ताओवादी मालिश की कार्रवाई और लक्ष्यों
सत्रों का उद्देश्य शरीर से उन बाधाओं को दूर करना है जो महत्वपूर्ण ऊर्जा को शरीर के माध्यम से फैलाने से रोकते हैं।
- ताओवादी मालिश उन लोगों के लिए सिफारिश की जाती है जो लगातार तनावग्रस्त और बहुत परेशान होते हैं।
- एक विशेषज्ञ के नियमित दौरे से मानसिक संतुलन बहाल करने, थकान और नींद विकारों से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी।
- चूंकि ताओवादी मालिश शरीर को प्रभावित करने के लिए सिर्फ एक तकनीक नहीं है, लेकिन पूरी शिक्षा, नियमित स्वतंत्र गतिविधियां प्रारंभिक उम्र बढ़ने की प्रक्रियाओं को रोकने और पूरे जीव के कार्यों को बहाल करने में मदद करेंगी।
- सांस लेने की बहाली महत्वपूर्ण भूमिकाओं में से एक है। यदि कोई व्यक्ति सही तरीके से सांस लेता है, तो कुछ भी ऊर्जा के प्रवाह में हस्तक्षेप नहीं करेगा।
- मालिश की मदद से शरीर की सभी प्रक्रियाओं को सांस लेने और बहाल करने के कुछ सत्रों के बाद एक प्रभावशाली प्रभाव पड़ता है।
पुरुषों और महिलाओं के लिए मालिश
दाओवादी चेहरा मालिश
असल में इसका उपयोग कायाकल्प के लिए किया जाता है। आदर्श रूप से, एक विशेषज्ञ को सभी चीनी क्षेत्रों की पूरी तरह से जांच करनी चाहिए, क्योंकि प्राचीन चीनी की शिक्षाओं के अनुसार, व्यक्ति का प्रत्येक भाग एक निश्चित आंतरिक अंग के काम के लिए ज़िम्मेदार है।
- एक अनुभवी विशेषज्ञ यह निर्धारित करने में सक्षम होगा कि त्वचा की स्थिति पर अंगों के साथ क्या समस्याएं शुरू हुईं
- ताओवादी चेहरे की मालिश चेहरे के रूप में मजबूत करने और चेहरे की मांसपेशियों के स्वर को बढ़ाने में मदद करती है
- त्वचा को स्वस्थ बनाने, डिटॉक्सिफाइड और विषाक्त पदार्थों को हटा दिया जाता है
- चेहरे पर विशेष बिंदुओं के प्रभाव के कारण मालिश तकनीक आंतरिक अंगों के काम को बहाल करने में मदद करती है
महिला की छाती की हड्डी की मालिश
बुजुर्गों में भी चीनी महिलाएं युवा दिखती हैं। लोचदार छाती के लिए विशेष ध्यान आकर्षित किया जाता है। चलो इस तरह की मालिश की तकनीक के बारे में बात करते हैं, जिसे आप स्वयं कर सकते हैं।
- छाती को हाथ में ले जाया जाता है और कंधे से केंद्र तक धीमी घूर्णन की गति शुरू करता है। नौ ऐसी मंडलियां बनाना आवश्यक है, और अंत में छाती पर हथेली को थोड़ा सा दबाएं ताकि हथेली का केंद्र निप्पल पर आराम कर सके।
- पसलियों के बीच शरीर के केंद्र में एक स्टर्नम होता है, जिसकी मालिश दिल के काम को स्थिर करने में मदद कर सकती है।
- आपको मध्यम या इंडेक्स उंगली संयुक्त की मदद से हल्की मालिश के साथ प्रक्रिया शुरू करने की आवश्यकता है। यह परिपत्र गति में बनाया जाता है।
- ऊपर से नीचे तक ले जाएं। अगर प्रक्रिया में मामूली दर्द होता है, तो इस जगह पर अधिक ध्यान देना चाहिए।
- रोगी पर कड़ी मेहनत करने की कोशिश न करें, लेकिन थोड़ी देर के अवसाद के बाद भी, कुछ और घंटों के लिए थोड़ी दर्दनाक संवेदनाएं मौजूद होंगी।
नर मालिश बहाल करना
पुरुष भी शरीर को गले लगाने की विशेष तकनीकों की मदद से ताकत बहाल करने के लिए उपयोगी होंगे।
- परिपत्र गति के साथ, धीरे-धीरे कॉलर जोन पर जाने के सिर के ओसीपीटल भाग पर दबाएं
- भारी शारीरिक श्रम के बाद, आप कंधे के ब्लेड पर दबाते समय सर्कुलर आंदोलनों को बनाते हुए स्कापुला की एक बहाली मालिश कर सकते हैं
- इसी प्रकार, आप खिंचाव और रीढ़ कर सकते हैं। प्रत्येक कशेरुका पर उंगलियों के पैड को थोड़ा नीचे दबाकर, ऊपर से नीचे तक जाने के लिए जरूरी है, और फिर इन चरणों को रिवर्स ऑर्डर में दोहराएं।
बेहतर ढंग से ऊर्जा को बहाल करने और आराम करने के तरीके को समझने के लिए, सरल सैद्धांतिक ज्ञान पर्याप्त नहीं होगा। इसलिए, हम अनुशंसा करते हैं कि आप प्रशिक्षण वीडियो देखें।