हम सभी गर्मियों के आगमन और इसके साथ जुड़े खुशियों के लिए उत्सुक हैं: स्नान, सनबाथिंग, प्रकृति की यात्रा और आउटडोर चलना। लेकिन स्पष्ट ग्रीष्मकालीन दिनों के साथ गर्मी आता है, जो कि छोटे बच्चों का उल्लेख न करने के लिए भी कई वयस्कों को बर्दाश्त करना मुश्किल है। और यद्यपि देखभाल करने वाले माता-पिता अपने बच्चों को गर्मी से जुड़ी पीड़ा से बचाने के लिए संघर्ष कर रहे हैं, लेकिन कभी-कभी, अनजाने में, उनकी देखभाल से वे बच्चे को नुकसान पहुंचा सकते हैं। इससे बचने के लिए, आपको पहले प्रश्न को समझने की आवश्यकता है: गर्मी से छोटे टुकड़े को कैसे सुरक्षित रखें और इसे गर्म करें जिससे गर्मी उन्हें लाभ पहुंचाए?
गर्मियों में, कई मां गर्मी में बच्चे के साथ नहीं चलना पसंद करते हैं, लेकिन एयर कंडीशनिंग या प्रशंसक के नीचे घर पर बैठते हैं। यह सही नहीं है, क्योंकि ताजा हवा बच्चे के स्वास्थ्य की गारंटी है! इसलिए, किसी भी मामले में यह गर्मी की सीमा के कारण सड़क पर बच्चे के रहने की सीमा नहीं होनी चाहिए। और खतरनाक अति ताप से बचने के लिए, आपको चलने के लिए इष्टतम और सुरक्षित समय चुनना चाहिए। 11 बजे तक और 18 बजे तक चलना सबसे अच्छा है। लेकिन दोपहर में, जब सूर्य अपने चरम पर होता है, तो घर पर बैठना बेहतर होता है, अपार्टमेंट में हवा को स्प्रे या विशेष मॉइस्चराइज़र की मदद से न भूलना।
यदि मौसम गर्म नहीं है और बारिश नहीं होती है, तो सलाह दी जाती है कि बच्चे के साथ सड़क पर जितना संभव हो सके खर्च करें। अगर वांछित है, तो आप बिना घर के बच्चे को भी खिला सकते हैं और बदल सकते हैं। अगर बच्चा स्तनपान कर रहा है, तो एक शांत जगह खोजने की कोशिश करें और इसे स्तन से खिलाएं। कृत्रिम पर - आप मिश्रण के लिए गर्म पानी के साथ एक थर्मॉस बोतल ले सकते हैं और सड़क पर मिश्रण तैयार कर सकते हैं, जब खिलाने का समय सही होता है तो बच्चे को खिलाएं। युवा माताओं को पता होना चाहिए कि सोने से पहले चलना न केवल बच्चे को सोने की गोली के रूप में काम करता है, बल्कि यह तंत्रिका तंत्र को भी मजबूत करता है।
एक बच्चे के माइक्रोक्रिमिट के लिए आरामदायक अपार्टमेंट में गर्मी के समय में एयर कंडीशनिंग में मदद मिलेगी। हालांकि, इसका उपयोग करते समय, बच्चे के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाने के क्रम में, कई अनिवार्य नियमों का पालन किया जाना चाहिए:
- कमरे में एयर कंडीशनर स्थापित न करें जहां बच्चा सो रहा है। यदि यह अभी भी बच्चे के बेडरूम में स्थापित है, तो यह केवल तभी शामिल होना वांछनीय है जब बच्चा दूसरे कमरे में हो या सड़क पर चलते समय। कंडीशनर चालू होने वाले कमरे में होने से बच्चे को हाइपोथर्मिया हो सकती है और फेफड़ों की सूजन हो सकती है।
- यह वांछनीय है कि कमरे में तापमान सड़क के तापमान से 5 डिग्री से अधिक नहीं है। एक छोटे बच्चे में, प्राकृतिक थर्मोरेगुलेशन अभी तक पूरी तरह से गठित नहीं हुआ है, इसलिए तेज तापमान परिवर्तन contraindicated हैं।
- यदि बहुत गर्म हो, तो कमरे में तापमान धीरे-धीरे कम हो जाना चाहिए, जिससे इसे आरामदायक चिह्न में लाया जा सके। लेकिन, किसी भी मामले में, यह कम से कम 24 डिग्री होना चाहिए।
- यदि बच्चा एक काम करने वाले एयर कंडीशनर वाले कमरे में है, तो यह सुनिश्चित करना आवश्यक है कि ठंडी हवा बच्चे पर उड़ा न जाए, और एयर कंडीशनर की शक्ति न्यूनतम थी।
इसमें कोई संदेह नहीं है, बच्चे के लिए सनबाथिंग बहुत उपयोगी है, क्योंकि यह शरीर द्वारा विटामिन डी के उत्पादन में योगदान देता है। लेकिन हमें याद रखना चाहिए कि एक छोटे बच्चे की त्वचा बहुत निविदा है और वयस्क की त्वचा से बहुत तेज जलती है। इसलिए, 3 साल से कम उम्र के बच्चे को आम तौर पर छाया में सीधे सूर्य की रोशनी के संपर्क में आने की अनुमति नहीं है। सनबाथ एक छोटा बच्चा 10-15 मिनट से अधिक नहीं और 10 बजे तक या 17 घंटों के बाद, जब सूर्य अपने चरम पर नहीं हो सकता है।
और फिर भी, गर्म गर्मी के दिन बच्चे के साथ चलते हुए, माताओं को आवश्यक सुरक्षा उपायों का पालन करना चाहिए:
- समय-समय पर, बच्चे की त्वचा को गीला करना, इसे नमक सूती कपड़े से पोंछना जरूरी है। लेकिन साथ ही, हवा और ड्राफ्ट से बचा जाना चाहिए ताकि बच्चा ठंडा न हो।
- यदि मौसम बहुत धूप वाला है, तो आप सनस्क्रीन के साथ बच्चे के शरीर के उजागर क्षेत्रों को धुंधला कर सकते हैं, जो, जब आप घर आते हैं, तुरंत धोया जाना चाहिए, क्योंकि बच्चे की त्वचा किसी भी "रसायन शास्त्र" के प्रति बहुत संवेदनशील होती है और एक एलर्जी प्रतिक्रिया क्रिएटिव चकत्ते के रूप में हो सकती है।
- अति ताप से बचने के लिए, आप फार्मेसियों में बेचे जाने वाले विशेष बच्चों के ठंडा स्प्रे का उपयोग कर सकते हैं। वे उपयोग करने के लिए बहुत सुविधाजनक हैं और बच्चे को गर्मी को आसानी से स्थानांतरित करने में मदद करते हैं।
- पसीने से बच्चे की नाज़ुक त्वचा को जलन नहीं होती है, गर्मी में इसे अक्सर नहाया जाना चाहिए, गर्भाशय ग्रीवा और इंजिनिनल फोल्ड पर विशेष ध्यान देना चाहिए। उसी समय, हमें बेबी पाउडर का उपयोग करना न भूलना चाहिए, जो डायपर राशन से बचने में मदद करता है।
- बेबी कपड़े प्राकृतिक कपड़े से बने होते हैं, उदाहरण के लिए, कपास। बच्चे को हमेशा बच्चे के सिर पर एक पनामा पहनना चाहिए, जो इसे सूरज की रोशनी से बचाएगा ताकि कोई सनस्ट्रोक न हो।