बेक्ड उबचिनी मफिन

एक बड़े grater पर Zucchini और प्याज रगड़, चीज़क्लोथ के माध्यम से रस निचोड़, इसे डालना, छोड़ दें सामग्री:

• Zucchini - 2 टुकड़े
• लाल बल्ब - 1 टुकड़ा
• आटा 1/2 कप
• नमक, काली मिर्च - स्वाद के लिए
• दूध - 1/4 कप
• अंडा - 1 टुकड़ा

अनुदेश

ज्यूचिनी और प्याज एक बड़े grater पर रगड़, चीज़ के कपड़े के माध्यम से रस निचोड़, इसे डालना, केवल मांस छोड़ दें। हम सब्जियों को एक कटोरे में बदलते हैं, अंडे, दूध, आटा, नमक और काली मिर्च डालते हैं। हम इसे अच्छी तरह मिलाते हैं। तेल के साथ पैन को गर्म करें, हमारे उबचिनी मिश्रण से पैनकेक्स पर फैलाएं। पहले से गरम ओवन में 15 मिनट के लिए सेंकना 1 9 0 डिग्री के लिए सेंकना, फिर पेनकेक्स बारी और 5-7 मिनट के लिए सेंकना। हो गया! अपने पसंदीदा सॉस के साथ परोसें।

सेवा: 5-7