मौसम सबसे महत्वपूर्ण बात है
बहुत से यकीन हैं: meteosensitivity hypochondriacs का आविष्कार है। वे प्रियजनों का ध्यान दुर्व्यवहार कर रहे हैं, जैसे मौसम को दोष देना, जिससे इस घटना के लिए एक असभ्य रवैया पैदा हो रहा है। हालांकि, मौसम परिवर्तन के दौरान उल्कापिंडिविटी की घटना का अध्ययन किया गया है, न केवल पुराने, बल्कि युवा भी, मौसम परिवर्तन के दौरान सिर, जोड़ों, अवसाद और नींद में दर्द का अनुभव कर सकते हैं। हम में से कुछ क्यों हैं, या अधिक 85% आबादी (डब्ल्यूएचओ द्वारा प्रस्तुत), मौसम-निर्भर? वैज्ञानिकों का सुझाव है कि मानव शरीर में विशेष "लोकेटर" होते हैं जो मौसम परिवर्तन को समझते हैं। वे कैरोटीड धमनी की दीवारों पर स्थित हैं। जब वायुमंडलीय दबाव गिरता है, तो एक प्रतिबिंब ट्रिगर होता है, जो शरीर को परिसंचरण के पतन से बचाता है। रीढ़ की हड्डी के माध्यम से "locators" से सिग्नल सेरेब्रल प्रांतस्था में प्रवेश करते हैं, और शरीर सुरक्षात्मक प्रतिक्रियाओं पर बदल जाता है, इसे परिसंचरण गिरफ्तारी से बचाता है। ऐसी प्रक्रियाएं अप्रत्याशित वार्मिंग और तेज शीतलन के साथ हो सकती हैं। हालांकि, शरीर ऐसे परिवर्तनों पर प्रतिक्रिया नहीं दे सकता है, और इसलिए स्वास्थ्य की सामान्य स्थिति खराब होती है। लेकिन न केवल आंतरिक प्रक्रियाएं कल्याण को प्रभावित करती हैं। आक्रामक हमले, हमारे शरीर को बाहर से उजागर किया गया है। उदाहरण के लिए, वायुमंडलीय दबाव में परिवर्तन के साथ, परिसर की हवा में और सड़क पर जहरीले पदार्थों का स्तर बढ़ता है। इसलिए, इस अवधि के दौरान, संक्रामक रोगों का खतरा बढ़ जाता है। इसके अलावा, मौसम में अचानक परिवर्तन के साथ, हवा में ऑक्सीजन की मात्रा कम हो जाती है, जिससे शरीर को ऑक्सीजन भुखमरी का अनुभव होता है। इस वजह से, लोगों ने चिड़चिड़ापन में वृद्धि की है, कम दक्षता, थकान बढ़ रही है।
तेल चित्रकला
दो प्रकार के "meteobolny" हैं: सीधे meteosensitive और meteoneurosis से पीड़ित लोग। उल्का संवेदनशीलता सौर गतिविधि और तापमान में परिवर्तन के लिए जीव की व्यापक और पर्याप्त प्रतिक्रिया है। बदली स्थितियों में इस समायोजन के लक्षण सिरदर्द, उनींदापन, कमजोरी हो सकते हैं। रक्त में एक प्रतिकूल अवधि में लगभग सभी meteozavisimyh लोगों को ल्यूकोसाइट्स (संक्रमण में) की संख्या बढ़ जाती है - वास्तविक बीमारियों से शरीर को मौसम से संरक्षित किया जाता है। कार्डियोवैस्कुलर विकार और श्वसन रोग वाले लोग बहुत पीड़ित हैं। Meteoneurosis खिड़की के बाहर मौसम पर मूड की निर्भरता है। यदि बारिश और सूर्य की कोई किरण नहीं है - इस बीमारी वाले लोग सभी हाथ से बाहर हो जाते हैं। हालांकि, मनोवैज्ञानिक बीमारियों से पीड़ित लोगों को न्यूरोटिक्स का श्रेय दिया जा सकता है। वे, आतंक में देकर, मौसम संबंधी निर्भरता के सभी अभिव्यक्तियों को देखना शुरू करते हैं: उनींदापन, हृदय ताल में परिवर्तन। और उन्हें अपनी काल्पनिक बीमारी साबित करने के लिए कुछ मिल जाएगा। वे मनोचिकित्सक के प्रत्यक्ष रोगी हैं।
Meteoprofilaktika
मौसम की स्थिति में परिवर्तन हर किसी को प्रभावित करता है, लेकिन यदि एक युवा स्वस्थ जीव बिना किसी पीड़ा के तनाव का सामना कर सकता है, तो उम्र के साथ-साथ खराब स्वास्थ्य के साथ, खिड़की के बाहर क्या हो रहा है पर निर्भरता। कुछ नियम हैं जो आपको किसी व्यक्ति पर मौसम के प्रभाव को कम करने की अनुमति देते हैं - उनका पालन करें, और फिर आप ठंड या बारिश से डरेंगे नहीं।
- मौसम के तेज परिवर्तन के साथ, शारीरिक गतिविधि को कम करें और मानसिक कार्य के साथ खुद को अधिभारित न करने का प्रयास करें, इसे अधिक न करें। लेकिन 15 मिनट की सुबह जिमनास्टिक चोट नहीं पहुंचाएगा। इसके विपरीत एक विपरीत स्नान (10-15 मिनट) लेने के लिए उपयोगी है।
- इस अवधि के दौरान, अपने शरीर को फैटी खाद्य पदार्थों से अधिभारित न करें, मेनू तीव्र सीजनिंग और मादक पेय पदार्थों से बाहर निकलें। लेकिन सब्जियां, फल और कम कैलोरी व्यंजन शरीर को थोड़ा भार देते हैं, जो पहले से ही मौसम में बदलाव से ग्रस्त हैं।
- यदि आप अभी भी अनिद्रा से पीड़ित हैं, बेचैन - टैचिर्डिया होता है, वैलेरियन, अग्रणी, मातृभाषा के साथ sedatives ले लो। इन प्राकृतिक घटकों में somatic गुण हैं।
मायोकार्डियल इंफार्क्शन के सभी मामलों में से 80% तब होता है जब मौसम नाटकीय रूप से बदल जाता है। चक्रवात के पारित होने के दिनों में और एंटीसाइक्लोन्स से चक्रवात तक संक्रमण के समय, म्योकॉर्डियल इंफार्क्शन की संख्या लगभग 2-3 गुना बढ़ जाती है। चक्रवात के पहले दिन, अक्सर बीमारियों की चोटी होती है। Meteozavisimost जटिल उपचार की आवश्यकता है, जो सबसे पहले, अंतर्निहित बीमारी के इलाज के लिए निर्देशित किया जाना चाहिए, सब के बाद, अवलोकनों के अनुसार, ये परिवर्तन अक्सर हृदय रोग, फेफड़ों की बीमारियों और तंत्रिका तंत्र से पीड़ित लोगों में होते हैं। इसे अधिक मत करो। यदि संभव हो, तो 30-40 मिनट के दोपहर के भोजन के बाद झपकी लेने का प्रयास करें और शहर के शोर और राजमार्गों से पैदल चलने के लिए आधा घंटा पाएं। दिन के दौरान, अधिक तरल पदार्थ, विशेष रूप से पानी पीते हैं - यह शरीर से विषाक्त पदार्थों को हटाने में मदद करता है। अनावश्यक और ताजा निचोड़ा हुआ रस न करें, जो तेजी से टोन बढ़ाता है और विटामिन के साथ चार्ज करता है। लेकिन कॉफी और मजबूत चाय से इनकार करना बेहतर है, क्योंकि तंत्रिका तंत्र बहुत उत्साहित है। खराब स्वास्थ्य (टैचिर्डिया, सिरदर्द) के पहले संकेतों पर आपको ऐसी दवाएं लेने की ज़रूरत है जो इस स्थिति को कम करें - एड्रेनालिन ब्लॉकर्स, एंटीस्पाज्मोडिक्स। दवा लेने के बाद, शांत, शांत जगह पर बैठकर आराम करें। अब हम जानते हैं कि मौसम संबंधी निर्भरता, लोक उपचार से कैसे छुटकारा पाएं - आपकी मदद के लिए।