यह ज्ञात है कि सख्त, दहेज और वालरस की प्रक्रिया मानव प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करती है। हालांकि, हर कोई उन्हें सहन नहीं कर सकता है। जापान में खुले रोयोसाउना के प्रभाव ने स्वस्थ जीवनशैली के प्रशंसकों को उत्साहित किया। आखिरकार, यह प्रक्रिया असहज संवेदना का कारण नहीं बनती है। लाड़ प्यार आधुनिक लड़कियों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण क्या है।
मानव शरीर पर क्रायोसुना का लाभकारी प्रभाव अभ्यास में इस तकनीक को लागू करने में बीस साल का अनुभव साबित हुआ है। बस सोचें, क्रायोसुना में केवल 10 प्रक्रियाओं को पारंपरिक दैनिक सख्त बनाने के पांच साल से बदल दिया जाता है। और प्रत्येक प्रक्रिया विशेषज्ञों की देखरेख में केवल कुछ ही मिनट तक चलती है और स्वास्थ्य के लिए सुरक्षित है।
यह कैसे काम करता है।
उपस्थिति में, आधुनिक क्रायोसुना को ऊर्ध्वाधर सूर्योदय से भ्रमित किया जा सकता है। सच्चाई एक "छोटा" है, लेकिन बहुत महत्वपूर्ण अंतर: किरणों को गर्म करने के बजाय, शरीर को अल्ट्रालो तापमान से अवगत कराया जाता है। प्रक्रिया सिद्धांत रूप से सुरक्षित है। लेकिन क्रायोसुना से पहले अवांछित जटिलताओं को बाहर करने के लिए, वे एक चिकित्सा परीक्षा से गुजरते हैं। सूर्योदय के रूप में, cryosauna जितना संभव हो उतना नंगे शामिल हैं। लेकिन अंत तक नहीं - स्विमूट सूट और तैराकी ट्रंक का स्वागत है। यह वांछनीय है कि कपड़े प्राकृतिक सामग्री से बना था: कपास, कपास, कपास। ऊनी कपड़े पैर और हाथों पर रखे जाते हैं। चूंकि अंग छोटे कार्पेट में समृद्ध हैं और हाइपोथर्मिया से पीड़ित हैं।
क्रायोसुना में प्रक्रिया के दौरान, सिर मुक्त रहता है (उपकरण के बाहर)। इस बीच, शरीर नाइट्रोजन वाष्प से अवगत कराया गया है जिसमें तापमान 110 से घटाकर 170 डिग्री सेल्सियस से कम है। इस तरह के चरम तापमान से डरने के लिए यह आवश्यक नहीं है। क्रायथेरेपी सत्र तीन मिनट से अधिक नहीं रहता है। इस समय के दौरान, मानव त्वचा को दो डिग्री सेल्सियस तक ठंडा कर दिया जाता है। इसके अलावा, आंतरिक ऊतकों में ओवरकोल करने का समय नहीं होता है। लेकिन यह शरीर को एक अच्छा हिला पाने के लिए पर्याप्त है। एंडोर्फिन जारी किए जाते हैं। वे रक्त परिसंचरण में वृद्धि करते हैं, जिससे ऊतकों में चयापचय प्रक्रियाओं में तेजी आती है। क्रायोसुना में सत्र आत्म-विनियमन के लिए एक तंत्र सहित अतिरिक्त शरीर के भंडार को जोड़ता है। और 10 से 15 सत्रों के बाद शरीर को इतनी शक्तिशाली धक्का मिलती है कि आगे की प्रक्रियाओं की आवश्यकता नहीं होती है।
क्रायोसुना में क्या बीमारियां ठीक हो सकती हैं।
क्रायोसुना में पहली बार जिज्ञासा से और नई संवेदनाओं की खोज में आता है। लेकिन दूसरा और बाद में - जानबूझकर, दृढ़ता से जानना क्यों और क्यों। प्रक्रिया के बाद भावनाएं जादुई हैं! ताकत और जीवन शक्ति की इतनी शक्तिशाली ज्वार आपको कहीं और नहीं मिलेगी। केवल उड़ान के इस जादुई भावना के लिए, यहां तक कि बिल्कुल स्वस्थ लोग क्रायोसुना में आते हैं।
लेकिन क्रायोसुना का लाभकारी प्रभाव इस तक सीमित नहीं है। क्रायथेरेपी का एक स्पष्ट कॉस्मेटिक प्रभाव है। पांच सत्रों के बाद, आप अपनी नग्न आंखों के साथ नोटिस कर सकते हैं कि ठीक झुर्रियाँ सुस्त हो जाती हैं। त्वचा लोचदार, स्वस्थ हो जाता है। मुँहासा चकत्ते छोटे हो जाते हैं और लंबे समय तक नहीं होते हैं। हर किसी का अपना शरीर होता है, लेकिन अक्सर मुँहासे (जटिल उपचार के साथ) पर दस सत्रों के बाद, आप लंबे समय तक भूल सकते हैं। इसके अलावा, क्रायोसुना पूरी तरह से सेल्युलाईट के उपचार में मदद करता है। प्रत्येक सत्र के साथ "ऑरेंज छील" घट जाती है।
लेकिन मानव शरीर पर क्रायोसुना का सबसे अधिक लाभकारी प्रभाव प्रतिरक्षा की सामान्य मजबूती है। स्वर बढ़ाता है, मनोदशा में सुधार होता है, सामान्य नींद आती है, सिरदर्द गायब हो जाता है। क्रायोसुना की मदद से, पुरानी समेत कई आम बीमारियों का इलाज किया जाता है। मजबूत दवाओं के उपयोग के बिना। यह विधि निम्नलिखित बीमारियों के उपचार में सबसे प्रभावी है:
- रीढ़ की हड्डी के रोग - osteochondrosis, संधिशोथ, गठिया। शीत जोड़ों के पास रक्त परिसंचरण में सुधार करने में मदद करता है। इस प्रकार सूजन और सूजन को कम कर देता है। यह प्रभाव कम से कम आधे साल के लिए तय किया गया है। इसलिए, चोटों और चोटों के बाद शरीर की वसूली में क्रायोसुना अनिवार्य है।
- त्वचा रोग - मुँहासा, seborrhea, एटोपिक त्वचा रोग, छालरोग। ठंड का प्रभाव त्वचा कोशिकाओं के असंगत विकास को रोकता है, सूजन को दबाता है, सेलुलर संरचना में सुधार करता है। त्वचा लोचदार और गहरी हो जाती है।
- निचले और ऊपरी श्वसन मार्ग के रोग। पुरानी समेत। ब्रोन्कियल अस्थमा के उपचार में विशेष रूप से क्रायोजेनिक प्रक्रियाएं प्रभावी होती हैं।
- मादा प्रजनन प्रणाली के रोग - भ्रूण की गर्भपात, गर्भवती होने में असमर्थता। आने वाले रजोनिवृत्ति और योजनाबद्ध गर्भावस्था से पहले क्रायोसुना में प्रक्रिया से गुजरना उपयोगी होता है।
मोटापा सत्र के दौरान, subcutaneous परत ठंडा कर दिया जाता है। और रक्त के अंत में सक्रिय रूप से विस्तारित केशिकाओं में प्रवेश करता है, वसा जला दिया जाता है।
- बुरी आदतों से छुटकारा पाने के लिए क्रायोसुना अच्छा है। विशेष रूप से अल्कोहल निर्भरता के इलाज में, नारकोटिक वापसी की स्थिति का उन्मूलन।
गर्भवती महिलाओं को क्रायोसाउन में रहने के लिए कई प्रतिबंध हैं। कोर के लिए क्रायप्रोसेडर्स, तंत्रिका तंत्र, श्वसन अंगों, और ठंड असहिष्णुता (ठंड एलर्जी) के कुछ रोगों वाले लोग भी contraindicated हैं। क्रायथेरेपी की सिफारिश नहीं की जाती है: मूत्रवर्धक, मूत्र तंत्र के साथ समस्याओं के साथ, क्लॉस्ट्रोफोबिया (संलग्न रिक्त स्थान का भय)। और ऐसे लोगों को भी धमनी रक्त वाहिकाओं के साथ समस्या है, रक्त के थक्के बनाने की प्रवृत्ति। सर्दी और फ्लू के साथ, क्रायोसुना भी contraindicated है। महिलाओं के स्तनपान पर ठंड का प्रभाव जांच की जाती है। नवीनतम आंकड़ों के मुताबिक, क्रायोसुना उन महिलाओं के लिए सुरक्षित है जो एक वर्ष से अधिक समय तक स्तनपान करते हैं।
कई मामलों में, उपचारात्मक प्रभाव सही दृष्टिकोण पर निर्भर करता है। बॉक्स में प्रवेश करने से पहले, आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए, रोमांचक प्रश्न पूछें। शारीरिक परीक्षा से गुजरना, परीक्षण करना, कार्डियोग्राम बनाना सुनिश्चित करें। आपको क्रायोसुना के फायदेमंद प्रभावों के बारे में सुनिश्चित होना चाहिए, और सोमा प्रक्रिया से डरना नहीं चाहिए।
यह जानना जरूरी है।
क्रायोसुना सेवाएं पहले बड़े चिकित्सा संस्थानों और पुनर्वास केंद्रों में प्रदान की गई थीं। लेकिन मांग आपूर्ति बनाता है। अब किसी भी बड़े शहर में क्रायथेरेपी के साथ ब्यूटी सैलून खोजने में कोई समस्या नहीं है। हालांकि, ऐसे उपकरण महंगी हैं और उचित रखरखाव की आवश्यकता है। कुछ सैलून बचाने और खराब गुणवत्ता वाली सेवाएं प्रदान करने का प्रयास करते हैं। पैसे कमाने के क्रम में, किसी को चौकस होना चाहिए और कुछ रहस्यों को जानना चाहिए।
- क्रायथेरेपी एक सस्ता प्रक्रिया नहीं है। यदि आप अपने स्वास्थ्य को मजबूत करने के लिए दृढ़ हैं, तो पूरे पाठ्यक्रम के लिए सदस्यता खरीदने के लिए यह अधिक लाभदायक है।
- यह वांछनीय है कि क्रायोसाउना केबिन एकल है। केवल इस तरह की स्थिति के तहत आपके व्यक्तिगत मानकों - लिंग, आयु, संविधान, स्वास्थ्य की स्थिति को ध्यान में रखा जाएगा।
- यदि क्रायोसाउना डिवाइस शक्तिशाली है, तो इसका लॉन्च एक मिनट से अधिक नहीं होना चाहिए। इसे प्रक्रिया से ठीक पहले शामिल किया जाना चाहिए। यदि डिवाइस लंबे समय तक "गर्म हो जाता है", तो यह या तो कम-शक्ति (सस्ता) है, या इसका संसाधन समाप्त हो गया है। इस तरह की क्रायथेरेपी का उपचार प्रभाव नहीं होगा।
- क्रायोसाउना में, गैस को 15 से 30 सेकंड तक ठंडा किया जाना चाहिए। केवल इस परिदृश्य में, उपचार प्रभाव अधिकतम होगा। अगर तापमान बहुत जल्दी गिर जाता है तो शरीर लगभग गर्मी नहीं खोता है।
- यदि आप "दाएं" क्रायोसुना का दौरा करते हैं, तो आपको निम्न लक्षणों का अनुभव होगा: स्कापुला के क्षेत्र में एक स्वस्थ ब्लश, त्वचा की लाली, जलन या मामूली झुकाव, शरीर के माध्यम से सुखद रूप से फैल रहा है। प्रक्रिया के आधा घंटे बाद आपको हल्कापन, जीवंतता, ऊर्जा का एक अविश्वसनीय विस्फोट महसूस करना चाहिए। इसलिए, सत्र के अंत में, यह अनुशंसा की जाती है कि आप शांत वातावरण में 30 मिनट तक आराम करें। इस समय, "खुशी के हार्मोन" को रक्त प्रवाह में फेंक दिया जाता है, त्वचा कायाकल्प होता है, और शरीर लगभग 2000 किलोकैलरी खो देता है।
- तापमान की स्थिति के अनुचित चयन के साथ, शरीर धीरे-धीरे ठंडा हो जाता है। इस तरह की स्थितियों के तहत, सत्र के बाद, आप एक कंपकंपी, एक ठंडा, एक febrile हालत महसूस करेंगे। ऐसे लक्षण लंबे समय तक बने रह सकते हैं और ठंड का कारण बन सकते हैं।
रोओटेक्नोलॉजी का विकास अभी भी खड़ा नहीं है। जर्मन वैज्ञानिकों ने प्रौद्योगिकी को पूरा किया है। अपने वाहनों में, नाइट्रोजन की बजाय, सामान्य हवा का उपयोग किया जाता है, जो 85 डिग्री सेल्सियस तक ठंडा होता है। इस विधि का लाभ स्पष्ट है: क्रायोसुना में सिर के साथ गिरना संभव है और चेहरे की त्वचा पर एक कायाकल्प प्रभाव डालना संभव है। हाथों और पैरों को मिट्टेंस के साथ सुरक्षित रखना और जूते महसूस करना जरूरी नहीं है। वायु क्रायोसाउना की प्रभावशीलता नाइट्रोजन से कम नहीं है। लेकिन इस तरह की एक साधारण तकनीक ने हमें घर के उपयोग के लिए कॉम्पैक्ट क्रायो-सौना बनाने की इजाजत दी।