स्ट्रिप-प्लास्टिक, या स्ट्रिप-डांस, महिलाओं के लिए नृत्य आंदोलन में सबसे फैशनेबल दिशाओं में से एक है। ज्यादातर लोगों को यकीन है कि यह सिर्फ संगीत को अलग करने से ज्यादा कुछ नहीं है, लेकिन वास्तव में यह मामला नहीं है, क्योंकि शरीर के संपर्क में इस तरह के नृत्य में जरूरी नहीं है। सबसे पहले, पट्टी-नृत्य में भावनाओं को दिखाने के लिए जरूरी है। स्ट्रिप-प्लास्टिक आपके शरीर के प्रबंधन के साथ-साथ दर्शक का ध्यान भी है, जो इसे अभिनय के साथ लाता है। यह शरीर की गतिविधियों की plasticity और कृपा है।
फिलहाल, हर लड़की को स्ट्रिप-प्लास्टिक की मूल बातें सीखने का अवसर मिलता है और यहां तक कि इस तरह के नृत्य में ऊंचाई तक पहुंचने का अवसर भी मिलता है। अब यह एक अलग नृत्य दिशा है, जो हर साल विस्तार और विकास कर रही है। लगभग हर नृत्य विद्यालय में ऐसे समूह होते हैं जिनमें स्ट्रिप-डान्स प्रशिक्षण आयोजित किया जाता है, बड़े पैमाने पर प्रतियोगिताओं को नियमित रूप से आयोजित किया जाता है। और यदि आप इसे सीखना चाहते हैं, तो इसमें कोई बाधा नहीं है, और वास्तव में यह वास्तव में कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपकी आकृति क्या है और आप कितने साल के हैं।
स्ट्रिप-प्लास्टिक सीखना मुश्किल है?
प्लास्टिक स्ट्रिप-डांसा को सबसे कठिन में से एक माना जाता है, क्योंकि यह आवश्यक है कि आंदोलन स्पष्ट, सुंदर और प्राकृतिक हों। यद्यपि यदि कोई इच्छा है, तो आप सबकुछ सीख सकते हैं।
समूह में प्रशिक्षण आपको एक निश्चित तरीके से आगे बढ़ने में मदद करेगा, ताकि छोटी खामियों को छिपाने के लिए, यदि वे आपकी आकृति में निहित हैं और इसकी योग्यता पर जोर देते हैं। कक्षाएं आपको बदलने का मौका भी देती हैं, मुक्ति बन जाती हैं, सीखें कि नृत्य में खुद को कैसे व्यक्त किया जाए। प्रशिक्षण के परिणामों में से एक के रूप में आपको एक मजबूत, लचीला शरीर मिलेगा जिसमें स्त्री के रूप और एक उत्कृष्ट आकृति होगी। इसके अलावा, एक पट्टी-नृत्य स्वयं की आंतरिक छवि को प्रकट करने में मदद करेगा, भले ही आप बोल्ड और भावुक या निविदात्मक और नाजुक हों। पट्टी प्लास्टिक महिला आत्मा की किसी भी स्थिति को पारित कर सकते हैं।
संक्षेप में, हम कह सकते हैं कि स्ट्रिप-डांस उन लोगों की पसंद है जो एक उत्कृष्ट व्यक्ति प्राप्त करना चाहते हैं, खुद को प्यार करना सीखें, शरीर को मजबूत करें, प्रतिरक्षा में वृद्धि करें, शरीर और आत्मा की छिपी संभावनाएं दिखाएं, अधिक तनाव प्रतिरोधी बनें और अपने प्रेमी को आश्चर्यचकित करें।
स्ट्रिप नृत्य प्रशिक्षण कार्यक्रम
स्ट्रिप-डांस ट्रेनिंग एक महान अभ्यास है। स्ट्रिप प्लास्टिक खींचने के बिना असंभव है, इसलिए यदि आपकी मांसपेशियों की लोच कम है, तो कोच आपके लिए व्यायाम को बढ़ाने का एक सेट विकसित करेगा, जो आपके पास कोई कसरत नहीं होने पर भी किया जाना चाहिए।
सामान्य स्ट्रिप-डान्स प्रशिक्षण कार्यक्रम में शामिल हैं:
- खींच;
- अभिनय कौशल;
- ध्रुव (पिलोन) के चारों ओर प्लास्टिक और दीवार के पास;
- निजी नृत्य की सेटिंग;
- एक स्ट्रिप-नृत्य की मूल बातें;
- अशुद्ध;
- मंजिल पर प्लास्टिक;
- विषय पर काम करें और कुर्सी के चारों ओर नृत्य करें।
यदि आपके पास इस नृत्य के साथ एक आदमी के दिल को जीतने की योजना है, तो आप एक ऐसे कोच की तलाश कर सकते हैं जो न केवल आपको एक पट्टी नृत्य सिखाता है, बल्कि आपको सलाह देता है कि आपके लिए सही छवि कैसे बनाएं, और आपको सूट चुनने में भी मदद मिलेगी और नृत्य के लिए संगीत।
परिणाम प्रशिक्षण से कब होगा?
यह सब आपके प्रयासों और आपके कोच पर निर्भर करता है जो आपको सिखाएंगे। कुछ स्वामी नृत्य की कुछ तकनीक खींचने के लिए अधिक ध्यान देते हैं। स्ट्रिप-प्लास्टिक, किसी भी अन्य नृत्य दिशा की तरह, बहुत सारे शारीरिक प्रयास और दृढ़ता की आवश्यकता होती है। बेशक, आपको प्रशिक्षण के लिए समय चाहिए। इस तथ्य के लिए तैयार रहें कि इसमें काफी समय लगेगा और खुद पर काम करना मुश्किल है, लेकिन यदि आप आधा रास्ते पीछे नहीं जाते हैं, तो आप इसे सीख सकेंगे।
यदि आप इच्छा के साथ संलग्न होते हैं, नियमित रूप से कोच की सभी सिफारिशों का पालन करते हैं, तो परिणाम आने में लंबा नहीं होगा। हालांकि, अगर आपने पहले कभी भी खेल नहीं किया है और आपके पास अच्छा भौतिक डेटा नहीं है, तो आपको बहुत तेज परिणामों की उम्मीद नहीं करनी चाहिए। इस मामले में, निराशा मत करो, मुख्य बात सीखना जारी रखना है।
आप तर्क नहीं दे सकते कि स्ट्रिप-प्लास्टिक शरीर की सभी मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद करता है, शरीर को और अधिक स्वस्थ और मजबूत बनाता है, अधिक सेक्सी और अच्छी लग रही है, और सबसे महत्वपूर्ण बात - आत्म-सम्मान बढ़ाएं और अपने आप में और अपनी सुंदरता में अधिक आत्मविश्वास बनें, जो जीवन के किसी भी क्षेत्र में महत्वपूर्ण है ।