महिला सौंदर्य और स्वास्थ्य के रहस्य

सर्दियों में, हम अपने शरीर को फर कोट और कोट के नीचे छुपाते हैं, हमारे चेहरे को स्कार्फ में लपेटते हैं, केवल फ्रिज में जाते हैं और सूरज को याद करते हैं। सौंदर्य और स्वास्थ्य के दस रहस्य झटके और मौसम में भी खिलने में मदद करेंगे।

1. लश बालों।
हवा में लंबे कर्ल में लहराते हुए - क्योंकि यह स्त्री है, लेकिन सर्दियों में नहीं। चूंकि यह विरोधाभासी रूप से ध्वनि नहीं करता है, लेकिन सर्दियों में आपको अपने सिर को थोड़ा ठंडा पानी से धोना होगा, क्योंकि गर्म पानी उन्हें भंगुर बनाता है और आपके बालों को और भी सूखता है। और कैंची के साथ एक बाल कटवाने गर्म है, यह बालों को चोट नहीं पहुंचाएगा। सिरों पर, बालों को आसानी से काटा नहीं जाता है, लेकिन जैसे पिघल जाता है, सिरों को काटा नहीं जाता है, और बाल अधिक विशाल दिखते हैं। इस तरह का एक बाल कटवाने महीने में एक बार करने के लिए पर्याप्त है। और आपको अपने बालों को अंदर से "खिलाने" की ज़रूरत है: अधिक खट्टे-दूध के उत्पादों और दूध, समुद्री खाने का उपयोग करें, पूरे भोजन से रोटी खाएं।
2. सुंदर हैंडल। असली युवा महिला और एक किसान महिला के बीच क्या अंतर है? बेशक, साफ मैनीक्योर।
हमारे हाथ प्रतिकूल प्रभावों के संपर्क में अक्सर आते हैं: हम उन्हें व्यंजन और घर से साफ करते हैं, धूल को मिटाते हैं और गंदे हैंड्रिल को छूते हैं। ठंड में वे लगातार और ठंडे होते हैं, लगातार रसायनों के संपर्क में। और बदले में उन्हें क्या मिलता है? रात के लिए क्रीम की एक सेवा, सबसे अच्छा। बेयोनसे के उदाहरण के बाद, अपने हाथों की देखभाल करने के लिए विटामिन ई को अपने शुद्ध रूप में उपयोग करें। नियमित रूप से छल्ली में और नाखूनों में टोकोफेरोल के साथ कैप्सूल की सामग्री में रगड़ें। अपना होमवर्क करें, जिसके लिए रसायन शास्त्र और पानी के साथ लगातार संपर्क की आवश्यकता है, घर स्मार्ट वाइपर मशीनों पर भरोसा करें। उदाहरण के लिए, एक वाशिंग मशीन सैमसंग डायमंड, हालांकि, यह सिल्वर की तकनीक के बिना अतिरिक्त रसायनों के मिटा सकता है। सिल्वर आयन कपड़ों और लिनन से पहले से ही 30 डिग्री सेल्सियस के तापमान पर अप्रिय गंध और बेकरी को हटा देते हैं।

3. कपड़े मिले हैं।
फैशन डिजाइनर 3 से अधिक रंगों को पहनने की सलाह नहीं देते हैं।
दरअसल, सिंगल-टोन ensembles इस तरह के एक पोशाक "सफेद टॉप-ब्लैक तल" के विपरीत दृष्टि से दृश्य को बढ़ाता है, जो सिल्हूट आधे में विभाजित होता है। यदि कार्यालय ड्रेस कोड काला और सफ़ेद है, तो जैकेट के साथ एक लम्बी शर्ट या ब्लाउज पहनें। लेकिन केवल काले या "विरोधी संकट" ग्रे होने के लिए तैयार बहुत उबाऊ है। एक स्त्री पोशाक में, वर्तमान के बैंगनी के रंगों को गठबंधन करें: अंधेरे बेर और ब्लूबेरी से अंगूर, चेरी या बैंगन जैसे रंगों में। यदि आप कुछ उज्जवल चाहते हैं, तो फ्चसिया के कुछ झलक जोड़ें।

4. खराब मौसम में अपने पैरों को छिपाएं।
शीतकालीन लंबे कपड़े के नीचे पतले पैर छिपाने का बहाना नहीं है। एक मिनी लाइफ सही है अगर यह उपयुक्त तरीके से तैयार किया गया है। यह याद रखना चाहिए कि जूते के स्वर में pantyhose के पैरों को दृढ़ता से बढ़ाएं, खासकर जब जूते टखने वाले जूते होते हैं। एक बहुत सर्दियों और बहुत फैशनेबल सहायक लेगिंग है। सही पतला पैरों के मालिकों के लिए - राई के बीच तक की ऊंचाई, अन्य "अंडे" पर इकट्ठे "एग्रीजन" से ऊंचाई में भिन्न हो सकते हैं, जो "जूते" तक पहुंच जाते हैं, जो घुटने से बहुत दूर होते हैं।

5. शरीर मोहक है।
बच्चों के लिए क्रीम - सर्दी सूखी त्वचा की समस्या को हल करने में मदद करेगा। सर्दियों में किसी भी बच्चों की श्रृंखला से, शरीर की देखभाल के लिए क्रीम और लोशन का उपयोग करें। वे त्वचा को पोषण और मॉइस्चराइज करते हैं और यहां तक ​​कि निविड़ अंधकार मेकअप भी हटा दिया जाता है। अक्सर बहुत मजबूत, इन्हें विटामिन ई और ए के साथ मजबूत किया जाता है, वे त्वचा के लिए भी एलर्जी होते हैं, जिसका अर्थ है कि वे एलर्जी की प्रवण ठंड की त्वचा के लिए उपयुक्त हैं, परेशानियों के लिए और यहां तक ​​कि बहुत संवेदनशील त्वचा के लिए भी।

6. त्वचा का ताजा देखो।
अपनी सुंदरता को शांत करें। यहां तक ​​कि त्वचा पर कम तापमान का अल्पावधि प्रभाव भी स्थानीय प्रतिरक्षा को उत्तेजित करता है, edemas को समाप्त करता है, सूजन को हटा देता है और त्वचा को चमकने का कारण बनता है। विक्टोरिया बेकहम का चेहरा जमे हुए ककड़ी के रस से पोंछ गया है, एंजेलीना जोली हरे रंग की चाय से बर्फ के साथ अपना चेहरा मिटा देती है। आप ताजा निचोड़ा हुआ फलों के रस, दूध और यहां तक ​​कि हर्बल डेकोक्शन को फ्रीज कर सकते हैं। धोने से पहले, बर्फ का उपयोग करें या धोने के बजाए और फिर आप लंबे समय तक आंखों और झुर्री के नीचे बैग के बारे में भूल सकते हैं।

7. सितारों की तरह आंखें।
सर्दियों में, आंखों को छुपाया जाना चाहिए। सांप उस पर पराबैंगनी किरणों की घटना का 80% तक प्रतिबिंबित करने में सक्षम है। वे आंखों को प्रभावित करते हैं, नक्काशी की आंखों में कारण, नेत्र रोगों का गंभीर कारण बन सकता है, अस्थायी दृष्टि खराब हो सकता है। यही कारण है कि सर्दियों में पहाड़ों में धूप का चश्मा विशेष रूप से महत्वपूर्ण होता है। चश्मा "गिरगिट" चुनें, जब वे प्राकृतिक प्रकाश बढ़ते हैं और बर्फबारी के बीच इसलिए नहीं देखते हैं, तो वे अंधेरे होते हैं।

8. हम वही हैं जो हम खाते हैं।
अपने दांतों को ब्रश करें - अपनी भूख धोखा दें। सर्दियों में गर्मी को स्टोर करने के लिए हमारा शरीर जल्दी होता है, और इसलिए कैलोरी, और चयापचय धीमा करके, कुछ किलोग्राम जोड़ता है। गलत समय पर भूख आप अपने दांतों को ब्रश करके धोखा दे सकते हैं। आखिरकार, हर भोजन के बाद, हम अपने दांतों को ब्रश करते हैं, शरीर को ऐसी प्रक्रिया में उपयोग किया जाता है, और यदि मैंने अपने दांतों को ब्रश किया, तो खाना समाप्त हो गया। खाने के लिए कुछ स्वादिष्ट खाने की इच्छा गायब हो जाती है।

9. "ऊँची एड़ी" ऊँची एड़ी ले लो।
सर्दी में, एक एड़ी पर, जॉगिंग टखने की चोट या विस्थापन का कारण बन सकता है। लेकिन जब उसकी ऊँची एड़ी पर चलने की आदत दूसरी प्रकृति बन गई, तो मार्जिन के साथ जूते चुनें। लेंसिंग या ऐसे जूते पर बेहतर चयन करें, जहां आप उछाल की ऊंचाई को बक्से समायोजित कर सकते हैं, क्योंकि दिन के दौरान की मात्रा और पैर की लंबाई भी बदल सकती है। पैर थकान से क्रीम का दुरुपयोग न करें, क्योंकि यह वैरिकाज़ नसों के लिए एक लक्षण बन सकता है। और इसका इलाज क्रीम द्वारा नहीं किया जाना चाहिए, बल्कि डॉक्टर द्वारा किया जाना चाहिए।

10. नींद की आवाज।
महिला सौंदर्य और स्वास्थ्य का सबसे सुखद स्रोत। नींद कम से कम 8-10 घंटे होनी चाहिए। बिस्तर से जुड़े सोने के लिए, इसे अपने इच्छित उद्देश्य के लिए, अच्छी तरह से, सेक्स के लिए भी इस्तेमाल करें। मध्यरात्रि तक बनाए रखने के लिए बेहतर सोएं, इस समय के दौरान, नवीनीकरण प्रक्रियाएं सक्रिय होती हैं, अधिकतम लाभ त्वचा द्वारा लागू क्रीम से निकाला जाता है, नींद स्वास्थ्य और सौंदर्य का सपना बन जाती है। यदि आप एक बार में सो नहीं सकते हैं, तो इसे बांधना या इसे पढ़ना बेहतर है, या किसी तरह के शांत व्यवसाय से, काम पर जाएं। अपनी पीठ पर सो जाओ, इस स्थिति में आपका चेहरा आराम करता है, आपकी त्वचा पुनर्जन्म और सांस लेती है। बाकी को पूरा करने के लिए, खिड़की खोलें, ताकि ताजा हवा का प्रवाह हो, पर्दे के साथ खिड़कियां बंद करें।

महिलाओं की सुंदरता और स्वास्थ्य के सबसे महत्वपूर्ण रहस्यों को याद रखें - यह जीवन, अच्छे इरादों और एक ईमानदार मुस्कुराहट में रूचि है। केवल वे एक महिला बनाते हैं, जो उसकी उपस्थिति, एक असली सुंदर महिला के बारे में चिंतित है।