ऐसा मत सोचो कि चीन शास्त्रीय दवा नहीं जानता है जो गोलियाँ, पाउडर और स्केलपेल को पहचानता है। इसके विपरीत, यह सब देश में विकसित किया गया है। लेकिन, फिर भी, चीनी डॉक्टर इतने लंबे समय तक चिकित्सक रहे हैं कि उन्होंने सबसे किफायती, सरल और प्रभावी पसंद करने के लिए विभिन्न साधनों से सीखा। वे कन्फ्यूशियस के नहीं हैं, बल्कि बुद्धिमान चीनी लोगों के लिए हैं। चीनी पारंपरिक दवा से स्वास्थ्य के 15 नियमों में व्यंजन शामिल नहीं हैं, जो जड़ी बूटियों और औषधि के खुराक का विवरण देते हैं। वे एक व्यक्ति को अपनी स्थिति की लगातार निगरानी करने के लिए मजबूर करते हैं और विफलता के मामले में तुरंत कार्रवाई करते हैं। तो, इन नियमों का पालन करने का प्रयास करें।
1. चेहरे को अक्सर मालिश किया जाना चाहिए। सूर्य, हवा, बारिश, हाथ, लेकिन त्वचा को फैलाएं और याद रखें कि चेहरे की मांसपेशियों नाजुक हैं, केवल हल्के स्पर्श की आवश्यकता है।
2. अधिक बार ब्रश करने के लिए बाल बेहतर होता है। यह सिर के परिसंचरण में सुधार करता है और इसलिए सिरदर्द से राहत देता है, बालों की जड़ों के प्याज को ऑक्सीजन के साथ समृद्ध करता है, जिससे उन्हें सुंदर और चमकदार बना दिया जाता है।
3. आंखों को हर समय स्थानांतरित करने की जरूरत है। लेकिन समय-समय पर गहन पढ़ने और मानसिक कार्य के साथ उन्हें बंद होना चाहिए, उन्हें आराम करना चाहिए, फिर भी बाएं-दाएं, ऊपर और नीचे घुमाएं।
4. कान लगातार सतर्क रहना चाहिए। उन्हें न केवल जंगलों और ध्वनियों को पकड़ने की आवश्यकता होती है, बल्कि सूक्ष्म घटनाएं भी होती हैं: हवा की एक धारा, फूल की जंगली, किसी प्रियजन की सांस, एक बच्चा, एक दोस्त। सुनवाई पतली होगी, कान स्वस्थ होंगे।
5. दांत ऊपरी और निचले जबड़े हमेशा एक दूसरे को छूना चाहिए। यह चेहरे के निचले हिस्से को अंडाकार को खोने की अनुमति नहीं देगा, न कि धुंधला करने के लिए, लेकिन व्यक्ति अंत तक मुंह में अपने अस्तित्व के लिए लड़ने के लिए लड़ने के लिए हर दांत का कारण बन जाएगा। दो या तीन दांतों की अनुपस्थिति के बाद ऊपरी और निचले हिस्से को छूने की अनुमति नहीं होती है, ठीक से खाना चबाते हैं।
6. मुंह ढकना चाहिए। तो आप किसी और के संक्रमण को पकड़ नहीं पाते हैं, गले को पकड़ो मत। यह अधिक सौंदर्यशास्त्र है और दिखाता है कि आपके पास एडेनोइड, साइनसिसिटिस, मैक्सिलरी साइनस और अन्य साइनस में सूजन नहीं है जो आपको अपने मुंह से सांस लेती है।
7. मुंह में हमेशा लार होना चाहिए। यह श्लेष्म झिल्ली के स्वास्थ्य का संकेतक है। इसलिए, तरल पदार्थ की खपत के लिए कम भावनाएं और घड़ी। पानी, compotes, रस, चुंबन, शोरबा के साथ - प्रति दिन 1.5 लीटर से कम नहीं।
8. श्वास आसान होना चाहिए। यदि यह भारी हो जाता है, तो आपको वजन कम करने और खुली खिड़की से सोना सीखना, अधिक बार चलना और प्रकृति पर अक्सर जाना चाहिए।
9. दिल को हमेशा शांत रहें। यह तब होगा जब आपकी आत्मा शरीर पर ले जाती है। जब आप अपने आप में और अन्य लोगों को दिव्य स्पार्क, दैवीय सार की उपस्थिति का एहसास करते हैं, तो आपको दूसरों का न्याय करने का कोई अधिकार नहीं है, क्योंकि, सबसे ऊपर, आप उनमें भगवान की निंदा करते हैं। बुरी खबरों के साथ चिंता क्यों करें, यदि आपका दिल उच्च चेतना के वाहक के रूप में जानता है कि कुछ भी इलाज नहीं किया जा सकता है, तो सभी दुर्भाग्य हमारे अस्तित्व में "अर्जित" हैं। अगर हम चोरी हो गए थे, तो हमने पुराने कर्ज को नहीं छोड़ा, अगर हमें हमारी पत्नी या पति से दूर ले जाया गया, तो हम उन्हें किसी से दूर ले गए, इस बारे में सोचने के बिना कि लोगों ने कैसे छोड़ा या त्याग दिया। अगर हम आत्महत्या समाप्त कर देते हैं या दूसरों को धक्का देते हैं, तो हमारे पास हमारे घर में भी यही मौतें होती हैं। एक शांत दिल प्रार्थना के बिना नहीं रहता है। आकाश के साथ संचार उसके लिए भोजन है। और आपको इसे इस स्वर्ग "आहार" के बिना नहीं छोड़ना चाहिए।
10. चेतना हमेशा मौजूद है। इसका मतलब है कि इससे पहले कि आप सोचें, और फिर आप सोचें कि विचार सबसे महत्वपूर्ण बात है, और यह साफ और साफ होना चाहिए। याद रखें, अगले दिन के बारे में जागरूकता बेकार है।
11. पीठ हमेशा सीधा होना चाहिए। रीढ़ की हड्डी हमारे शरीर को रखती है। वह एक झुकाव राज्य पसंद नहीं है। इसके अंदर, एक थर्मामीटर में पारा की तरह, रीढ़ की हड्डी के दालें। कोई भी थर्मामीटर झुकाव के बारे में सोचता नहीं है - इसका मतलब है कि इसे नष्ट करना। लेकिन डच में काम करते हुए, अंडे धोते समय, हर कोई लोड के वजन के नीचे पीछे झुकता है। और रीढ़ की हड्डी की जड़ों की ओर डिस्क की धीमी निचोड़ होती है, और यह बीमारियों और एक छोटी सी जिंदगी का गुच्छा है। इसलिए, जब आपको ढलान में काम करना है, तो इसे कम करने के बारे में सोचें, और अधिक बार आराम करें, आराम करें।
12. पेट को अधिक बार लोहे की जरूरत होती है। इस प्रकार, हम आंतों के पेस्टिस्टल्सिस को मजबूत करते हैं, सामग्री को तुरंत धक्का देते हैं और वसा को पेट पर फिक्स करने से रोकते हैं। लेकिन वह,
जो महीने में कम से कम खाते हैं और कम से कम एक बार आंतों को साफ करते हैं, इस क्षेत्र में पूर्णता और बीमारी से डर नहीं सकते हैं। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि सौर प्लेक्सस के क्षेत्र में पेट को दक्षिणावर्त, और शेष जगह - घड़ी की दिशा में स्ट्रोक किया जाना चाहिए।
13. छाती हमेशा अवतल रहें। यह आपको स्टूपिंग, गर्भाशय ग्रीवा ऑस्टियोन्डोंड्रोसिस से बचाएगा, आपको फिट बनाएगा और हमेशा संवाददाता की आंखों को देखेगा।
14. भाषण लिकोनिक होना चाहिए। यह किसी भी स्थिति में आपको लगता है। यह व्यर्थ है कि ऊर्जा बर्बाद न करें। रहस्यों को दूर मत करो, एक औसत भाषण के कारण आप कुछ भी नहीं ला सकते हैं, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि इसमें भावनात्मक भावनाओं की कमी होती है जो हमेशा संवाददाता या श्रोता पर पड़ती है, जो उसकी मन की शांति को परेशान करती है।
15. त्वचा को हमेशा मॉइस्चराइज रखें। और इसका मतलब है कि पीने और पानी के शासनों का पालन करने का समय है: स्नान में जाओ, स्नान करें (यदि स्वास्थ्य अनुमति देता है, तो इसके विपरीत) ... ईर्ष्या, लालसा को मिटा दें: ईर्ष्या और लालची लोगों के लिए, त्वचा बहुत शुष्क है।
इन सरल चीनी नियमों से, यह ध्यान देने योग्य है कि स्वास्थ्य और सौंदर्य जीवन, सोच, नैतिकता और जीवन के तरीके से संबंधित हैं।