प्रत्येक लड़की को पता होना चाहिए कि दो दिनों से अधिक की देरी सामान्य नहीं माना जाता है। जो कुछ भी रहता है उसे आपको सतर्क करना चाहिए और आपको सलाह के लिए स्त्री रोग विशेषज्ञ से जाने के लिए प्रोत्साहित करना चाहिए। कारण एक बड़ी संख्या हो सकते हैं, क्योंकि मासिक धर्म चक्र एक महिला के स्वास्थ्य की सामान्य स्थिति का प्रतिबिंब है। न केवल शारीरिक, बल्कि मनोवैज्ञानिक।
10 दिनों के लिए मासिक की देरी के कारण
किसी महिला की जीवन शैली में कोई भी बदलाव उसके मासिक धर्म चक्र पर आवश्यक रूप से दिखाई देता है। यहां तक कि समय क्षेत्र बदलना जीव को उत्तेजित कर सकता है और देरी को उत्तेजित कर सकता है, इसलिए इससे पहले कि आप घबराएं, सुनिश्चित करें कि आपके जीवन में सबकुछ स्थिर है। आइए मासिक धर्म में देरी के सबसे आम कारणों को देखें।
भोजन
यदि आप गर्मी के लिए सक्रिय रूप से तैयार करना शुरू करते हैं और लंबे समय तक सर्दी के दौरान जमा वजन कम करते हैं, तो यह संभव है कि मासिक धर्म चक्र इसका जवाब देगा। अक्सर, ऐसा होता है यदि आप सख्त आहार पर तेजी से बैठे हैं। शरीर का यह व्यवहार तनाव के लिए एक आम प्रतिक्रिया है। कुछ मामलों में, देरी कई महीनों तक चल सकती है। यह आपको सतर्क करना चाहिए और आपको वजन कम करने की प्रक्रिया में दृष्टिकोण को बदलने की आवश्यकता के बारे में सोचना चाहिए। अपने आहार और व्यायाम नियमित रूप से बेहतर समायोजित करें।
तनाव
परिवार या काम पर समस्याएं सीधे महिला की हार्मोनल पृष्ठभूमि को प्रभावित करती हैं। दीर्घकालिक तनाव लंबे समय तक देरी को उकसा सकता है। इससे बचने के लिए, तनावपूर्ण परिस्थितियों के प्रति दृष्टिकोण बदलकर अपने जीवन को बेहतर बनाने का प्रयास करें।
शारीरिक गतिविधि
यदि आप तेजी से खेल में सक्रिय रूप से शामिल होना शुरू कर चुके हैं, शायद मासिक धर्म चक्र में मामूली बदलाव। यह काफी सामान्य है, अगर गहन अध्ययन अवधि की शुरुआत में आपको 2-4 दिनों की देरी होगी। यदि यह लंबा है, तो यह संभव है कि लोड अत्यधिक हो और आपको थोड़ा धीमा करने की आवश्यकता हो।
रोग
कुछ मामलों में 10 या अधिक दिनों के लिए मासिक धर्म में विलंब संक्रामक और अंतःस्रावी रोगों को उकसाता है। इसलिए, समय पर डॉक्टर से परामर्श करना बहुत महत्वपूर्ण है, जो सही निदान करेगा। इस प्रकार, आप समय पर इलाज शुरू करेंगे और जल्द ही सबकुछ जगह पर होगा।
10 दिनों के लिए मासिक धर्म में देरी: क्या करना है?
घबराओ मत और स्त्री रोग विशेषज्ञ के साथ नियुक्ति करें। यह सबसे मजबूत सलाह है जिसे आप दे सकते हैं। और जब आप अपनी बारी का इंतजार करते हैं, तो इसका विश्लेषण करें कि इसका कारण क्या हो सकता है। आप महिलाओं के मंचों को पढ़ने, अन्य लोगों के अनुभव का लाभ उठा सकते हैं। कई मामलों में, वे देरी के संभावित कारणों की पहचान करने में मदद करते हुए सुझाव दे रहे हैं। लेकिन केवल डॉक्टर ही एक सटीक निदान कर सकते हैं और उपचार की नियुक्ति दे सकते हैं।