रम में या क्रम में नहीं - इसके बारे में सोचना आसान है।

परीक्षण के नतीजे न केवल जीव की स्थिति से भिन्न हो सकते हैं। दिन के समय, अंतिम भोजन, मौसम और वर्ष का समय बहुत प्रभावित करता है। गर्मियों में, कई फल प्रलोभन होते हैं, और एक मीठे तरबूज या खरबूजे डॉक्टरों के बाद "चीनी में वृद्धि" का पता लगाता है। गर्म मौसम में तरबूज या पानी के बाद गुर्दे अलग-अलग आउटपुट फ़ंक्शन से निपटते हैं। और अब हम "कम हीमोग्लोबिन" प्राप्त करते हैं। इसलिए, तथ्य यह है कि अब महिलाएं सप्ताह में लगभग कई बार परीक्षण करती हैं, एक विशेष अर्थ है।

इसके अलावा, गर्भावस्था के दौरान आशावाद बनाए रखने के लिए गर्भ के प्रारंभिक शोध में मदद मिलती है। माँ अधिक शांत और आशावादी हैं, यह जानकर कि बच्चे के साथ सबकुछ ठीक है। और दोगुना - क्योंकि भविष्य में किसी भी "आश्चर्य" को भी बाहर रखा गया है।

"भविष्य की माताओं का क्लब"

बेशक, इस तरह के एक "संस्थान" किसी भी छोटे शहर में पाया जाने की संभावना नहीं है। लेकिन नए दोस्तों को "एक दिलचस्प स्थिति में" ढूंढने और उनके साथ संवाद करने के लिए, यदि वे सकारात्मक हैं और जीवन का आनंद लेने में सक्षम हैं, तो यह मूल्यवान है।

एक नियम के रूप में, आमतौर पर गर्लफ्रेंड्स एक साथ गर्भवती नहीं होती हैं और अन्य भविष्य की माताओं के समान समर्थन देने में सक्षम नहीं होती हैं। चिंताओं को साझा करें और उन पर एक साथ हंसी करें, समय पर सलाह और समर्थन प्राप्त करें - यह सब गर्भावस्था से जुड़े भयों को और आसानी से दूर करने में मदद करता है।

अपने आप को सुनो

कोई भी "माँ" की स्थिति को खुद से बेहतर नहीं जानता है। इसलिए, जो भी सबसे सक्षम और सक्षम डॉक्टर निर्धारित करते हैं, स्वयं को सुनो। और यदि "योडोमेरीना" से आपने दांत तोड़ना शुरू किया - हाल ही में जन्म देने वाले किसी मित्र से परामर्श करने के लिए बहुत आलसी मत बनो। या किसी अन्य डॉक्टर से बात करने का अवसर ढूंढें। कभी-कभी गर्भावस्था और मां की स्थिति को कम करने के लिए एक चेतावनी पर्याप्त होती है। एक शांत मां - यह एक शांत बच्चा है, जो बढ़ने के लिए अच्छा होगा।