मानव स्वास्थ्य पर आत्म-सम्मान का प्रभाव

आत्म-मूल्यांकन, निश्चित रूप से, मानव व्यवहार को प्रभावित करता है। अगर कोई व्यक्ति आत्मनिर्भर और आत्मविश्वास महसूस करता है, तो वह उसके आस-पास के लोगों के प्रति उदार है। साथ ही, एक व्यक्ति जो आत्म-सम्मान को कम करता है, कई मायनों में खुद को सीमित करता है, जो नकारात्मक रूप से अपने मनोवैज्ञानिक और शारीरिक स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है। इस प्रकार, आत्म-सम्मान सीधे मानव स्वास्थ्य को प्रभावित करता है।

आत्म-मूल्यांकन की विशेषताएं जो व्यवहार को प्रभावित करती हैं

एक पल के लिए कल्पना करें कि एक व्यक्ति जो खुद को अनिश्चित करता है, जो लगातार गलतियों से डरता है, बिल्कुल आलोचना और किसी अन्य जटिलताओं के लिए तैयार नहीं है। मनोवैज्ञानिकों के मुताबिक, ऐसा व्यक्ति न केवल भावनात्मक रूप से कमजोर है, बल्कि शारीरिक रूप से भी कमजोर है। जो लोग हर तरह से परिस्थितियों से बचने की कोशिश करते हैं, जहां उनकी आलोचना की जाएगी या अन्य परिस्थितियों में जहां वे असहज महसूस करेंगे, दूसरों की तुलना में अक्सर बीमार हो जाएंगे। यह इस तथ्य के कारण है कि अवचेतन पर बीमारी ऐसे लोगों द्वारा छिपाने का अवसर, तूफान का इंतजार करने, तंग बैठने के लिए, ताकि गलती न करने के लिए माना जा सके। इसलिए, कम आत्म-सम्मान वाले लोगों में, जो लगातार चिंता में हैं, कठिन जीवन स्थितियों में अक्सर शारीरिक रूप से लक्षण प्रकट होते हैं: नासोफैरेंक्स, बुखार और इसी तरह की सूजन। अतिरिक्त जटिलता यह भी है कि मनोवैज्ञानिक विकारों के कारण होने वाली बीमारियां उपचार के लिए उपयुक्त हैं और अधिक कठिन होती हैं यह बीमारी दूसरे चरण में जाती है, क्योंकि बीमारी की शुरुआत से बीमारी की शुरुआत के कारण से लड़ना हमेशा मुश्किल होता है।

अनिश्चितता प्रतिरक्षा को कम कर देती है, एक व्यक्ति भी उसके आस-पास के लोगों की राय पर निर्भर करता है। वे अपनी राय से अपने विचारों पर अधिक भरोसा करते हैं।

Unresolvability की समस्या

गलत निर्णय लेने से डरते हुए, एक व्यक्ति खुद को अनिश्चितता से खुद को ज़िम्मेदारी लेता है, अन्य लोगों के कंधों की सभी समस्याओं को स्थानांतरित करता है। अक्सर ऐसे लोग किसी भी कार्रवाई को नहीं लेना पसंद करते हैं, उम्मीद करते हैं कि सबकुछ खुद ही गुजर जाएगा और शांत हो जाएगा। हालांकि, समस्याओं को हल करने से इंकार करने से अक्सर अन्य खतरनाक नतीजे नहीं होते हैं। ऐसे लोगों को स्वास्थ्य समस्याएं शुरू होती हैं। ऐसे लोग हमेशा निवारक उपायों की उपेक्षा करते हैं, क्योंकि वे इसे अप्रभावी मानते हैं। इसके बजाय, उन समय इलाज किया जाना शुरू होता है जब बीमारी ने स्वयं को पूर्ण ज्ञान दिया है।

कम आत्म-सम्मान वाले लोगों की कम ताकत और जीवन शक्ति है, क्योंकि उनके पास बहुत कम सकारात्मक भावनाएं हैं। इसके अलावा, अनिश्चितता का सामना करने वाला व्यक्ति, लगातार खुद को रोकता है और किसी भी गतिविधि से परहेज करता है, उसकी ऊर्जा को बाहर से बाहर नहीं जाने देता है। नतीजतन, ऊर्जा विनिमय नहीं होता है, और ऊर्जा की निरंतर स्थिरता स्वास्थ्य के साथ समस्याओं का कारण बनती है, जिसके परिणामस्वरूप एक व्यक्ति जोखिम क्षेत्र में खुद को पाता है।

आत्म-सम्मान की विशेषताएं जो किसी व्यक्ति की भावनात्मक स्थिति को प्रभावित करती हैं

कम आत्म-सम्मान वाले लोग ईर्ष्या करने की अधिक संभावना रखते हैं, अजीब - बुरा महसूस करते हैं। इसमें एक विनाशकारी ऊर्जा होती है। मनोवैज्ञानिकों द्वारा किए गए अध्ययनों के मुताबिक, यह ईर्ष्यावान लोग हैं जो अक्सर प्लीहा, यकृत और पेट के साथ कठिनाइयों का अनुभव करते हैं। इसलिए एक क्रूर आदमी की अभिव्यक्ति।

असुरक्षित लोग अतिरिक्त वजन से पीड़ित हैं। निरंतर अनुभवों की पृष्ठभूमि पर, वे या तो वजन कम करते हैं, या इसके विपरीत, बहुत अधिक वजन प्राप्त करते हैं।

कम आत्म सम्मान के साथ सभी लोगों, और लोगों में निहित भय, कार्डियोवैस्कुलर प्रणाली के पाचन तंत्र की बीमारी के रूप में ऐसी आम बीमारियों की ओर जाता है।

ऐसे लोग शरीर के सुरक्षात्मक कार्यों को कम कर रहे हैं। कम गतिविधि में कमजोर प्रतिरक्षा का कारण, क्योंकि एक व्यक्ति जो एक कदम उठाने से बहुत डरता है, सक्रिय रूप से विकसित नहीं होता है, जिसके परिणामस्वरूप समय के साथ प्रतिरक्षा कम हो जाती है। समस्या को हल करने में सक्रिय भूमिका निभाने के बजाय, ऐसे लोग अलग-अलग बैठना पसंद करते हैं।

अनिश्चितता की निरंतर अपेक्षा, या किसी भी परिस्थिति जिसमें किसी को स्वतंत्र निर्णय लेना होगा, व्यक्ति को आराम करने की अनुमति नहीं देता है। व्यक्ति निरंतर मनोवैज्ञानिक तनाव में है। यह बदले में जोड़ों और रीढ़ की हड्डी के साथ समस्याओं का कारण बनता है, जिसके परिणामस्वरूप आर्थ्रोसिस, गठिया, मेनिसिटिस chondrosis है।

कम आत्म मूल्यांकन का खतरा

अनिश्चितता का एक और बड़ा नुकसान है। ऐसे लोगों को कुशल बनाना आसान है, क्योंकि उनके लिए अन्य लोगों के आदेशों को निष्पादित करना उनके लिए आसान है। साथ ही, कम आत्म-सम्मान वाले लोग, जो अनुमान लगाते हैं कि उनका उपयोग किया जा रहा है, चेगिज़्न्यायट की वजह से विभिन्न बीमारियों, मानसिक विकारों और अवसाद की भावना आती है।

समाजशास्त्रियों ने साबित कर दिया है कि अनिश्चित लोग अक्सर अपने काम की जगह और उनके द्वारा प्राप्त वेतन से संतुष्ट नहीं होते हैं। नतीजतन, उनके जीवन स्तर मानक हो जाते हैं, क्योंकि वित्तीय स्थिति मनोरंजन, भोजन, अवकाश और तडालेई की गुणवत्ता को प्रभावित करती है।

आत्म-सम्मान और स्वास्थ्य

भावनात्मक स्थिति और शारीरिक स्थिति निकट से जुड़े हुए हैं। जिम्मेदारी से बचें, विभिन्न जटिल परिस्थितियों में निर्णय लेते हुए, हम बदले में, मोटर गतिविधि में खुद को सीमित करना शुरू करते हैं, जोड़ों में फेफड़ों, फेफड़ों, सामान्य सुस्ती और टोनस में कमी को उत्तेजित करते हैं।

उपर्युक्त सारांश, पूर्ण विश्वास के साथ कहना संभव है कि अनिश्चितता शरीर की उम्र बढ़ने के कारणों में से एक है। यह समझने के लिए पालन करता है कि आपके शरीर को स्थानांतरित करने, आत्मविश्वास विकसित करने, शरीर की सामान्य शारीरिक स्थिति में वृद्धि करने के लिए मजबूर होना, हम खुद को अधिक तनाव प्रतिरोधी बनाते हैं और सार्वजनिक जीवन में सक्रिय प्रतिभागी बन जाते हैं।

शायद, अभी यह समय है कि आपको पर्क करने की जरूरत है, जिम जाओ, खुद का ख्याल रखना शुरू करें और आत्मविश्वास विकसित करें। यह जीवन शक्ति को बचाने और हमेशा युवा बने रहने का एक निश्चित तरीका है।