महान लोगों ने कहा कि एक आदमी का असली सार प्रकट होता है जब उसके पास कुछ करने के लिए कुछ नहीं होता है। तो हम में से अधिकांश का सार क्या है?
एक कैफे, बार, रेस्तरां में समय व्यतीत करना आराम का सबसे आम तरीका है, इसलिए गैस्ट्रोनोमिक विश्राम कहने के लिए। लोग विदेशी भोजन और शराब की मदद से आरामदायक वातावरण बनाने की कोशिश करते हैं। यह विधि पहले से ही एक अच्छी परंपरा बन गई है, और यह, इसके सार में, बुरा नहीं है।
लेकिन हमारे अवकाश की विविधता क्या हो सकती है?
वैज्ञानिकों ने पाया है कि उपभोक्ता हितों को सक्रिय करने, नए को समझने के प्रयास में "जीवन का स्वाद" परिभाषित किया जा सकता है।
नि: शुल्क समय हो सकता है और यह न केवल पेट के लाभ के लिए आवश्यक है, बल्कि सभी शारीरिक और मानसिक विकास के लिए आवश्यक है।
अपने खाली समय बिताने के कई तरीके हैं, उदाहरण के लिए, शिक्षा। इसे एक भाषा का अध्ययन करने में खर्च किया जा सकता है, नया ज्ञान प्राप्त करने के लिए एक बहुत ही सुखद शगल है, जिसमें आपको इस भावना से वास्तविक खुशी मिलती है कि आपने अपना खाली समय लाभ के साथ बिताया है।
आप अपने लिए एक पसंदीदा सांस्कृतिक कार्यक्रम, प्रदर्शनी, संग्रहालयों, सिनेमाघरों, संगीत कार्यक्रमों का दौरा कर सकते हैं। इस प्रकार का अवकाश आपको नए ज्ञान के साथ बहुत खुशी और समृद्ध लाएगा।
आप अपनी आत्मा के लिए एक दिलचस्प शौक पा सकते हैं, यह कुछ भी हो सकता है: नृत्य, कविताओं, संगीत, सबकुछ जो आपको वास्तविक खुशी लाता है।
प्रकृति पर आराम करें, अकेले अपनी भावनाओं के साथ, बहुत शांतताएं और विचारों को क्रम में लाती हैं। इस तरह की छूट लंबे समय तक ऊर्जा के साथ भरती है।
हमारे छोटे भाइयों के साथ संवाद करें, यह अवकाश के प्रकारों में से एक है, क्योंकि हमारे प्रिय जानवर तनाव से छुटकारा पा सकते हैं।
स्वाभाविक रूप से, आप अकेले यात्रा करने में समय व्यतीत कर सकते हैं, पैसा बहुत कम खर्च किया जाएगा, और यात्रा की खुशी कम नहीं होगी।
स्वतंत्र बातों में एक बात है, यहां मुख्य बात ऊब नहीं है, क्योंकि शराब के लिए मज़ेदार और आदी होने का खतरा है। यद्यपि इस तरह का अप्रिय परिणाम अच्छे दोस्तों की कंपनी में हो सकता है - कामरेड, अपने कंधों पर सिर रखना और खुद को नियंत्रित करना महत्वपूर्ण है।
बहुत से लोग आत्माओं के बिना अपनी छुट्टियों की कल्पना नहीं कर सकते हैं। छुट्टियों पर हम अक्सर शराब की एक किस्म के साथ एक दावत सजाने के लिए, और हम आराम करने के लिए यह एकमात्र सही तरीका देखते हैं। वास्तव में, शराब आराम नहीं करता है, लेकिन थकावट, थकान की थकान और पूरी निराशा को पीछे छोड़ देता है।
अब, विश्राम की "संस्कृति" की धारणा में, शराब एक मजबूत स्थिति पर कब्जा कर लेता है। हम में से अधिकांश दोस्तों के साथ एक बैठक का प्रतिनिधित्व नहीं करते हैं या मादक पेय पदार्थों के बिना फुटबॉल (संगीत कार्यक्रम) में जाते हैं।
अल्कोहल के नुकसान के बारे में व्यापक जानकारी आधार के बावजूद, आराम करने के तरीके के रूप में पीने का अभ्यास किया जाता है। इस मामले में, शराब का व्यवस्थित उपयोग शरीर को जहर देता है, और कोई शारीरिक या भावनात्मक आउटलेट नहीं देता है। समय के साथ, शराब का लगातार उपयोग अल्कोहल जैसी बीमारी की ओर जाता है। शरीर को इस तरह के विश्राम के लिए उपयोग किया जाता है और व्यक्ति किसी भी खुशी, अन्य सुखों, यहां तक कि सेक्स जैसे रुचि रखने में रूचि रखता है, उसके लिए अनिच्छुक हो जाता है। शराब का इलाज बहुत मुश्किल है, क्योंकि अल्कोहल पर लगातार मानसिक निर्भरता बनती है। इसके अलावा, इस तरह के एक संदिग्ध छुट्टी के बाद, सप्ताहांत काम शुरू करने के लिए विचारों और बलों के साथ मिलना बहुत मुश्किल है। आपको बस काम पर जाने के लिए खुद को मजबूर करना होगा।
इसके विपरीत, आध्यात्मिक और शारीरिक सुधार के लिए ताकत बहाल करने के लिए किसी व्यक्ति को नि: शुल्क समय दिया जाता है। मनोवैज्ञानिक इस अवधारणा को उनकी परिभाषा देते हैं - अवकाश, इस समय एक व्यक्ति को दोस्ताना संचार, शिक्षा, सामाजिक कार्यों का प्रदर्शन, बौद्धिक विकास, बौद्धिक और शारीरिक शक्तियों का नि: शुल्क खेल की आवश्यकता होती है।
निस्संदेह, केवल आप तय कर सकते हैं कि अकेले या अच्छे लोगों की कंपनी में लाभदायक समय कैसे व्यतीत करना है। आपके पास कितना काम है, इस पर निर्भर करता है कि क्या यह निरंतर संचार से जुड़ा हुआ है या यह एकान्त और उबाऊ है। यह इस बात पर है कि आप अपने कामकाजी घंटों को लोगों के बीच कैसे बिताते हैं या एक ही स्थान पर बैठते हैं और केवल कागजात और कंप्यूटर के साथ संवाद करते हैं, आपकी छुट्टी (छुट्टी) अकेले या किसी के साथ बिताने की इच्छा पर निर्भर करता है।
उदाहरण के लिए, आप एक युवा और उद्देश्यपूर्ण व्यक्ति हैं, और आप पूरी तरह से जानते हैं कि आप जीवन से क्या चाहते हैं, आपका दिन मिनटों के अनुसार वितरित किया जाता है, न्यूनतम समय न्यूनतम। लेकिन कुछ नया विकसित करने और सीखने की इच्छा अभी भी वहां है? आखिरकार, आप बाकी के दौरान भी खुद को विकसित कर सकते हैं। आप फुटबॉल, पेंटबॉल या किसी अन्य सक्रिय गेम खेलने के लिए अपने दोस्तों को आमंत्रित कर सकते हैं, भले ही आप इसके लिए नए हों, समय बर्बाद नहीं होगा और ज्वलंत इंप्रेशन का समुद्र आपको आश्वस्त किया जाएगा। सक्रिय विश्राम किसी भी उम्र के लिए सही विकल्प है।
शायद फुटबॉल आपके लिए नहीं है, तो आप संगीत कला में शामिल हो सकते हैं। यदि आप एक बार गिटार, पियानो या डबल बास खेलने के लिए सीखने का सपना देखते हैं, तो संगीत सभी कलाओं का सबसे कामुक है, तो क्यों नहीं? सपने सच हो जाते हैं, यह थोड़ा सा प्रयास है। आप एक ऐसे दोस्त से कई व्यक्तिगत सबक प्राप्त कर सकते हैं जो गिटार बजा सकते हैं, या यहां तक कि इंटरनेट के माध्यम से भी। सौभाग्य से, ऐसी विशेष साइटें हैं जो आपको तारों को क्रमबद्ध करने के लिए सिखाती हैं। गिटार बजाना सीखना, आप आसानी से किसी भी पिकनिक पर किसी भी कंपनी की आत्मा बन सकते हैं। आग से बैठना और एक ईमानदार गीत गाना बहुत अच्छा है।
हम फिर से इस तथ्य पर लौट आए कि कंपनी में अवकाश अधिक दिलचस्प खर्च करने के लिए। लेकिन यह न भूलें कि ताकत हासिल करने के लिए हर व्यक्ति को व्यक्तिगत आराम से खुद को समर्पित करना चाहिए। यदि आप शोर कंपनियों के लिए एकांत पसंद करते हैं, तो कुछ रचनात्मक करें, उदाहरण के लिए, चित्रकारी। चित्रण आप जो देखते हैं उसे चित्रित करने का अवसर है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि हम इसे कहां, सिर या जीवन में दर्शाते हैं। और पिकासो के रूप में प्रतिभाशाली होना जरूरी नहीं है, मुख्य बात यह है कि भावनाओं को फेंकने के लिए दिल को एक नया खोलना है।
मुख्य बात यह है कि नई शुरुआत के डर को महसूस न करें, और आपको अपनी आत्मा के साथ आराम करने की ज़रूरत है! लाभ और खुशी के साथ आराम करो!