फ्लेक्स के साथ पैर थकान को कैसे हटाया जाए?
फ्लेक्ससीड के 2 चम्मच लें और उबलते पानी के लीटर से भरें। हम तापमान के तापमान तक गिरने तक एक घंटे तक खड़े हैं। इस "लिनन" पानी में हम अपने पैरों को 15 मिनट तक पकड़ेंगे।
कैमोमाइल के अतिरिक्त, पैरों की थकान से ट्रे
पैरों या पैरों की थकान अच्छी तरह से एक कैमोमाइल के शोरबा के साथ ट्रे या बेसिन को हटा दें या हटा दें। हम कैमोमाइल का एक बड़ा चमचा लेते हैं और उबलते पानी के लीटर से भरते हैं। हम 10 मिनट के लिए उबाल लें। फिर सोडा का एक चुटकी और एक पैर स्नान तैयार करें।
पौधे के साथ ट्रे
यदि पैर लंबे रास्ते से बहुत थके हुए हैं, तो दरारें और रगड़ते हैं, तो हम पौधे के कीड़े से स्नान करेंगे। 2 चम्मच कटा हुआ बागान लें, हम उबलते पानी के एक लीटर से भरें। ऐसे स्नान में हम अपने पैरों को बीस मिनट से अधिक नहीं रखेंगे।
घुड़सवारी के अलावा स्नान
घुड़सवारी का आधान निम्नलिखित अनुपात में तैयार किया जाता है, 2 चम्मच उबलते पानी के एक लीटर डालना। हम आधे घंटे का आग्रह करते हैं, तो हम 20 मिनट तक पकड़ लेंगे, ताकि आप अपने पैरों में थकान से छुटकारा पा सकें।
समुद्री नमक के साथ पैर थकान का उपचार
पूरे जीव और पैरों के लिए एक अच्छा आराम समुद्र के स्नान द्वारा दिया जाता है। उनमें हम समुद्री नमक का एक मुट्ठी भर डालते हैं। ऐसे नमकीन पानी में, पैरों को केवल दस मिनट तक रखा जाना चाहिए। यह प्रक्रिया वहां खत्म नहीं होती है। समुद्री नमक के साथ स्नान करने के बाद आपको झूठ बोलने की जरूरत है, लेकिन आपके पैर आपके सिर से ऊपर हैं।
थकान से पैर का इलाज करने का एक आसान तरीका
यदि लंबी पैदल दूरी से आपके पैर थके हुए हैं, तो यदि आप शराब के साथ अपने पैरों को रगड़ते हैं तो यहां सबसे अच्छा है।
पैर की स्थिति और स्वास्थ्य पर, उसकी चाल, उसका असर, निर्भर करता है। अपर्याप्त देखभाल और भारी भार त्वचा, खुरदरापन, रगड़ने, कॉलस और पैरों के पसीने की क्रैकिंग का कारण बनता है।
पैर की पसीना
एक व्यक्ति कभी-कभी बहुत ज्यादा पसीना करता है। इसका कारण तंत्रिका तंत्र की उत्तेजना में वृद्धि हो सकती है। पसीने को कम करने के लिए, आपको मातृभाषा और वैलेरियन जैसे सुखदायक साधनों की आवश्यकता होती है। पसीने की गंध को खत्म करने के लिए, आपको अपने पैरों के तलवों की आवश्यकता होती है और अपनी उंगलियों के बीच बॉरिक एसिड छिड़कती है। पैरों के पसीने को कम करने के लिए, आपको हर दिन औषधीय जड़ी बूटी के इन्फ्यूजन के साथ स्नान करने की आवश्यकता होती है।
पैरों के पसीने को खत्म करने के तरीके पर सिफारिशें
1. बॉरिक एसिड लें और इसे पाउडर में कुचल दें। हर सुबह, अपनी उंगलियों और अपने पैरों के तलवों के बीच त्वचा छिड़कें। शाम को, अपने पैरों को 35 से 40 डिग्री सेल्सियस के तापमान पर पानी से धो लें। 2 सप्ताह के बाद पैरों की बुरी गंध गायब हो जाती है, दैनिक मोजे और मोज़ा बदलें।
2. थोड़ा कटा हुआ ओक छाल लें और इसे पाउडर राज्य में कुचल दें। हम मोजे या मोज़ा डालते हैं, हम उनमें पाउडर डालते हैं। जब तक पसीना कम नहीं होता तब तक हम इसे हर दिन करते हैं।
3. पसीने के लिए सबसे प्रभावी उपाय
पानी के प्रति लीटर, ओक छाल के डेकोक्शन से स्नान करना उपयोगी होता है, हम ओक छाल के 50 या 100 ग्राम जोड़ते हैं। एक छोटे से आग उबाल पर, शोरबा 20 या 30 मिनट
4. नमक पानी
प्रति गिलास पानी के एक चौथाई चम्मच नमक लें। हम अपने पैरों को सुबह और रात में नमकीन, ठंडा पानी से धोते हैं।
5. ऋषि
पैरों के पसीने और थके हुए पैरों के लिए ऋषि के वर्तमान से ट्रे या बेसिन बनाना उपयोगी होता है। ऐसा करने के लिए, 2 चम्मच कटा हुआ ऋषि लें और उबलते पानी के 2 कप डालें, हम पूरी तरह से ठंडा होने तक जोर देते हैं। चलो पानी की एक बाल्टी पर एक लीटर जलसेक लेते हैं।
6.Chay
जब पैर और हाथ पसीना होता है तो मजबूत चाय के अतिरिक्त स्नान करना उपयोगी होता है।
7. चीनी रेत
अगर हम अपने मोजे में चीनी का चुटकी डालते हैं तो पैरों और पसीने का अस्थि ठीक हो जाता है।
8. नींबू
एक पसीने पर हम नींबू के रस के साथ पैर फीट मिटा देते हैं।
9. मिंट
पैरों की अत्यधिक पसीना के साथ, उन्हें टकसाल के पत्तों के जलसेक से मिटा दें। ऐसा करने के लिए, टकसाल का एक बड़ा चमचा लें और इसे उबलते पानी के गिलास से भरें, आधे घंटे का आग्रह करें, फिर निकालें।
10. पहाड़ राख, वर्मवुड, मैरीगोल्ड की पत्तियों का संग्रह
समान अनुपात में रोमन, वर्मवुड और मैरीगोल्ड लें, मिश्रण करें और संग्रह का एक बड़ा चमचा लें, उबलते पानी के एक गिलास के साथ ब्रू करें और हम 10 मिनट जोर देते हैं। 1 लीटर पानी के लिए एक पैर स्नान के लिए, एक चम्मच जलसेक जोड़ें। पहले से, अपने पैरों को साबुन और पानी से धो लें। हम पैरों के पसीने के साथ स्नान का उपयोग करते हैं।
11. फार्मेसी कैमोमाइल
यदि पैरों की अत्यधिक पसीना दैनिक गर्म स्नान करता है, तो हम 6 चम्मच कैमोमाइल inflorescences लेते हैं, 2 लीटर उबलते पानी के साथ भरें, एक ढक्कन के साथ पैन को कवर और एक घंटे जोर देते हैं। पानी को ठंडा होने तक, जलसेक को फ़िल्टर किया जाता है, गरम किया जाता है और पैरों के जलसेक में रखा जाता है। पैर की प्रक्रिया के बाद बॉरिक एसिड के साथ टैल्कम पाउडर के मिश्रण के साथ पाउडर किया जाता है।
मतलब है कि पैर की थकान के साथ मदद करते हैं
1. यदि आपके पैर लंबे समय से थके हुए हैं, तो उन्हें अल्कोहल से रगड़ने से मदद मिलेगी।
2. यदि पैर लंबे समय से थक गए हैं, तो हम उन्हें 10 मिनट तक गर्म पानी में डाल देते हैं। अंग्रेजी या समुद्री नमक जोड़ें, फिर बैठो या झूठ बोलो, ताकि आपके पैर आपके सिर से ऊपर हों। यह पूरे शरीर और पैरों को अच्छा आराम देता है।
3. जैतून का एक गिलास लें, नमक का एक चम्मच डालें, नमक भंग होने तक हलचल करें। इस तेल के साथ हम उन जगहों को रगड़ते हैं जो हमें परेशान करते हैं।
4. लंबे समय तक खड़े होने के बाद, यह नमक स्नान को मजबूत बनाने के लिए उपयोगी होता है। जहां तक आपके पैरों खड़े हो सकते हैं, 4 लीटर गर्म पानी के लिए टेबल नमक का एक मुट्ठी भर लें। हम इस स्नान में केवल एक पैर, पानी के साथ चमक जाएगा। जब पानी ठंडा हो जाता है, तो हम अपने पैरों को हटा देंगे और उन्हें तंग कर देंगे, जैसा कि एक कठिन तौलिया के साथ होता है।
5. पैर की थकान को हटाने के लिए, बर्फ के टुकड़े के साथ पैरों को रगड़ें, जिसमें टकसाल निकालें, और ठंडा और गर्म स्नान करें, ठंडे पानी में आपको अपने पैरों को 10 सेकंड तक रखने की जरूरत है, गर्म पानी में आपको 5 मिनट तक अपने पैरों को रखने की जरूरत है।
6. रात के लिए गर्म स्नान करें, पानी का तापमान 38 या 39 डिग्री सेल्सियस होना चाहिए। जड़ी बूटियों, बर्च झाड़ियों, टकसाल, कैमोमाइल के पानी के जलसेक में जोड़ें, हम घास के बराबर मात्रा में लेते हैं। मिक्स और जड़ी बूटियों के मिश्रण के 4 चम्मच लें, हम उबलते पानी के 3 लीटर डालें और 40 या 45 मिनट जोर दें, फिर तनाव। जब त्वचा सूख जाती है, हम पाउंडिंग पत्थर के साथ तेज़ त्वचा को रगड़ेंगे।
7. कुचल ओक छाल के 3 चम्मच, पहाड़ी राख की पत्तियां, सेंट जॉन के फूलों के फूल, उबलते पानी के एक लीटर के साथ भरने वाले वर्मवुड को छोड़ दें, आधे घंटे का आग्रह करें, फ़िल्टर करें और पैर स्नान में जोड़ें।
8. पैरों के लिए विपरीत प्रक्रियाएं
हम एक कुर्सी पर बैठते हैं, दो बाल्टी डालते हैं, एक ठंडे पानी के साथ, दूसरा गर्म पानी के साथ। चलो गर्म पानी में 2 मिनट के लिए पैर छोड़ दें, फिर 5 सेकंड के लिए हम इसे ठंडे पानी में कम कर दें। तो 5 या 6 बार दोहराएं। ठंडे पानी से खत्म करो।
9. flaxseed जलसेक के साथ ट्रे
10. उबलते पानी के एक लीटर के लिए 2 चम्मच फ्लेक्ससीड लें, हम एक घंटे तक जोर देते हैं। कमरे के तापमान पर पानी में, जलसेक जोड़ें, पैर को स्नान में 10 से 15 मिनट तक रखें। इस तरह के दैनिक स्नान रक्त परिसंचरण में सुधार करते हैं और त्वचा को शुद्ध करते हैं।
11. शारीरिक कार्य के बाद, टकसाल और नींबू के रंग के साथ पैर स्नान करने के लिए एक लंबी पैदल यात्रा उपयोगी होती है, प्रत्येक जड़ी बूटी, 3 लीटर पानी का मुट्ठी भर लें।
12. थके हुए पैरों के लिए पुदीना के अच्छे स्नान होंगे, 100 ग्राम सूखे टकसाल लें, खड़ी उबलते पानी से भरें, आधे घंटे का आग्रह करें। पैरों को गर्म स्नान में 15 से 20 मिनट तक रखें।
13. यदि पैर थके हुए हैं, दरारें और स्क्रैप दिखाई देते हैं, तो हम पौधे के जलसेक से ट्रे बनाते हैं, इसके लिए हम एक लीटर पानी के लिए 2 ग्राउंड ग्राउंड घास लेते हैं। पैर को 15 या 20 मिनट के लिए स्नान में रखें।
14. यदि आपके पैर लंबे समय तक चलने के बाद थके हुए हैं, तो हम कैमोमाइल शोरबा के साथ स्नान करेंगे, सूखे कैमोमाइल के एक चम्मच में उबलते पानी का एक लीटर जोड़ें, 10 मिनट तक फोड़ा लें, सोडा का एक छोटा चुटकी जोड़ें।
15. जब थके हुए पैर आपको इस घोड़े की छत के स्नान में मदद करेंगे। 1 लीटर पानी प्रति घुड़सवार के 2 चम्मच लें, आधे घंटे का आग्रह करें, अपने पैरों को 15 या 20 मिनट रखें।
16. अगर हम उन्हें मालिश करते हैं तो तनाव और थकान गुजर जाएगी।
17. हम तकिए पर अपने पैरों के साथ सोने की सलाह देते हैं।
अब हम जानते हैं कि लोक दवा चलने से पैरों की थकान क्या है। इन साधारण व्यंजनों के बाद, आप पैरों की थकान को हटा सकते हैं और जहाजों को मजबूत कर सकते हैं।