"मैं आज इसके बारे में सोचना नहीं चाहता, मैं कल इसके बारे में सोचूंगा" - एक बहुत ही परिचित अभिव्यक्ति। दुर्भाग्यवश, बहुत से लोग इसे अपनी वास्तविक समस्याओं में स्थानांतरित करते हैं और इसी तरह कार्य करते हैं। कुछ सुखद कार्यों को रोकने के लक्षण, कुछ कार्यों के प्रदर्शन को अनदेखा करते हुए, जबकि अक्सर उनके महत्व के बारे में पूरी तरह से अवगत होते हैं, इन सभी को मनोविज्ञान शब्द विलंब में जाने-माने जाने के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है। बाद में चीजों को बंद करना बंद करने के कई तरीके हैं।
विशिष्ट रहो
सामान्य उत्तरों के बारे में भूल जाओ, जैसे कि, उदाहरण के लिए: "निकट भविष्य में," या "समय के नजदीक"। अस्पष्ट जवाब मत देना। ये सभी अवधारणा संदिग्ध और अत्यधिक लोचदार हैं। यदि आप कोई कार्य करते हैं, तो अधिक विशिष्ट रहें। दो अवधारणाएं हैं, हां-नहीं, अगर आपने "हां" का उत्तर दिया है, तो अपने उत्तरों में सटीक रहें। तारीख, समय क्या है, ताकि सबकुछ योजनाबद्ध हो।
कार्यों को पूरा करते समय, एक और महत्वपूर्ण से शुरू करें
कार्य शुरू करते समय, हमेशा सबसे महत्वपूर्ण से शुरू करें। जरूरी नहीं, जटिल नहीं, लेकिन इस समय महत्वपूर्ण है। इसे समझना बहुत महत्वपूर्ण है। क्योंकि कोई भी तत्काल व्यवसाय बेकार हो सकता है। और नतीजतन, सबसे महत्वपूर्ण मामला स्थगित कर दिया जाएगा। आप एक उदाहरण दे सकते हैं। आप कार्यालय में हैं, महत्वपूर्ण कार्य कर रहे हैं, और अचानक एक फोन कॉल है, जो तत्काल हो सकता है। अंत में, आप जवाब देते हैं, पृष्ठभूमि में एक महत्वपूर्ण बात यह है कि। इस विधि का सार बाहरी लोगों द्वारा विचलित किए बिना, अपने लिए सबसे महत्वपूर्ण कार्य निर्धारित करने और समाधान से निपटने के लिए है। उसी तत्काल कॉल कॉल और आपके सहयोगी को उत्तर दें।
दोहराना: "आज पूरा करना जरूरी है"
यदि आप एक लक्ष्य निर्धारित करते हैं, तो यहां मुख्य बात यह है कि इसे पूरा करना शुरू हो। शुरू करने के लिए मुख्य बात, और कल नहीं, जल्द ही नहीं, अर्थात् आज। कोशिश करें। और इस विधि की प्रभावशीलता सुनिश्चित करें।
अपने लिए "प्रदर्शन किए गए कार्यों" के लिए एक इनाम निर्धारित करें
एक निश्चित कार्य करते समय, अपने आप को कल्पना कर सकते हैं कि आप इसे पूरा करके प्राप्त करेंगे। यदि आप विचलित हो जाते हैं, तो काम पूरा होने पर हमेशा स्थगित कर दिया जाएगा। और आपके काम का नतीजा केवल आप पर निर्भर करता है। इस मामले में, आप यह कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, आप काम करने की प्रक्रिया में हैं, आप समझते हैं कि आपको थोड़ा आराम चाहिए। योजनाबद्ध भाग को खत्म करना चाहते हैं, और फिर केवल थोड़ी देर में तोड़ना चाहते हैं, और फिर, काम करना जारी रखना, वही चीज़ दोहराएं। इन या अन्य कार्यों की पूर्ति सबसे प्रभावी होगी।
नवीनतम तकनीकों के साथ काम करने में ज्ञान का प्रयोग करें
आंकड़ों के मुताबिक, अधिकांश कर्मचारियों को अन्य साइटों, अनुप्रयोगों, बेकार अलर्ट इत्यादि से काम से विचलित कर दिया जाता है। कई बड़ी कंपनियां जानबूझकर कुछ साइटों पर अपने सहयोगियों तक पहुंच को अवरुद्ध करती हैं, अपर्याप्त अनुप्रयोगों के काम को अवरुद्ध करती हैं। लक्ष्य विचलित कारक को खत्म करने, कर्मचारियों को एक पूर्ण कार्य वातावरण प्रदान करना है। इसका लाभ उठाएं। ऐसे कई कार्यक्रम हैं जो इंटरनेट में कुछ अवसरों को अवरुद्ध करते हैं।
जानें कि कार्य-मुक्त समय का सही तरीके से निपटान कैसे करें
छुट्टियों या सप्ताहांत के लिए योजना बनाएं। यदि आप प्रकृति की यात्रा की योजना बनाते हैं, तो सबकुछ पहले से अंतिम विवरण में डिज़ाइन करें। अग्रिम में, जगह, खरीद उत्पादों, आदि का निर्धारण करें। तो, अपना समय और धैर्य बचाओ।
उन लोगों पर समय बर्बाद न करें जो इसे आपसे दूर लेते हैं
ऐसे कई लोग हैं जो अपना संचार लगाते हैं, आपके बहुमूल्य समय की सबसे अधिक मूल्यवान, जो हर किसी के लिए हमेशा दुर्लभ होती है। ऐसे लोगों से छुटकारा पाने में बहुत मुश्किल हो सकती है। इसलिए, इस तरह की श्रेणी के लोगों के साथ संवाद करने के लिए अग्रिम में एक निश्चित योजना विकसित करना संभव है। इस तरह से कार्य करना फायदेमंद है कि संचार में कोई प्रतिक्रिया नहीं है। आम तौर पर लोग महसूस करते हैं कि वे संचार में रूचि खो देते हैं।
अपनी जैविक घड़ी पर विचार करें
तथ्य यह है कि हम में से प्रत्येक का अपना जैविक घंटों होता है। कोई सुबह जल्दी उठता है और काम करना शुरू कर देता है, और शाम तक प्रदर्शन कम चल रहा है। और कुछ लोग इसके विपरीत, दिन के दौरान केवल काम के लिए तैयार हो जाते हैं, और गतिविधि और प्रेरणा केवल शाम को उनके पास आती है। वास्तव में, यह बहुत महत्वपूर्ण है। अपनी जैविक घड़ी को जानना, आप इसे या उस काम को सबसे अधिक प्रभावी ढंग से कर सकते हैं।