एंजिना क्या है
टन्सिल में होने वाले परिवर्तनों और बीमारी की गंभीरता के आधार पर, एंजिना कैटररल, follicular और lacunar है। कैटररल एंजिना अचानक शुरू होता है। सुबह उठना, आपको कमजोरी, सिरदर्द महसूस होता है, और गले में ऐसा दर्द होता है जिसे आप निगल या बात नहीं कर सकते। तापमान 37.5 डिग्री सेल्सियस से ऊपर नहीं बढ़ता है गले थोड़ा लाल है, लेकिन केवल टन्सिल के आसपास। फोलिक्युलर एंजिना तेजी से शुरू होता है: तापमान 40 सी तक होता है, ठंडा, संयुक्त और पीठ के निचले हिस्से में दर्द, निगलने पर गंभीर दर्द होता है। दूसरे या तीसरे दिन सफेद-पीले बिंदुओं (बादाम follicles suppurating) हैं। बीमारी के लैसुनर एंजिना के लक्षण भी कठिन होते हैं: पुष्पांजलि जमा, उच्च तापमान (40 डिग्री सेल्सियस तक)।
चेतावनी देना बेहतर है
अचानक तापमान परिवर्तन से बचने की कोशिश करें: सड़क और कमरे में तापमान के बीच का अंतर 10 सी से अधिक नहीं होना चाहिए। गर्मी से आने पर, रेफ्रिजरेटर में पीने के लिए मत घूमें - यह गले के लिए खतरनाक है। अगर आपको अभी भी आपके गले में असुविधा महसूस होती है, तो तत्काल कार्रवाई करें। गले के गले (वयस्कों के लिए) को रोकने के लिए एक अच्छा उपाय तेल के साथ propolis है। पिघला हुआ मक्खन (1: 2) के साथ प्रोपोलिस की फार्मेसी अल्कोहल टिंचर मिलाएं। थोड़ी देर के लिए कम गर्मी पर पानी के स्नान में मिश्रण को पकड़ें (शराब को वाष्पित करने के लिए)। जब मिश्रण ठंडा हो जाता है, हर 2-3 घंटे प्रोपोलिस के तेल निकालने के एक चम्मच भंग कर दें। बच्चे के लिए पुनर्वसन के लिए शहद (कॉफी या चाय चम्मच, उम्र के आधार पर) देने के लिए अच्छा है: जब तक शहद मोम के एक छोटे मोती में बदल जाता है तब तक चबाने के लिए। इसके अलावा, ठंड के पहले संकेतों पर, वार्मिंग तेल के साथ हाथों और पैरों की रगड़ काम करेगी। पीसने के लिए काली मिर्च मटर का एक चम्मच, मक्खन के साथ मिलाएं और ब्रश और पैरों को अच्छी तरह से रगड़ें। गर्म मोजे पहनें। एंजिना के पहले लक्षणों में, योग आसन "शेर पोस" (सिमसन) बहुत प्रभावी है। एक खाली पेट पर दिन में कई बार अभ्यास करें।
1. घुटनों की खोज करते समय, ऊँची एड़ी के जूते और हल्के पर बैठें।
2. नाक के पुल पर पुल की आंखें।
3. कुछ गहरी सांस लें और अपने मुंह से ज़ोर से निकालें, आगे झुक जाओ। उसी समय, टिप के साथ स्टर्नम तक पहुंचने की कोशिश कर जितना संभव हो सके अपनी जीभ को छूएं।
4. पेरिनेम की मांसपेशियों को मजबूती से दबाएं।
5. निकास पर अपनी सांस पकड़ते समय, ऊर्ध्वाधर स्थिति पर लौटें और पेट की सामने की दीवार को ऊपर और ऊपर खींचें, भौहें के बीच के क्षेत्र में अपनी आंखें कम करें, जीभ की नोक को स्टर्नम तक पहुंचें और श्रोणि तल की मांसपेशियों में चित्रित करें।
6. जब सांस लेने की ज़रूरत होती है, आराम करें और धीरे-धीरे श्वास लें, आंखों की प्राकृतिक स्थिति पर लौटें, पेट।
स्वास्थ्य के लिए बेरी
बेरीज एक अमूल्य स्रोत हैं। भविष्य के उपयोग के लिए विटामिन को स्टॉक करने के लिए बेरीज के मौसम का उपयोग करें। लेकिन यह सही है, अन्यथा शरीर आपको धन्यवाद नहीं देगा। पूरे मौसम में बेरीज खाएं (एक समय में 200 ग्राम से अधिक नहीं) और सर्दी के लिए उन्हें तैयार करना सुनिश्चित करें: चीनी के साथ ठंडा, सूखा, हिलाएं, केवल विटामिन के सालाना सेवन से स्वास्थ्य प्रभाव मिलता है। हर दिन कुछ बेरीज खा रहे हैं, आप स्वास्थ्य को बचाएंगे। रोग के पहले संकेतों पर, तुरंत प्रतिक्रिया दें! स्व-औषधीय गले में खराश खतरनाक है: दिल, जोड़ों, यकृत और गुर्दे से जटिलताएं संभव हैं। अच्छे स्वास्थ्य के लिए शरीर में आंतरिक वातावरण की स्थिरता को बनाए रखना महत्वपूर्ण है। एसिड मेटाबोलाइट्स के अतिरिक्त, कोशिका झिल्ली विषाक्त पदार्थों, वायरल और जीवाणु संक्रमण के लिए पारगम्य हो जाती है, जिसके परिणामस्वरूप सबसे कमजोर क्षेत्र - गले होता है। और फिर रेफ्रिजरेटर, आइसक्रीम या कार में खुली खिड़की से ठंडा नकदी का एक सिपा गंभीर बीमारी - एंजिना का कारण बनता है। पहली जामुन, जिसे हम विटामिन पर स्टॉक करने की इच्छा के साथ हमला करते हैं, भी असुरक्षित हैं, क्योंकि शरीर केवल उत्पाद की एक छोटी राशि को आत्मसात करने में सक्षम है। अधिक जामुन खाने के बाद, हम एक एसिड के साथ पेट को अधिभारित करते हैं जिसमें तटस्थ करने का समय नहीं होता है, और इस प्रकार चयापचय एसिडोसिस को उत्तेजित करता है। इस पृष्ठभूमि के खिलाफ, हाइपोथर्मिया या वायरल संक्रमण का परिचय एक सूजन प्रक्रिया के साथ समाप्त होता है: गर्मियों में यह एक गले में खराश होता है।