हमें अपने शरीर के स्वास्थ्य को बनाए रखना चाहिए। अपने शरीर को दूल्हे और देखभाल करने के कई तरीके हैं और उनमें से एक मालिश है। मालिश पहली बार 5,000 साल पहले चीन में दिखाई दिया था। मालिश में जादुई गुण हैं, क्योंकि हमारे शरीर के कुछ बिंदुओं पर क्लिक करके, आप बीमारियों से छुटकारा पा सकते हैं, और इसके विपरीत, आप अपने स्वास्थ्य को अपंग कर सकते हैं। आज हम तिब्बती मालिश के उपचार गुणों को खोजने की कोशिश करेंगे। तिब्बती मालिश की विधि हमारे लेख का विषय है। आम तौर पर, सभी प्रकार की तिब्बती मालिश का उद्देश्य शरीर, आत्मा और दिमाग की सद्भाव को आराम और प्राप्त करना है।
तिब्बती मालिश कुआ-नाई के प्रकारों में से एक - नरम और आरामदायक है और साथ ही शरीर पर गहरा असर पड़ता है। मालिश कु नाई दो प्रकारों में विभाजित है - चिकित्सकीय और निवारक। इस मालिश के सत्र में जाने से पहले आपको स्वास्थ्य वाले व्यक्ति की सभी समस्याओं की पहचान करने के लिए निदान करने की आवश्यकता है। नैदानिक परिणामों के मुताबिक, एक विशेष मालिश तेल बनाया जाता है, सत्रों की संख्या और तकनीकों का संयोजन असाइन किया जाता है। परिणाम प्राप्त करने के लिए, 4-10 सत्रों की आवश्यकता है। मालिश कु नाई लगभग एक घंटे और दो रहता है और दो चरणों में बांटा गया है।
स्टेज क्यू इस स्तर पर, विशेष अभ्यास की सहायता से, विशेष तेल की मदद से जोड़ों और रीढ़ की गतिशीलता बहाल की जाती है, शरीर का तापमान सामान्य होता है।
नीह का मंच इस स्तर पर, शरीर के अंक और मेरिडियन की मालिश की जाती है, कंधे और मांसपेशियों के साथ गहरा काम होता है। लकड़ी की छड़ें, नदी कंकड़, गोले का उपयोग किया जा सकता है। यदि आवश्यक हो, औषधीय जड़ी बूटी के धुएं के साथ सफाई का उपयोग किया जाता है। मालिश कु-नेई युवाओं, सौंदर्य और स्वास्थ्य को बरकरार रखती है, तंत्रिका तंत्र पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। सोफे पर नहीं, मंजिल पर मालिश किया जाना चाहिए, ताकि आप आराम कर सकें, और मालिश करने वाला शरीर शरीर में हेरफेर करने के लिए अधिक आरामदायक था।
अगली तरह की मालिश एक तिब्बती ध्वनि मालिश है। इस तरह की मालिश की विधि धातु के कटोरे में होती है, जो शरीर के विभिन्न हिस्सों को एक निश्चित क्रम में लागू होती है। एक विशेष हैंडल की मदद से मालिशर कटोरे को छूता है और यह कंपन विकिरण शुरू होता है। यह कंपन शरीर के हर कोशिका में प्रवेश करती है, शरीर सद्भाव प्राप्त करता है और विश्राम का उच्चतम बिंदु प्राप्त करता है। जीव एक तरंग के लिए ट्यून किया गया है और पूर्णता और सद्भाव की भावना आती है। अत्यधिक तनाव के साथ भी, थोड़ी देर बाद आप आराम से और सद्भाव महसूस करेंगे। पूर्ण प्रभाव के लिए, सात सत्रों के माध्यम से जाने की सिफारिश की जाती है। इस मालिश के साथ आपको सभी समस्याओं का हल मिल जाएगा, आप अपने सभी डरों का सामना करने के लिए तैयार होंगे, अपने अनुभवों को छोड़ दें - अविश्वसनीय, लेकिन सच। इसके अलावा, ध्वनि मालिश सिरदर्द और migraines, musculature और musculoskeletal विकार, अवसाद, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोग, अनिद्रा के साथ मदद करता है।
तीसरे प्रकार के रंग-ड्रोल - तिब्बती "आत्म-मुक्ति" से अनुवाद के साथ, यह आपके हाथों के साथ एक बिंदु-ऊर्जा मालिश है। जब हाथ शरीर के साथ बातचीत करते हैं, तो अतिरिक्त ऊर्जा जारी होती है। अनावश्यक ऊर्जा को जारी करने के बाद, शरीर के किसी भी हिस्से के लिए हमारे शरीर का प्रत्येक भाग जिम्मेदार होता है, शरीर के इस हिस्से को स्वयं ठीक करने का एक तरीका मिल सकता है। मानव शरीर में 26 ऊर्जा द्वार हैं, और उनमें से प्रत्येक अपने कार्यों के लिए जिम्मेदार है, दिल, पेट, प्रतिरक्षा आदि के लिए। और जब ऊर्जा अवरुद्ध होती है, शरीर के इन हिस्सों के काम में परिवर्तन होते हैं। हाथों की मदद से, हम ऊर्जा क्षेत्रों को जागृत कर सकते हैं और ऊर्जा प्रवाह को जोड़ सकते हैं, फिर असंतुलन के कारण गायब हो जाते हैं और शरीर और आत्मा की सद्भाव शुरू होती है। एक्यूप्रेशर को प्रोफेलेक्टिक के रूप में और उपचार की विधि के रूप में उपयोग किया जा सकता है। यह बहुत प्रभावी है और शरीर के विभिन्न विकारों में मदद करता है।
सिर से पैरों के सभी बिंदुओं का इलाज, प्वाइंट मालिश ऊपर से शुरू किया जाना चाहिए। मुख्य बिंदु सिर, पीठ और sacrum की केंद्रीय पिछली रेखा पर अंक हैं। पार्श्व बिंदुओं की ओर बढ़ते हुए मुख्य बिंदुओं से मालिश शुरू किया जाना चाहिए। पार्श्व बिंदु को दायीं तरफ मालिश किया जाना चाहिए, बाएं तरफ जाने के लिए, और फिर केंद्रीय निचले बिंदु पर जाने के लिए। यदि रोगी की बीमारियों को देखते हुए मालिश तकनीकों का संयोजन सही ढंग से चुना जाता है, तो बीमारियों का इलाज पहले सत्रों में किया जा सकता है। लेकिन आपको पूरी तरह से मालिश पर भरोसा नहीं करना चाहिए, आपको उचित स्वास्थ्य और बुरी आदतों की कमी के साथ अपने स्वास्थ्य को बनाए रखने की भी आवश्यकता है। मालिश के बाद, रोगी जितना संभव हो सके उतना आराम से होना चाहिए।
अपने शरीर की देखभाल करें, अपने स्वास्थ्य की सराहना करें - और आपका शरीर आपको वही भुगतान करेगा!