लड़की की स्वच्छता: त्वचा, नाखून, बाल

त्वचा, बालों और नाखूनों के प्रकार का सही ढंग से निर्धारण कैसे करें? और प्रत्येक प्रकार के अनुसार, उनकी देखभाल कैसे करें? यह विषय हमेशा प्रासंगिक है: लड़की की स्वच्छता - त्वचा, नाखून, बाल। उनके विभिन्न प्रकारों के साथ-साथ उचित देखभाल के तरीकों के बारे में, हमें एक कॉस्मेटोलॉजिस्ट, एक मैनीक्योरिस्ट और ट्राइकोलॉजिस्ट द्वारा बताया गया था।

व्यक्ति

यह पता लगाने के लिए, "मेरा चेहरा वास्तव में क्या है", आप कई तरीकों से कर सकते हैं। प्रसाधन सामग्रीविद त्वचा की समस्याओं को देखते हैं, इसलिए "दृष्टि से" बोलने के लिए। सिद्धांत रूप में, निदान स्वतंत्र रूप से किया जा सकता है। एलेक्जेंड्रा आर्टेमिवा, कॉस्मेटिशियन आरओसी, मेकअप के बिना रंग, चमक और छिद्रों की उपस्थिति पर ध्यान देने की सलाह देता है, अधिमानतः सुबह में। तो ...

सूखी त्वचा, थिन और डार्क। उस पर छिद्र दिखाई नहीं दे रहे हैं (और यह, ज़ाहिर है, एक प्लस है), लेकिन अक्सर कड़ेपन की भावना होती है। मैं हमेशा कुछ चिकनाई के साथ ऐसी त्वचा को धुंधला करना चाहता हूं। इसमें कुछ सिरामाइड्स और लिपिड हैं, इसलिए शुष्क त्वचा के लिए क्रीम आमतौर पर बनावट में घने होते हैं और विभिन्न प्रकार के तेल होते हैं। अगर सुबह सामान्य नैपकिन के साथ गीली सूखी त्वचा हो जाती है, तो वहां सेबम का कोई निशान नहीं होगा।

फैट स्किन ग्लिटर, यह छिद्र दिखाता है और अक्सर सूजन होती है, और रंग भूरा होता है।

इसलिए, मैं अपनी त्वचा को साफ करना चाहता हूं। लेकिन वसा सामग्री की डिग्री अलग है। इस पर ध्यान देना और ध्यान देना आवश्यक है। अगर केवल नाक या टी-जोन चमकता है, तो त्वचा केवल वसा के लिए प्रवण होती है, तेल की त्वचा के लिए धन से सावधान रहें, वे इसे खत्म कर सकते हैं। यदि चिकना शीन गालों पर ध्यान देने योग्य है, तो त्वचा पहले से ही मुख्य रूप से तेलदार है।

मिश्रित त्वचा दोनों एक ही समय में फैटी और शुष्क दोनों है। माथे और ठोड़ी चमक सकते हैं, और गाल पर एक ही समय में एक कठोरता या ध्यान देने योग्य छीलनी होती है।

वास्तव में, त्वचा का प्रकार जन्म से दिया जाता है। स्वच्छता, ज़ाहिर है, जरूरी है, लेकिन यह त्वचा के प्रकार को महत्वपूर्ण रूप से बदल नहीं सकता है। कभी-कभी वह खुद को थोड़ा बदल सकता है। यदि आप कुछ भी नहीं करते हैं - तो बदतर के लिए, यदि आप परवाह करते हैं - तो सबसे अच्छा। अलेक्जेंड्रा आर्टेमिवा कहते हैं, " वास्तविक प्रकार के अलावा, हालात भी हैं, " आमतौर पर, नकारात्मक, जो बाहरी कारकों से उत्पन्न होता है: संवेदनशील (जलन से प्रवण), निर्जलित (पर्याप्त नमी नहीं) या उम्र बढ़ने। मौसम की स्थिति, तनाव, जीवनशैली से त्वचा की स्थिति लगातार बदलती है। और देखभाल उत्पादों का चयन करते समय इसे ध्यान में रखा जाना चाहिए। इसके अलावा, प्रत्येक निर्माता का अपना विभाजन प्रकारों में होता है, और एक-दूसरे से, हालांकि, ज्यादा नहीं, लेकिन फिर भी अलग होता है। समस्या को आंशिक रूप से एक विशेष डिवाइस पर कॉस्मेटिक दुकानों में त्वचा का परीक्षण करके हल किया जाता है (ताकि आप किसी विशेष ब्रांड के धन को चुन सकें) और जांच करें कि आप अपने साथ घर ले सकते हैं और क्रीम के जार खरीदने से पहले कार्रवाई का मूल्यांकन कर सकते हैं, जिसे कभी-कभी बहुत अधिक खर्च होता है। "

नाखून

नाखूनों की स्थिति, हमने मरीना Evgrafov, एक विशेषज्ञ "ओलेहॉस" (नाखून देखभाल क्रिएटिव के लिए पेशेवर ब्रांड) टिप्पणी करने के लिए कहा।

यदि आप बड़े आवर्धन (10,000 बार के आदेश के तहत) के नाखूनों को देखते हैं, तो आप उन चैनलों को देखेंगे जिनके माध्यम से नमी और वसा फैलती है। नमी नाखून लचीलापन देता है, और वे टूट नहीं जाते हैं, और वसा उड़ाता है।

सामान्य नाखून: अच्छी तरह से बढ़ो, तोड़ो मत, नाखून की सतह भी है।

आपको क्या चाहिए लाह के लिए एक बेस कोट का प्रयोग करें, जो नाखूनों को वार्निश के आक्रामक घटकों से बचाता है।

सॉफ़्ट नाइल्स: खराब हो जाना, आसानी से तोड़ना और पतला लग रहा है। नाखून की संरचना में, नमी और वसा के बीच संतुलन परेशान है।

आपको क्या चाहिए नाखून तेल और छल्ली को नाखून (तथाकथित त्रिभुज) के आधार पर रगड़ना चाहिए, यह आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करेगा, और नाखून मजबूत हो जाएंगे, लेकिन तत्काल नहीं। और नाखून exfoliating के साधनों का भी उपयोग करें।

ठोस नाइल्स: लचीलापन की कमी उन्हें भंगुर बनाती है, वे अक्सर क्रैक करते हैं।

आपको क्या चाहिए एक गीली स्थिति में देखा, कैंची के साथ काट नहीं है और लगातार छल्ली, त्वचा और मैट्रिक्स कील मॉइस्चराइज।

नाखूनों के लिए विटामिन।

ऐसा होता है कि लड़की नाखूनों की देखभाल कर रही है, दस्ताने के साथ व्यंजन धो रही है, और उनकी हालत अभी भी खराब है। खैर, हमें अंदर की समस्या की तलाश करनी है। दरअसल, किसी भी नकारात्मक बाहरी अभिव्यक्ति हमेशा लड़की की स्वच्छता से जुड़ी नहीं होती - त्वचा, नाखून, बाल पूरे जीव की आंतरिक स्थिति को प्रतिबिंबित करते हैं। नाखूनों के साथ खराबी पहले संकेतों में से एक है कि शरीर में महत्वपूर्ण तत्वों की कमी है।

विटामिन ए - नाखूनों को मजबूत करता है, यकृत, तेल, ताजा जड़ी बूटियों, गाजर और टमाटर में निहित है।

विटामिन बी - नाखूनों के विकास को बढ़ावा देता है, गेहूं के रोगाणुओं, शराब के खमीर, अंडे की जर्दी और गोभी में निहित है।

डेयरी उत्पादों में पाए जाने वाले नाखूनों की ताकत के लिए कैल्शियम आवश्यक है।

विभिन्न सब्जियों में पाए जाने वाले नाखूनों की लोच के लिए सिलिकॉन की आवश्यकता होती है।

एंटोनोव्का में निहित नाखून की संरचना और आकार के लिए आयरन महत्वपूर्ण है।

सल्फर सूजन को रोकता है और नाखूनों के गठन के लिए जरूरी है, गोभी, ककड़ी और प्याज में पाया जाता है।

बालों

आप केवल उनकी उपस्थिति से बालों की स्थिति का न्याय नहीं कर सकते हैं। खोपड़ी और बाल बल्ब के साथ होने वाली मुख्य बात। समस्या को समझने में सहायता के लिए, हमने ट्राइकोलॉजिस्ट वेस्ट + मेड क्लिनिक ऐलेना लिपेट से पूछा।

सबसे पहले, आपको यह समझने की जरूरत है कि आप शैम्पू के साथ अपना खोपड़ी धो लें। बालों के शाफ्ट पर एक मुखौटा या बाम लगाया जाता है, जो सीधे बालों से होता है, जड़ों से थोड़ा पीछे हटता है। गलत तरीके से चुने गए शैम्पू का उपयोग करते समय, त्वचा मोटा हो जाती है, घने, डैंड्रफ प्रकट होता है या सेबम सामान्य से अधिक गुप्त होता है। यह सब बालों की समस्या नहीं है, लेकिन खोपड़ी की है। यह सामान्य है, वसा, शुष्क या संवेदनशील प्रवण। आपको ध्यान देना चाहिए कि आपको अपने बालों को कितनी बार धोना है। सामान्य त्वचा के साथ सप्ताह में दो बार, तेल के साथ - दैनिक। अगर त्वचा तेल हो तो अपने सिर को कम बार धोने की कोशिश न करें! अन्यथा, अतिरिक्त सेबम यातायात जाम बनाएगा और चयापचय प्रक्रियाओं को परेशान करेगा, और बाल वसा और सुस्त दिखेंगे। शैम्पू को बेहतर तरीके से लेने की कोशिश करें और जितनी बार आवश्यक हो अपने बालों को धो लें।

बालों की गुणवत्ता और इसकी घनत्व बाल बल्ब की गतिविधि पर निर्भर करती है, जो बालों का जीवित हिस्सा है। प्रकृति द्वारा दिए गए किसी भी तरह से सही करने के लिए, बल्ब को खिलाने के विशेष साधनों का उपयोग करना आवश्यक है। आपको आहार भी बदलना होगा - आपको प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट के संतुलन की आवश्यकता होती है, साथ ही बी विटामिन भी होती है। आखिरकार, केवल डॉक्टर को यह निर्धारित करना चाहिए कि बालों के झड़ने में कोई समस्या है या नहीं।

अंत में, बालों का मृत हिस्सा हेयर शाफ्ट है। इसमें एक दूसरे के समीप फ्लेक्स होते हैं। उन्हें कसकर फिट होना चाहिए और लोचदार होना चाहिए। यदि बालों को अक्सर रंग और खींचने से कम किया जाता है, तो तराजू नष्ट हो जाते हैं, बाल सूखे, सुस्त, स्पर्श के लिए कठिन हो जाते हैं। यह विशेष रूप से कई आवर्धन के साथ नैदानिक ​​उपकरणों पर स्पष्ट रूप से देखा जा सकता है। केवल एक ही रास्ता है: बालों की रक्षा, पोषण और मॉइस्चराइज करने के लिए मास्क और बाम का उपयोग करना।