लोक व्यंजनों: पैर की देखभाल

हमारे लेख "लोक फुट केयर व्यंजनों" में हम आपको बताएंगे कि आपके पैरों की देखभाल कैसे करें। गर्म मौसम के बाहर, आपने खुद को खूबसूरत सैंडल खरीदे हैं और अब सब कुछ सिर्फ पैरों के लिए है। गर्मियों में आपकी ऊँची एड़ी बहुत तेज हो जाती है, आपके पैरों पर वार्निश अपनी चमक खो देता है। ऐसा होने के लिए, आपको लगातार अपने पैरों की देखभाल करनी होगी। उदाहरण के लिए, हर दो सप्ताह में आपको पेडीक्योर करने की ज़रूरत होती है। और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप लिफ्ट से पार्किंग स्थल तक चलने के साथ अपने सामान्य भार को सीमित करते हैं, या दिन के अंत तक आप थकान से गिर जाते हैं, फिर भी हर रात आपके पैरों को पैदल चलने की ज़रूरत होती है। _ मत भूलना:

घर पर नंगे पैर चलना बेहतर है
और यदि आप तट पर आराम करते हैं, तो अपने सैंडल छोड़ने और गर्म रेत पर नंगे पैर चलने का प्रयास करें। यह आपके शरीर के लिए बहुत उपयोगी होगा, क्योंकि पैरों के तलवों पर रिफ्लेक्स अंक हैं।

टेनिस बॉल लें और इसे अपने पैरों से रोल करें
यह अभ्यास आपको शिरापरक रोग से बचाता है, रक्त प्रवाह को उत्तेजित करता है।

अपने पैरों को घुमाएं
यह आंदोलन हर दिन 2-3 मिनट के लिए किया जाता है। उन्हें घुमावदार और दक्षिणावर्त दोनों घुमाएं।

आप, निश्चित रूप से, समझते हैं कि मनोलो ब्लैनिनिक से खूबसूरत जूते पहने हुए, महीने में 2 बार कॉस्मेटोलॉजी कार्यालयों का दौरा करना पर्याप्त नहीं होगा। इसलिए, आपको करना चाहिए:

पैर स्नान
सैलून में आने के बाद, आपको पैरों के लिए विभिन्न प्रक्रियाओं की पेशकश की जा सकती है। लेकिन अगर आप खुद को पेडीक्योर स्नान खरीदते हैं, तो आप कम से कम हर शाम को हाइड्रोमसाज का आनंद ले सकते हैं। आपके घर एसपीए के लिए, मृत सागर के नमक, जिसमें आयोडीन, मैग्नीशियम, कैल्शियम और पोटेशियम के शरीर के यौगिकों के लिए आवश्यक होता है। आपके लिए भी उपयुक्त दालचीनी के साथ विशेष उत्पाद हैं, जिनमें टॉनिक प्रभाव होता है, और चाय के पेड़ निकालने के लिए एक जीवाणुरोधी प्रभाव होता है। या आप पानी में आवश्यक तेल की कुछ बूंदों को आसानी से जोड़ सकते हैं: लैवेंडर, टकसाल, यलंग-यलंग या चंदन के तेल।

पैर मालिश
यहां आप या तो एक अनुभवी पेशेवर पर भरोसा कर सकते हैं या इसे स्वयं कर सकते हैं - यह आपके ऊपर है। पैर मालिश शिरापरक रक्त के ठहराव को रोकता है, विश्राम को बढ़ावा देता है, लिम्फ प्रवाह में सुधार करता है। विशेष रूप से यदि आप मालिश कर रहे हैं, तो उंगलियों से उंगलियों तक ठीक से चलते हैं। मालिश के लिए साइट्रस तेल का उपयोग करने के लिए, इसमें एक टॉनिक और एंटी-भड़काऊ प्रभाव होता है, और चंदन के तेल सुखदायक काम करते हैं, और यलंग-यलंग तेल आराम करता है। यदि शाम तक आपके पैर बहुत थके हुए हैं, तो आपको एक क्रीम की आवश्यकता होगी जो भारीपन की भावना को दूर करे।

छाल
यह सप्ताह में दो बार किया जाना चाहिए, पैर के लिए यह घर्षण कणों के साथ उपयुक्त स्क्रब्स है, वे केराटिनयुक्त त्वचा से पैरों की त्वचा से छुटकारा पायेंगे। इस प्रक्रिया के बाद, अपने पैरों को कुल्लाएं, ऊँची एड़ी को नरम करने के लिए कैमोमाइल और ककड़ी निकालने के साथ विशेष उपचार लागू करें या पौष्टिक क्रीम लागू करें।

देखभाल उत्पादों
केवल उन उत्पादों को चुनें जो पैरों के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। पहली आवश्यकता एक क्रीम है जो घोड़े की गोलियां, जिन्कगो बिलोबा और चुड़ैल हेज़ल के साथ शिरापरक भीड़ को रोकती है। आप अपने पैरों को खराब करने के लिए एक नीली जाल नहीं चाहते हैं।

चाय के पेड़, ऋषि, मैरीगोल्ड और कैमोमाइल की सामग्री के साथ जीवाणुनाशक और सुखदायक प्रभाव प्रदान किया जाएगा।

फुट की देखभाल
गर्मियों में, आपको हर दिन अपने पैरों को नियमित रूप से धोना चाहिए। अपने पैरों को ठंडे पानी में साबुन से और फिर ठंडे पानी में धोएं।

एक दिन के काम के बाद, आप अपने पैरों के लिए एक वैकल्पिक स्नान कर सकते हैं, इसके लिए, 2 मिनट के लिए हम वैकल्पिक गर्म और ठंडा पानी करेंगे। प्रक्रिया को खत्म करने के लिए ठंडा पानी होता है, इसलिए, इस प्रक्रिया के बाद, थकान हटा दी जाएगी, रक्त परिसंचरण में सुधार होगा।

रात में पैरों के लिए हम पोटेशियम परमैंगनेट के कमजोर समाधान के साथ गर्म स्नान करेंगे, फिर सूखे पैर सूखें और उंगलियों के बीच हम पानी के साथ आधे में पतले तीन गुना कोलोन के माध्यम से रगड़ें।

आप शाम को अपने पैरों के लिए गर्म स्नान कर सकते हैं, आप इसमें जड़ी बूटियों का एक जलसेक जोड़ सकते हैं: 1 लीटर पानी के लिए बर्च झाड़ू, साबुन, कैमोमाइल और सोडा का एक बड़ा चमचा। हम 10 मिनट तक स्नान करते हैं, जब त्वचा टूट जाती है, हम पैरों की त्वचा के प्यूमिस कड़े क्षेत्रों से घूमते हैं।

समुद्र नमक (नमक प्रति 100 ग्राम पानी के 1 लीटर) के साथ स्नान करने के लिए बहुत उपयोगी है। स्नान के बाद अपने पैरों को ठंडा पानी से कुल्लाएं।

अपने पैरों को धोने के बाद, हम सूखे तौलिये से अपने पैरों को अच्छी तरह से साफ कर देंगे, हम उंगलियों के बीच बहुत सावधानी से इसे मिटा देंगे। पाउडर पाउडर (तालक के 50 ग्राम, पाउडर में 15 ग्राम एल्यूम, 5 ग्राम बॉरिक एसिड और 2 ग्राम सैलिसिलिक एसिड), या हम अपने पैरों पर अधिक पौष्टिक क्रीम लागू करेंगे।

घर पर पैर क्रीम की तैयारी
ऐसा करने के लिए, 3 चम्मच वनस्पति तेल, 50 ग्राम मार्जरीन या पिघला हुआ मक्खन, ग्लिसरीन तेल का आधा चम्मच (या बॉरिक एसिड के 3 प्रतिशत समाधान का एक चम्मच), 3 चम्मच कास्ट तेल, 30 ग्राम कपूर शराब, 2 योल लें।

सभी अवयवों को एक कटोरे में रखा जाता है और पानी के स्नान में वे पिघल जाते हैं। एक तैयार मिश्रण में हम एक कैमोमाइल के शोरबा के एक टेबल चम्मच को जोड़ देंगे, सभी क्रीम सावधानी से हम मिश्रण करेंगे। आप इसे फ्रिज में तीन सप्ताह तक स्टोर कर सकते हैं।

हम मालिश आंदोलनों के साथ क्रीम रगड़ते हैं, प्रत्येक उंगली को अलग से मालिश करते हैं, और पैर को अपने अंगूठे से गूंधते हैं। 50 मिनट के लिए पैर मालिश।

पैर देखभाल के लिए लोक व्यंजनों
1. इसके लिए एक पैर स्नान करें, इसके लिए हम एक बर्च झाड़ू, टकसाल, कैमोमाइल और थोड़ी मात्रा में सोडा (4 लीटर पानी के लिए सोडा का एक बड़ा चमचा) का आवेग लेते हैं, इसे 10 से 20 मिनट तक ले जाएं।

2. समुद्री नमक के अतिरिक्त के साथ पैर स्नान। प्रति लीटर पानी के 100 ग्राम नमक लें। इस तरह के स्नान के बाद अपने पैरों को ठंडा पानी से कुल्लाएं, मॉइस्चराइजिंग क्रीम के साथ पैर मालिश करें।

यह जोड़ा जाना चाहिए कि कास्ट तेल हाइपरकेरेटोसिस की रोकथाम है। सप्ताह में दो बार सोने से पहले, हम पैरों पर तेल लगाते हैं, फिर हम सूती मोजे डालते हैं और सुबह में दर्द गायब हो जाता है, थकान गायब हो जाती है, और पैरों की त्वचा मखमली और नरम हो जाती है।

मकई का उपचार
1. कटा हुआ मैरीगोल्ड फूलों का एक बड़ा चमचा लें और उन्हें ½ कप गर्म पानी से भरें, हम कुछ मिनट जोर देते हैं। फिर हम फूलों को फ़िल्टर करते हैं और उन्हें हमारे कॉलस के लिए एक संपीड़न के रूप में लागू करते हैं। यह प्रक्रिया 10 से 20 बार की जाती है और जल्द ही मकई गायब हो जाती है। तंग जूते छोड़ने के लिए सलाह दी जाती है।

2. कटाई, पौधे और सौतेली माँ की पत्तियों, कुचल, जंगली लहसुन के कच्चे बल्ब से तैयार, भी मदद करते हैं। इस gruel रात के लिए एक संपीड़न के रूप में प्रयोग किया जाता है। सुबह हम पैर के लिए स्नान करेंगे, और फिर हम एक क्रीम डाल देंगे।

3. और एक और विकल्प होगा: यदि हम एक ताजा अंडे लेते हैं और 8 दिनों के लिए 80 प्रतिशत सिरका में इसे विसर्जित करते हैं (इसे सिरका से पूरी तरह से ढंकना चाहिए), इस समय सिरका पूरी तरह से अंडे को भंग कर देगा, नतीजतन हम तेल को तेल से भरे पाएंगे हमारी मकई और रात के लिए इसे लपेटो। रात के दौरान कॉलस भंग हो जाएगा और त्वचा नरम हो जाएगी।

4. हम बल्ब को साफ करेंगे और इसे आधा में काट लेंगे, इसे एक गिलास में डाल दें और 24 घंटे तक सिरका डालें, ग्लास को गर्म जगह में रखें, फिर प्याज खींचें और दिन में 2 बार और शाम को मक्का पर एक संपीड़न के रूप में प्याज का एक पत्ता लागू करें।

5. हम सिरका प्याज husks में दो हफ्तों के लिए भिगोते हैं। फिर रात में एक संपीड़न के रूप में मक्का पर प्याज छील के 1-2 मिलीमीटर लागू करें। यह प्रक्रिया कई दिनों के लिए की जाती है, इसलिए कॉलस जल्दी गायब हो जाते हैं।

अब हम लोक व्यंजनों के बारे में जानते हैं जो आपके पैरों की देखभाल करते हैं। इन सरल, सरल प्रक्रियाओं को बनाकर, हम अपने पैरों को सुंदर, अच्छी तरह से तैयार और स्वस्थ बना सकते हैं।