एक उपयोगी नाश्ते ग्रोनोला को मुसेली का घर संस्करण माना जा सकता है, केवल इतना स्वादिष्ट! 1 9वीं शताब्दी में अमेरिका में डॉ। कॉनर लेसी द्वारा ग्रेनोला का आविष्कार किया गया था। ग्रैनोला का मुख्य घटक ओट फ्लेक्स है। किसी न किसी फ्लेक्स चुनें, लेकिन जल्दी खाना पकाने नहीं, तो वे कुरकुरा और भी अधिक उपयोगी हो जाएगा! बादाम, हेज़लनट, पिस्ता, बीज और अन्य पागल क्लासिक ग्रैनोला का भी हिस्सा हैं। खैर, अंत किशमिश या सूखे जामुन हो सकता है। हम अपने ग्रेनोला को हवादार चावल और हवादार बाजरा के साथ विविधता दे रहे हैं! इस स्वादिष्ट granola के साथ दिन के लिए एक अच्छी शुरुआत है!
सामग्री:- दलिया 150 ग्राम
- हनी कृत्रिम 30 ग्राम
- शहद 2 बड़ा चम्मच। एल।
- एयर जौ 30 जी
- चावल हवा 30 ग्राम
- क्रैनबेरी 30 ग्राम सूख गया
- पिस्ता 30 जी
- कद्दू 30 ग्राम के बीज
- बादाम 30 ग्राम
- हेज़लनट 30 ग्राम
- जैतून का तेल 1 बड़ा चम्मच। एल।
- चरण 1 तैयार करने के लिए, आपको दलिया, नट्स (पिस्ता, बादाम, हेज़लनट, कद्दू के बीज), वायु चावल और हवा जौ, शहद, सुनहरा सिरप, जैतून का तेल और सूखे क्रैनबेरी का मिश्रण की आवश्यकता होगी।
- चरण 2 कुछ मिनटों के लिए मध्यम गर्मी पर पागल फ्राइये।
- चरण 3 एक बड़े कटोरे में पागल और दलिया मिलाएं।
- चरण 4 हवादार चावल और जौ जोड़ें।
- चरण 5 फ्राइंग पैन में जैतून का तेल गरम करें, शहद और सुनहरा सिरप पिघलाएं।
- चरण 6 तरल मिश्रण को सूखे में जोड़ें, और तब तक अच्छी तरह से हलचल करें जब तक कि सभी सूखे तत्व शहद मिश्रण से ढके न हों।
- चरण 7 मिश्रण को बेकिंग पैन में रखें, इसे स्तर दें।
- चरण 8 स्वर्ण तक 15 मिनट के लिए 180 डिग्री सेल्सियस पर सेंकना।
- चरण 9 ठंडा होने दें, सूखे क्रैनबेरी जोड़ें। एक सूखी धातु या ग्लास कंटेनर में स्टोर करें। दही या दूध के साथ परोसें।