बादाम अखरोट की एक किस्म हैं, उत्कृष्ट स्वाद गुण जिनमें से एक उपयोगी मात्रा में उपयोगी उपचार गुणों द्वारा पूरक हैं। यह भोजन अद्वितीय है। इसमें हमारे शरीर के लिए सामान्य कार्य करने के लिए आवश्यक तत्व होते हैं। इस सूची में असंतृप्त वसा, खनिज, विटामिन, फैटी पॉलीअनसैचुरेटेड एसिड, स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण शामिल हैं।
वैज्ञानिक अनुसंधान से पता चला है कि बादाम, इस अखरोट के उपयोगी गुण गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट पर एक मजबूत प्रभाव डाल सकते हैं, जो सकारात्मक रूप से अपने कार्यों को प्रभावित करता है। इसके अलावा, भोजन में बादाम का नियमित उपयोग परिसंचरण तंत्र की गंभीर बीमारियों से बचने में मदद कर सकता है।
औषधीय बादाम अनाज में बड़ी मात्रा में प्राकृतिक एंटीऑक्सिडेंट होते हैं, जो कल्याण और स्वास्थ्य को बनाए रखने की प्रक्रिया में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। उदाहरण के तौर पर, कैंसर की कोशिकाओं के गठन और विकास को रोकने के लिए एंटीऑक्सीडेंट की क्षमता का उल्लेख किया जा सकता है। घातक संरचनाओं और कैंसर ट्यूमर के कई प्रकारों में उनकी प्रभावशीलता की पुष्टि की गई है। इसके अलावा, प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट का कायाकल्प प्रभाव होता है। वे ऊतकों की कोशिकाओं में मुक्त कणों की गतिविधि को कम करते हैं, कोशिकाओं के ऑक्सीकरण को धीमा करते हैं। प्रसाधन सामग्री और वैकल्पिक चिकित्सा उपचार और कायाकल्प प्रभाव पैदा करने के लिए बादाम और निष्कर्षों की क्षमता की अत्यधिक सराहना करते हैं और उपयोग करते हैं।
अखरोट के उपयोगी गुणों का उपयोग, औषधीय उद्देश्यों के लिए, गले में दर्द, खांसी, सांस की तकलीफ और ऊपरी श्वसन पथ की अन्य बीमारियों में दर्द के लिए बादाम का उपयोग किया जा सकता है। इस अखरोट में एनाल्जेसिक, एंटीकोनवल्सेंट, प्रत्यारोपण और कमजोर गुण होते हैं। बादाम गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल कोलिक, गैस्ट्रिक श्लेष्मा, गैस्ट्र्रिटिस दर्द की जलन को हटाने में मदद करता है। नियमित आधार पर और उचित मात्रा में भोजन में बादाम का उपयोग शरीर में सामान्य चयापचय प्रक्रिया सुनिश्चित करता है, कोलेस्ट्रॉल के रक्त स्तर में कमी में योगदान देता है। इसका उपयोग अतिरिक्त वजन और मोटापे के गठन को रोकने के लिए किया जा सकता है।
वैज्ञानिकों के शोध के लिए धन्यवाद, यह स्पष्ट हो गया कि अखरोट अखरोट में निहित पोषक तत्व अच्छी दृष्टि का समर्थन करते हैं। कई अन्य पागल की तरह, बादाम में मस्तिष्क के कामकाज में सुधार करने, इसकी उम्र बढ़ने से रोकने और सेनेइल डिमेंशिया, अल्जाइमर रोग और अन्य प्रकार की अपरिपक्व बीमारियों के विकास को कम करने की क्षमता होती है।
इसलिए नट खाने की जरूरत स्पष्ट है, लेकिन मानक का पालन करना। आहार विशेषज्ञों के साथ विशेषज्ञों का तर्क है कि एक दिन आपको बहुत कुछ खाने की जरूरत है, न कि दो बादाम के अनाज। कड़वा बादाम में, ग्लाइकोसाइड एमीगडालिन है, जो आसानी से चीनी में विघटित होता है। इसमें बेंजाल्डेहाइड और हाइड्रोजन साइनाइड भी शामिल है, जो परिभाषा से जहरीला है। इस कारण से, कड़वा बादाम विशेष उपचार के बिना उपभोग नहीं किया जा सकता है। किसी भी मामले में आप बच्चों को कड़वा बादाम नहीं देना चाहिए। घातक खुराक है: बच्चों के लिए - 10 अनाज, वयस्कों के लिए - 50।