हर साल नव वर्ष की पूर्व संध्या पर एक सौ प्रतिशत की तरह दिखना चाहती है। अभी भी ऐसा संकेत है - नया साल कैसे मनाया जाए, ताकि आप इसे खर्च कर सकें। तो आपको इस छुट्टी पर अनूठा दिखने की जरूरत है।
अपने आप को क्रम में रखने के लिए कुछ हफ्तों में कैसे? क्या ऐसा कम समय में ऐसा करना संभव है? कुछ भी असंभव नहीं है, महिला यह कहेंगे। तो क्या करने की जरूरत है?
फिटनेस
यदि आप जिम में अभी तक नहीं गए हैं, तो अब एरोबिक्स शुरू करने का समय है। यह घर पर किया जा सकता है। अब इंटरनेट पर आप अच्छे फिटनेस प्रोग्राम पा सकते हैं, जो केवल 10 दिनों में आपको फॉर्म में लाएंगे (यदि अतिरिक्त वसंत 10 किलोग्राम से अधिक हो)। अपने आप को सप्ताह में 4 बार गहन प्रशिक्षण की व्यवस्था करें। आलसी मत बनो! हॉल में जाने पर आप परिणाम पूरी तरह से प्राप्त कर सकते हैं।
विटामिन
सबसे पहले, आपको अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने की आवश्यकता है। Poreprinimat विटामिन, और अधिमानतः multivitamins। विटामिन बी समूह पर ध्यान दें, उनके त्वचा, बाल और नाखूनों पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। सौंदर्य के लिए एक विटामिन की आवश्यकता है! आखिरकार, भोजन के साथ, हमें सभी आवश्यक विटामिन नहीं मिलते हैं। सिर्फ dvenedeli के लिए हम अपनी त्वचा की स्थिति में सुधार होगा।
विटामिन के अलावा, अधिक सब्जियां और फल खाएं। सर्दियों में सबसे उपयोगी ब्रोकोली, कद्दू, अंगूर, संतरे, नींबू, persimmons, आदि हैं। भोजन की उपेक्षा मत करो। एक उचित रूप से तैयार आहार स्वास्थ्य में सुधार करेगा।
छाल
चेहरे छीलने के लिए समय है। सर्वश्रेष्ठ रसायन (बहु-एसिड या ग्लाइकोलिक)। छीलने का कोर्स 5 sessy है। Reekomendovano पास और मेसोथेरेपी। पाठ्यक्रम, जो 10 प्रक्रियाएं होगी। कुछ प्रक्रियाओं के बाद, आप उत्कृष्ट परिणाम देखेंगे। आपकी त्वचा अधिक लोचदार हो जाएगी, और इसका रंग बेहतर होगा। आप छोटी झुर्रियों के गायब होने का निरीक्षण कर सकते हैं।
एंटी सेल्युलाईट मालिश
एंटी-सेल्युलाईट मालिश की शक्ति को कम मत समझें। दो सप्ताह के पाठ्यक्रम को पूरा करने के लिए समय कैसे लें। आप हार्डवेयर या मैनुअल के लिए जा सकते हैं। पसंद तुम्हारा है। एक और दूसरे का अच्छा प्रभाव पड़ता है। 10 प्रक्रियाओं के बाद परिणाम दिखाई देंगे।
मालिश के अलावा, इसे लपेटना शुरू करने की सिफारिश की जाती है। 10 प्रक्रियाओं में, कई लड़कियां कूल्हों और कमर में 5 सेमी तक शांत रूप से साफ होती हैं। सबसे प्रभावी लपेटें मिट्टी, चॉकलेट और समुद्री शैवाल हैं। यदि आप एक परिसर में मालिश और लपेटते हैं, तो परिणाम किरायेदार होगा।
एक सुंदर चेहरे के लिए इंजेक्शन
बुजुर्ग महिलाओं द्वारा सौंदर्य इंजेक्शन को प्राथमिकता दी जाती है। युवा लड़कियां इसका अभ्यास नहीं करती हैं। Hyaluronic एसिड की तैयारी त्वचा को मॉइस्चराइज करने में मदद करेगा, इसे एक स्वर दें, अंडाकार चेहरे में सुधार करें। परिणाम पहले सत्र के बाद होगा। अंतिम प्रक्रिया नए साल से एक सप्ताह पहले की जानी चाहिए। तब इंजेक्शन की सिलाई दिखाई नहीं देगी।
जिन महिलाओं को गहरी झुर्री होती है, वे फिलर्स और बोटुलिनम विष का उपयोग करते हैं। प्रसाधन सामग्रीविदों ने अनजाने में nyxes करने की सलाह दी। पहले fillers, और एक समय के बाद और Botox। प्रक्रियाओं के बीच का ब्रेक एक सप्ताह है। इस समय शराब और धूम्रपान से बचने के लायक है।
बिल्कुल सही नया साल का हेयरडोज़
सबसे पहले, नए साल से पहले क्षतिग्रस्त बाल बहाल करना आवश्यक है। उन्हें गहन चिकित्सा की आवश्यकता होगी। आपको नए साल से पहले सप्ताह में एक या दो बार शुरू करना चाहिए। बहाली कार्यक्रम में प्राकृतिक तेल, कोलेजन, बाल follicles के पोषण, रक्त परिसंचरण के लिए सिर मालिश के साथ मास्क शामिल हैं।
हम हेयरड्रेस बदलते हैं, हम बालों को याद करते हैं। यह नए साल से एक सप्ताह पहले किया जाता है। यदि आपको यह पसंद नहीं है तो इसे बदलने के लिए समय निकालना है। हम अपनी छवि बदलते हैं। और हम नए साल को किसी अन्य व्यक्ति के साथ मनाते हैं।
नए साल के लिए सबसे अच्छा हेयर स्टाइल
नए साल के लिए एक सुंदर केश विन्यास बहुत महत्वपूर्ण है। आखिरकार, आप एक खूबसूरत लड़की हैं, और आपको शानदार दिखना चाहिए। अपनी छवि पर विचार करें। हम छुट्टियों की स्टाइल के बारे में थोड़ा बात करते हैं, जो नए साल की पूर्व संध्या पर प्रासंगिक होगा।
बहुत आलसी के लिए - आप केवल बाल सीधे कर सकते हैं और सुंदर सामान प्राप्त कर सकते हैं। इस सीजन में बहुत ही ट्रेंडी लंबी साइडबर्न है। 20-ies की शैली में अब फैशन और सहायक उपकरण। तो हम शुक्राणु, खूबसूरत पत्थरों, रिम्स, मोती के साथ हेयरपिन के साथ तिआरा चुनते हैं।
लंबे बाल के लिए स्टाइलिंग
यह शानदार कर्ल, मुलायम रोमांटिक तरंगों, चिकनी और कम पूंछ, गोले, ब्रेडेड braids बनाने के लिए फैशनेबल होगा। कल्पनाओं का पता लगाया जा सकता है।
साफ बाल पूंछ में या सिर के पीछे वापस कंघी। एक रबड़ बैंड के साथ बाल लगाया जाएगा। थोक बिछाने के लिए एक विशेष रोलर लेना सबसे अच्छा है। बालों को अच्छी तरह से पेंचें और इसे लोचदार बैंड पर खींचें। रोलर को कवर करने के लिए सभी हेयरपिन और रैस्पेरबिट बालों को फास्ट करें। हेयरपिन और वार्निश के साथ ठीक करना जरूरी है।
मध्यम लंबाई के लिए ढेर
मध्यम बाल लंबाई वाली लड़कियां सबसे अधिक भाग्यशाली थीं। हेयर स्टाइल के साथ खुद को बदलने के लिए बहुत सारे विकल्प हैं। रेट्रो शैली प्रासंगिक होगी - हल्की तरंगें, नच, मुलायम बीम, harnesses।
मेरा सिर अच्छा है। गीले बालों पर हम फोम डालते हैं और हम उन्हें सूखते हैं। हम बालों पर बालों को हवा देते हैं। बालों को सीधे (सीधे) पर विभाजित करना आवश्यक है। मंदिर से बाल की एक झुंड लेते हैं और एक टूर्नामेंट में मोड़ लेते हैं। अदृश्य के occipital भाग पर इसे पकड़ना। हम दूसरी तरफ वही करते हैं। हम पानी के साथ छिड़कते हैं और अदृश्य स्कैलप्स के साथ जगह सजाने के लिए।
छोटे बाल के लिए स्टाइलिंग
साफ बालों पर, हम स्टाइल के लिए जेल लागू करते हैं। अब विभाजित विभाजन। हम एक लहर को विभाजन से तरफ फैलाते हैं। प्रत्येक लहर को अदृश्यता से तय किया जाना चाहिए। और बालों के दूसरी तरफ आपके कान के पीछे कंघी हुई। हम बालों को जेल से सूखने और अदृश्य हटाने की प्रतीक्षा कर रहे हैं। एक वार्निश के साथ बालों को स्प्रे करें। हम बाल क्लिप के साथ बाल सजाने के लिए। छोटे बाल के लिए महान विचार।
शरीर और चेहरे की देखभाल
अब, शरीर और चेहरे की त्वचा देखभाल तीव्र होनी चाहिए। और नए मेकअप ब्रांडों के साथ प्रयोग न करें, ताकि आपके पास एलर्जी न हो। हर दिन अपनी त्वचा के लिए समय लेने के लिए मत भूलना। एक सप्ताह में दो बार, मासोचकी करो।
ब्रोव्की और सिलिया
भौहें और eyelashes के सुधार के लिए अग्रिम में साइन इन करें। विशेषज्ञ को अपनी छवि पर परिष्कृत स्पर्श डालने दें। नए साल के पहले, आपको पहले से ही पंजीकरण करने की आवश्यकता है, हर कोई व्यस्त होगा। छुट्टियों से 10 दिन पहले सुधार और रंग किया जाना चाहिए। और मेक-अप कलाकार के लिए आवश्यक मेकअप लेने का समय होगा। मैनीक्योर और पेडीक्योर के बारे में अविस्मरणीय।
सबसे अच्छी नींद एक महत्वपूर्ण नींद है। हम पर्याप्त नींद नहीं लेना चाहते हैं, अन्यथा सभी मजदूर असफल हो जाएंगे। आखिरकार, शरीर को दैनिक झगड़े से आराम करना चाहिए और छुट्टियों से पहले आकार में होना चाहिए। नया साल मुबारक हो!