सबसे पहले अतिरिक्त पाउंड से छुटकारा पाएं।
अब किसी भी आहार या उपवास के दिनों में चिपकने का सही समय है। शरीर में अतिरिक्त तरल पदार्थ से छुटकारा पाने के लिए अच्छा होगा। इसके लिए, तीव्र और नमक की खपत को सीमित करने के लिए भुना हुआ और आटा से इनकार करना जरूरी है। एक दिन में कम से कम दो लीटर तरल पीने की सिफारिश की जाती है। इन नियमों का पालन करते हुए, आप कुछ अतिरिक्त पाउंड से छुटकारा पा सकते हैं, और चेहरा ताज़ा हो जाएगा और छोटा हो जाएगा। इसके अलावा, शारीरिक अभ्यास के बारे में मत भूलना। अगर आपको चार्जिंग पसंद नहीं है, तो अब इसे बदलने का समय है। खेल प्रेमियों के लिए - भार को मजबूत करने की आवश्यकता है।
अब हमारे शरीर और चेहरे के बारे में बात करने लायक है।
कपड़े धोने की:
बहुत सुबह से त्वचा देखभाल पर विचार करें। दलिया के साथ नल के पानी को प्रतिस्थापित करने की सिफारिश की जाती है। इसकी तैयारी के लिए आपको 2 बड़ा चम्मच चाहिए। एल। दलिया ग्रिल पानी के एक लीटर में 10 मिनट, फिर तनाव, ठंडा। बर्फ के क्यूब्स के साथ त्वचा को पोंछने के लिए सुबह भी उपयोगी होता है।
त्वचा सफाई:
नए साल से लगभग एक सप्ताह पहले, चेहरे को साफ और साफ किया जाना चाहिए और मुर्गियों और मसूड़ों को साफ किया जाना चाहिए। इसे संभव और घर पर, और ब्यूटी सैलून में बनाएं। घर के चेहरे को साफ करने के लिए आपको किसी भी औषधीय जड़ी बूटियों (पसंद: कैलेंडुला, कैमोमाइल, ऋषि, आदि), साफ़ करने और दलिया के एक काढ़े की आवश्यकता होगी। पहले चेहरे से संसाधित होने के बाद चेहरे को शोरबा पर उबलाया जाता है। स्क्रब को निम्नलिखित तरीकों से तैयार किया जा सकता है:
- कॉफ़ी ग्राउंड लें, जिसमें वनस्पति तेल (जैतून, अलसी) जोड़ा जाता है।
- बराबर अनुपात में चीनी और छोटे समुद्री नमक को मिलाकर, उन्हें गेहूं की जर्म से तेल और ईथरियल नींबू के तेल की कुछ बूंदों में जोड़ें।
चेहरे के साथ चेहरे का इलाज करने के बाद, छिद्रों को मजबूत करने वाली त्वचा पर एक मुखौटा लागू करें। इसकी तैयारी के लिए, जई फ्लेक्स, नमक का एक चुटकी लें, इसे पानी से सूजन के लिए सभी डालें, और फिर त्वचा पर लागू करें और 20 मिनट तक भिगो दें।
मास्क:
आम तौर पर, छुट्टियों के लिए खुद को रखने के लिए, सप्ताह में दो बार तीन बार मास्क करने की सिफारिश की जाती है - सप्ताह में तीन बार।
मॉइस्चराइजिंग मास्क निम्नानुसार तैयार किया जाता है: एक चिकन अंडे की जर्दी 1 चम्मच के साथ मिश्रित होती है। शहद और 1 चम्मच। मास्क की घनत्व के लिए वनस्पति तेल, आप इसमें थोड़ा स्टार्च जोड़ सकते हैं। मुखौटा चेहरे पर लागू होता है, जो एक घंटे की चौथाई वर्ष का होता है, पहले गर्म धोया जाता है, और ठंडा पानी के बाद।
पौष्टिक मुखौटा निम्नलिखित नुस्खा के अनुसार तैयार किया जाता है: शहद, आटा और ग्लिसरीन (सभी अवयवों को 1 चम्मच के लिए लिया जाता है) 1 बड़ा चम्मच के साथ मिलाया जाता है। एल। पानी। मास्क को 20 मिनट तक चेहरे पर लगाया जाता है।
झुर्री के खिलाफ मुखौटा: 1 चिकन अंडे का सफेद थोड़ा व्हीप्ड, यह 1 बड़ा चम्मच जोड़ा जाता है। एल। शहद, 2 बड़ा चम्मच। एल। मोटी दही, ईथरियल लैवेंडर तेल की 3 बूंदें। मुखौटा एक घंटे की एक चौथाई के लिए वृद्ध है, जिसके बाद इसे धोया जाता है।
एक आकर्षक देखो:
हम आंखों के चारों ओर त्वचा के लिए मास्क के कई रूपों पर आपका ध्यान लाते हैं। यदि आप चाहते हैं, तो उनका उपयोग करना सुनिश्चित करें, कि नए साल की जादू की रात को आपकी आंखें चमक गईं, और विलुप्त और थके हुए नहीं लग रहे थे।
Whitening प्रभाव के साथ मुखौटा: 2 चम्मच ले लो। खट्टा क्रीम, 1 चम्मच। कटा हुआ अजमोद सामग्री मिश्रित होती है, मुखौटा को धुंधले डिस्क पर लगाया जाता है, जो आंखों पर एक घंटे की चौड़ाई के लिए लगाया जाता है। गर्म, फिर ठंडा पानी के साथ मुखौटा कुल्ला, मालिश आंदोलनों के साथ आंखों के चारों ओर त्वचा पर एक क्रीम लागू करें।
झुर्रियों को चिकनाई के लिए मास्क: grated कच्चे आलू आटा, साथ ही दूध के साथ संयुक्त होते हैं। मिश्रण के बाद, एक पतली स्लरी का गठन किया जाना चाहिए। मुखौटा पिछले एक जैसा ही लागू होता है।
पलक की सूजन के खिलाफ मुखौटा: 1 चम्मच। अजमोद और समान मात्रा में कैमोमाइल उबलते पानी के 100 मिलीलीटर में डाला जाता है। एक तौलिया में लिपटे एक कंटेनर में शोरबा 20 मिनट के लिए infused है। इसके अलावा, इसे फ़िल्टर किया जाता है, शोरबा गीले सूती पहियों में गीला होता है, जिसे आंखों पर लागू किया जाना चाहिए।
हैंडल की देखभाल:
अपने हाथों को व्यवस्थित करने के लिए नए साल के लिए एक शानदार तरीका पैराफिन स्नान का उपयोग करना है। और आप गर्म सीरम का स्नान कर सकते हैं। इस प्रक्रिया के अंत में, सलाह दी जाती है कि आप अपने हाथों पर एक पौष्टिक क्रीम लागू करें और सूती दस्ताने डाल दें। बिस्तर पर जाने से पहले स्नान को बेहतर तरीके से लागू करें। निम्नलिखित मुखौटा का उपयोग करने के लिए भी प्रयास करें: 1 नींबू का रस रस 1 बड़ा चम्मच के साथ मिलाया जाता है। एल। जैतून का तेल, 1 चम्मच। मध्यम आकार के नमक, घटक अच्छी तरह मिश्रित होते हैं। मुखौटा हाथों की त्वचा, सुबह और शाम से कोहनी में घिरा हुआ है। इस उत्पाद के लिए धन्यवाद, त्वचा सफेद और नरम हो जाएगी।
मखमली शरीर:
शरीर के बारे में मत भूलना, विभिन्न प्रकार के स्नान के साथ हमारी त्वचा को छेड़छाड़ करें। बेशक, सौना जाने की सिफारिश की जाती है, जहां आप त्वचा की उचित देखभाल कर सकते हैं। यदि आप इस अवसर से वंचित हैं, तो घर की त्वचा को साफ करें। सबसे पहले, लगभग 38 सी के पानी के तापमान के साथ स्नान करके शरीर को गर्म किया जाना चाहिए, फिर त्वचा को साफ़ करें। इसकी तैयारी के लिए आपको 1 बड़ा चम्मच लेने की जरूरत है। एल। जई फ्लेक्स (कुचल), राई ब्रेड (छील के बिना), एक मांस चक्की के माध्यम से पारित, और नमक का एक चुटकी। सभी घटकों को केफिर या दही के साथ मिश्रित किया जाता है - स्क्रब तैयार है। आवेदन के बाद, इसे पानी से धोया जाता है, जिसके बाद त्वचा पर एक पौष्टिक क्रीम लगाया जाता है। और अब हम स्नान के लिए कुछ व्यंजन देंगे, जो त्वचा को साफ़ करने के बाद और वैकल्पिक रूप से साफ करने के बाद लिया जाता है।
स्नान को मजबूत करना: आपको नमक की आवश्यकता है - प्रति किलो 3 किलो, आवेदन का समय - 10 मिनट। स्नान के बाद, शरीर को धोया जाना चाहिए, एक तौलिया से पोंछे नहीं, और सूखने के बाद, एक पौष्टिक क्रीम लागू करना स्वाभाविक है।
स्नान पोषक: आलू स्टार्च - 1 गिलास प्रति स्नान। स्नान में 20 मिनट से ज्यादा समय नहीं लगना चाहिए।
स्नान करने वाला स्नान: 1 लीटर के साथ मिश्रित उबले हुए दूध के 1 लीटर। एल। शहद और आवश्यक नारंगी तेल की 7 बूंदें। स्नान लगभग 20 मिनट के लिए लिया जाना चाहिए।
और, ज़ाहिर है, हमें बालों के बारे में नहीं भूलना चाहिए:
नए साल के लिए बालों को लाने का एक शानदार तरीका आवश्यक तेलों से मास्क का उपयोग है: 30 मिलीलीटर बादाम के तेल की आवश्यकता होगी, इसमें आपको निम्नलिखित तेलों की 5 बूंदें जोड़ने की जरूरत है: यलंग-यलंग, बर्गमोट, नारंगी और लैवेंडर। मिश्रण को बालों की जड़ों पर लागू करें, आधे घंटे से एक घंटे तक भिगो दें। फिर अपने बालों को सामान्य रूप से धो लें। कई प्रक्रियाओं के बाद, आप देख सकते हैं कि बाल सचमुच कैसे चमकता है।
खैर, यह सब हमारी सलाह के बाद, आप नए साल 2012 के लिए तैयार रहेंगे!