आइटम 1. सबसे महत्वपूर्ण और व्यावहारिक रूप से अव्यवहारिक
बालों के लिए गर्लफ्रेंड्स की प्रशंसा या ईर्ष्या की वजह से, आपको न केवल उनकी देखभाल करने की आवश्यकता है, बल्कि ओलंपिक को सभी स्थितियों में शांत रखने की भी आवश्यकता है, दिन में कम से कम नौ घंटे सोएं और काम पर लटका न जाएं। यह किसके लिए संभव है? इस बीच, अमेरिका के डॉक्टरों ने पाया कि पांच महिलाओं में से तीन बाल जो काम पर जलाते हैं, रैंक के माध्यम से प्रगति के अनुपात में रंग को पतला और खो देते हैं। पोस्ट जितना अधिक होगा, बाल बदतर होगा। क्या आपको इसकी आवश्यकता है?
अनुच्छेद 2. सबसे सरल
मुख्य बात सही देखभाल है। शिलालेख "सार्वभौमिक" या "सभी प्रकार के बालों के लिए" के साथ कोई शैम्पू नहीं। इस तरह के साधन केवल बालों को खत्म कर देते हैं और उन्हें धोते नहीं हैं। वह चुनें जो आपके बालों के प्रकार से मेल खाता हो। लेकिन यह सब नहीं है। सस्तापन का पीछा न करें और बड़े पैकेज न खरीदें। बाथरूम में महीनों के लिए खड़े विशाल शीशियों की स्थिरता नग्न आंखों के साथ निर्धारित की जा सकती है - बादलों के तलछट और कई गांठ। और अधिक एक डिटर्जेंट चुनते समय, याद रखें: रंग मायने रखता है - शैम्पू जितना अधिक पारदर्शी, बेहतर होगा।
एयर कंडीशनर के बारे में मत भूलना। यह बालों को ओवरड्राइंग से बचाता है और स्टाइल के लिए इसे और अधिक उपयुक्त बनाता है। कंडीशनर के अलावा, एक विशेष मॉइस्चराइजिंग बाम-स्प्रे, जिसे बालों पर फेंक दिया जाता है और धोया नहीं जाता है, इससे हस्तक्षेप नहीं होता है, ताकि यह उन्हें लंबे समय तक बचा सके। वसंत ऋतु में, आपको सप्ताह में एक बार मॉइस्चराइजिंग और पौष्टिक मास्क करने की आवश्यकता होती है। सावधानी से शिष्टाचार का अध्ययन करें। इन मास्कों की संरचना में विटामिन ए, क्यूई शामिल होना चाहिए। पहला शरीर कोशिकाओं के पुनर्जन्म के लिए जिम्मेदार है। यह विटामिन ए के प्रभाव में है कि बाल नरम और चमकदार हो जाते हैं, तेजी से और तेज़ी से बढ़ने लगते हैं। विटामिन सी उनकी संरचना को मजबूत करता है, और विटामिन ई बाल चमक और ताकत वापस करने में सक्षम है। याद रखें कि बाल देखभाल के लिए केंद्रित सीरम और ampoules सबसे प्रभावी हैं क्योंकि वे शुद्ध रूप में पोषक तत्व होते हैं और परिणाम 10 दिनों के बाद दिखाई देगा।
प्वाइंट 3. सबसे स्वादिष्ट के साथ
डॉक्टरों के अनुसार सुंदर स्वस्थ बाल, सबसे पहले, जो नियमित रूप से हेयरड्रेसर जाते हैं, उचित बालों की देखभाल प्रदान करते हैं, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि जो खाती है वह बारीकी से पालन करती है। क्या आप बालों की समस्याओं से बचना चाहते हैं? फिर उत्पादों का एक हिट परेड बनाएं जो आपकी मदद करेगा। पहली जगह एक ठंडा और विभिन्न जेली होना चाहिए। उनमें से जुड़ा हुआ जेलाटिन बालों की संरचना को मजबूत करता है जो सिरामाइड के साथ मास्क और शैम्पू से कम प्रभावी ढंग से नहीं होता है। आपको मांस की भी आवश्यकता है। लेकिन कम वसा। बीफ और मेमने में ट्रेस तत्वों का एक अनूठा सेट होता है जो बालों की संरचना को मजबूत करते हैं। इसके अलावा, इस तरह के एक संतुलित संयोजन में वे कहीं और नहीं पाए जाते हैं। विटामिन और खाद्य योजकों में इन खनिज परिसरों को पुन: पेश करने के लिए अभी तक संभव नहीं है। हफ्ते में कम से कम दो बार ताजा निचोड़ा हुआ रस के साथ खुद को छेड़छाड़ करें। इस पेय के लिए यहां एक विशेष नुस्खा है। टमाटर के 75 मिलीलीटर, बीट के 25 मिलीलीटर, सेब के 50 मिलीलीटर और नींबू के रस में डालें, भूसे के बारे में मत भूलना।
प्वाइंट 4. सबसे पुराना चिकित्सा
प्रतिरक्षा को मजबूत करें। किसी भी बीमारी का उल्लंघन किया जाता है। यहां तक कि सबसे आम सर्दी के दौरान, शरीर में आमतौर पर सूक्ष्म पोषक तत्वों की कमी होती है: लोहे, जस्ता, मैंगनीज, सेलेनियम, जो बालों के लिए महत्वपूर्ण हैं। नकारात्मक रूप से बालों की स्थिति और एंटीबायोटिक्स के लंबे समय तक उपयोग को प्रभावित करता है। क्या आप बीमारी से खुद को बचाने के लिए सबसे सरल और साथ ही बहुत प्रभावी तरीका जानते हैं? यह सुबह में केफिर का गिलास है। कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय में किए गए अध्ययनों से साबित हुआ कि बचपन के पेय से हम सभी को परिचित इंटरफेरॉन के उत्पादन को उत्तेजित करता है - एक पदार्थ प्रतिरक्षा के लिए जिम्मेदार है।
प्वाइंट 5. लोगों के बीच सबसे लोकप्रिय
बालों को मजबूत करने और इसे मात्रा देने के लिए, साथ ही बालों को नरम और चमकदार बनाने से न केवल तैयार कॉस्मेटिक उत्पादों की मदद मिलेगी, बल्कि मास्क भी कि हम में से प्रत्येक घर पर खुद को पका सकते हैं। सबसे प्रभावी में से एक कोग्नाक है। उसकी नुस्खा बहुत सरल है। जर्दी, जैतून का तेल - 1 बड़ा चम्मच रगड़ें। चम्मच, कोग्नाक - 1 बड़ा चम्मच। चम्मच, 1 एच चम्मच नींबू का रस और शहद जोड़ें। परिणामी मिश्रण को सूखे बालों को लागू करें, कम से कम 30 मिनट तक रखें, फिर कुल्लाएं।
नियमों द्वारा डिशवॉशर
धोने से पहले, अपने बालों को सभी दिशाओं में पांच मिनट के लिए ब्रश के साथ कंघी करें: दाएं से नीचे तक, ऊपर से नीचे तक। तब आपको स्कैल्प मालिश करने के लिए पैड अंगूठे व्हिस्की, और दूसरों की युक्तियों को निचोड़ने की आवश्यकता होती है। सिर और पीछे की ओर प्रकाश आंदोलनों को करना सबसे अच्छा है। अपने हाथ की हथेली पर शैम्पू को फॉइंग करना सुनिश्चित करें, और फिर बालों पर लागू करें। अपने बालों को दो बार लाओ। धोने के दौरान, जितना संभव हो उतना सिर झुकाएं। ये सरल अभ्यास बालों की जड़ों में रक्त के प्रवाह में वृद्धि करने में मदद करेंगे, और इसलिए उनके पोषण में सुधार होगा। बाल देखभाल के उपर्युक्त नियमों का पालन करने के लिए आलसी मत बनो, ताकि आपके बाल नरम और चमकदार हों।