लिंग केवल उनके विकास के लिए सहायक तरीकों में से एक है। तो मांसपेशियों स्वाभाविक रूप से विकसित होते हैं, और स्पंज, श्लेष्म और मांसपेशियों के घटक एक निश्चित आकार और ताकत हासिल करते हैं। लेकिन सिर्फ यौन संबंध नहीं है, आवश्यक स्थिति एक संभोग हो रही है। यह मांसपेशी संकुचन है जो उन्हें सही स्थिति में रखने में मदद करता है और यहां तक कि उन्हें भी सुधारता है। आपके लिए आवश्यक सभी मुक्ति है। लगातार अपने आप को जानें, और आप महसूस करेंगे कि आपके यौन जीवन में सबसे सुखद और अप्रत्याशित परिणाम कैसे दिखाई देते हैं।
कैसे शुरू करें
महिलाओं, जो प्राकृतिक तरीके से समय पर विकास करने के अवसर से वंचित थे, को खरोंच से सबकुछ शुरू करना होगा। वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए, उन्हें प्राकृतिक संभोग-प्रशिक्षण आयोजित करने, वर्षों से खुद पर काम करना पड़ा। यह इस उद्देश्य के लिए है कि इतने सारे विशेष सिमुलेटर बनाए गए हैं, जो कुछ महीनों में इन समस्याओं को हल करने में वास्तव में आसान और त्वरित हैं। यहां आपको मांसपेशियों की परत के विकास पर सीधे ध्यान देना होगा, सीधे योनि की मांसपेशियों को स्वयं। स्पॉन्सी और स्लिम परत भी विकसित करने में सक्षम हैं, लेकिन एक निश्चित देरी के साथ। उनके प्राकृतिक चरण लंबे समय से पारित हो गया है। लेकिन निराशा न करें: वृद्धावस्था में भी सभी मांसपेशियों में अलग-अलग डिग्री विकसित हो सकती है, ताकि योनि विभागों की जिमनास्टिक हमेशा उपयोगी हो। सिद्धांत रूप में, आप अपने लिए एक निजी प्रशिक्षक बन सकते हैं: एक साधारण अभ्यास से शुरू करें - बिस्तर में झूठ बोलना, निचोड़ना और योनि की मांसपेशियों को अनलेक करना। इससे उन्हें उचित स्वर में ले जाया जाएगा। व्यायाम इसे कई बार दोहराने के लिए वांछनीय है।
दो के लिए सबक
कई महिलाएं शर्मिंदा हैं, वे इस तरह के प्रशिक्षण में अपने साथी को जोड़ने के लिए जरूरी नहीं मानते हैं। यह पता चला है कि ये प्रशिक्षण स्वयं थोड़ी सी उत्तेजना के बिना होते हैं। देवियों आमतौर पर इस पर ध्यान नहीं देते हैं, सोचते हैं कि सबसे महत्वपूर्ण बात मांसपेशियों की ताकत को पंप करना है। हालांकि, वे गहराई से गलत हैं। इस दृष्टिकोण के साथ वांछित परिणाम हासिल करना अधिक कठिन होगा। यदि आप उत्तेजना के बिना मांसपेशियों को विकसित करना चाहते हैं, तो बहुत "अलग" प्रभाव के लिए तैयार रहें। मांसपेशियों को एक श्लेष्म और स्पॉन्गी परत की भागीदारी के बिना विकसित किया जाएगा, यानी, उत्तेजना की आपकी प्रक्रिया और आपकी मांसपेशियों को अलग-अलग मौजूद होगा। धीरे-धीरे, इससे इस तथ्य का कारण बन जाएगा कि मांसपेशियों को उचित उत्तेजना का कारण बनना बंद हो जाएगा, और यदि आप उत्साहित हैं, तो इसका मतलब सक्रिय मांसपेशियों के काम की भीड़ नहीं है।
तदनुसार, सेक्स के दौरान सही "प्रशिक्षण" आयोजित करना सबसे अच्छा है। यौन संभोग के दौरान योनि को निचोड़ना और अनदेखा करना सबसे अच्छी बात है। यह कल्पना के लिए और अधिक अवसर प्रदान करता है, और व्यायाम के दौरान अकेले अधिक समय प्रदान करता है। प्रयोग करना आपके लिए आसान होगा। उदाहरण के लिए, आप योनि की मांसपेशियों को जल्दी से निचोड़ सकते हैं और अनदेखा कर सकते हैं, और आप कुछ विरामों के माध्यम से इसे धीरे-धीरे कर सकते हैं। या योनि की मांसपेशियों को निचोड़ने की कोशिश करें, और फिर थोड़ी देर के लिए उन्हें अनदेखा न करें। संभोग के दौरान आप विभिन्न poses बदल सकते हैं, इस मामले में आप इन अभ्यासों के साथ भी प्रयोग कर सकते हैं। आम तौर पर, सब कुछ आपकी शक्ति में है।
योनि की मांसपेशियों के विकास (योनि की मांसपेशियों को मजबूत करने और जिम्नास्टिक) जैसे योनि की मांसपेशियों को विकसित करने का एक और तरीका है। एक योग्य और प्रशिक्षित प्रशिक्षक के साथ इस तरह के अभ्यास आयोजित करना बेहतर है। लेकिन सबसे आदर्श मांसपेशियों के प्राकृतिक संपीड़न द्वारा संभोग की प्राप्ति है।