क्या आप अक्सर सुस्ती, थकान से दूर हो जाते हैं? यदि ऐसा है, तो इस तरह के घटनाओं के कुछ संभावित कारणों से परिचित होने के लिए यह अनिवार्य नहीं होगा। उन्हें खत्म करने के सही निर्णय के लिए आपको क्या धक्का दे सकता है।
आखिरकार, आधुनिक, वर्तमान उन्माद वाली दुनिया में जीवन के बहुत ही तनावपूर्ण प्रवाह के साथ, यह बहुत मुश्किल है, संभावित, अलग-अलग तनावों का विरोध करना मुश्किल है। यद्यपि समय-समय पर उदासीनता या निरंतर थकान की भावनाएं महसूस कर सकती हैं और लगभग हर महिला। लेकिन किसी कारण से, अक्सर स्वास्थ्य की इतनी बुरी स्थिति, कई महिलाओं को खराब मौसम में संबोधित किया जाता है। हालांकि यह स्पष्ट है कि शरद ऋतु और सर्दी में एक निश्चित प्रकाश दिन बहुत छोटा हो जाता है, और इसके अलावा, विशेष रूप से संवेदनशील लड़कियां भी एक प्रकार की प्लीहा में पड़ती हैं। लेकिन कभी-कभी खराब स्वास्थ्य, या मनोदशा की कमी मानव बायोइरिथम के उल्लंघन के साथ-साथ अतिप्रवाह, नींद की पुरानी कमी के कारण समझाया जा सकता है। यद्यपि यदि ऐसा राज्य जल्दी से गायब हो जाता है, और यह बहुत ही कम हो सकता है, तो यहां किसी भी चिंता के लिए कोई विशेष, भारी कारण नहीं हैं। लेकिन जब इस तरह की सुस्ती पास नहीं होती है, लेकिन केवल तेज होती है, तो यह सब तत्काल इसके लिए वास्तविक कारण जानना आवश्यक होगा। आखिरकार, यह कुछ मौजूदा बीमारी के संकेत के रूप में काम कर सकता है, जिसे आप यहां तक नहीं जानते।
बुरा खून मजबूत शरीर की थकान एनीमिया जैसी बीमारी का परिणाम हो सकती है। आखिरकार, हमारे अपर्याप्त, लोहे की कुछ मात्रा, हमारे रक्त में एक बहुत ही महत्वपूर्ण मानव ट्रेस तत्व, जो ऑक्सीजन के साथ सभी कोशिकाओं की आपूर्ति कर सकता है, ऐसी भावनाओं का कारण बन सकता है। इसी तरह के लक्षण रक्त में आपके हीमोग्लोबिन के बहुत कम स्तर के साथ हो सकते हैं। और लौह की कमी एनीमिया भी बहुत प्रचुर मात्रा में मासिक धर्म, या एक निश्चित सख्त आहार का परिणाम हो सकता है। यद्यपि इस बीमारी का निदान आम तौर पर एक साधारण सामान्य रक्त परीक्षण पर लगाया जाता है, जो अतिरिक्त रक्त स्तर के हीमोग्लोबिन को दिखाता है, इसके अतिरिक्त, लाल रक्त कोशिकाओं की संख्या। और इस निदान की पुष्टि के मामले में, आपका चिकित्सक जरूरी लौह सामग्री के साथ कुछ विशेष तैयारी कर सकता है, या एक विशिष्ट विशेष आहार की सिफारिश कर सकता है। आखिरकार, ये समान कार्य आपके रक्त में एक बहुत ही महत्वपूर्ण तत्व की आवश्यक इष्टतम राशि को बहाल करने में मदद कर सकते हैं। लेकिन आहार में निम्नलिखित उत्पादों को लौह में बहुत समृद्ध करने की आवश्यकता होगी, जैसे कि मांस गोमांस और मसूर, जिगर और अनाज, फिर सेम और अनार, अच्छी तरह से, और लाल कैवियार।
संभावित तीव्र संक्रमण। सुस्ती, थकान भी इस तरह के एक विशिष्ट तीव्र वायरल संक्रमण का परिणाम हो सकती है, जिसका नाम मोनोन्यूक्लियोसिस है। और इन संकेतों के अलावा, इस तरह की बीमारी के साथ यकृत या प्लीहा में उल्लेखनीय वृद्धि हो सकती है, साथ ही लारनेक्स में कुछ दर्द, या कुछ लिम्फ नोड्स की सूजन, अच्छी तरह से, और आपके रक्त की संरचना में कुछ विशिष्ट परिवर्तन हो सकते हैं। मौजूदा बीमारी से निपटने के लिए, आपको एक विशेषज्ञ से संपर्क करने की आवश्यकता होगी जैसे कि इम्यूनोलॉजिस्ट, या संक्रामक रोग विशेषज्ञ। यह वे हैं जो, एक निश्चित परीक्षा के बाद, एक ठोस, सही निदान देने में सक्षम होंगे। खैर, आपके रक्त का विश्लेषण आपको वर्तमान स्थिति के बारे में बताएगा। खैर, निश्चित रूप से आपको कम से कम एक छोटे से फल खाने की जरूरत है, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि असली चीजें कैसे हो सकती हैं।
अनिद्रा। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि नींद की निरंतर कमी, या दूसरे शब्दों में नींद आना (सोते समय कुछ समस्याएं), रात में कुछ आवधिक जागरूकता, साथ ही कुछ स्टॉप, या नींद के दौरान सांस लेने में छोटी देरी, भी इसी तरह की घटना, दिन की नींद और स्वाभाविक रूप से बहुत होती है कम काम करने की क्षमता। और खर्राटों के साथ-साथ दिन के दौरान बेचैन नींद की वजह से, कमजोरी की भावना हो सकती है। यह ध्यान देने योग्य है कि इस तरह की एक लड़की सही, पूर्ण नींद से वंचित है, वह रात में घबराएगी और घबराएगी। हां, और सपने में सांस लेने से रोकना एक बहुत ही खतरनाक चेतावनी बन सकता है कि कार्डियोलॉजिस्ट के साथ एक निश्चित परामर्श करना आवश्यक है, साथ ही साथ दिल के सभी कामों की जांच करना आवश्यक है। इसके अलावा, पुरानी थकान, या स्वास्थ्य की एक निश्चित बुरी स्थिति से छुटकारा पाने के लिए, अपने जीवन के तरीके को बदलने की कोशिश करना आवश्यक होगा, आप इसे ऑर्डर कर सकते हैं। खैर, एक और सही और सटीक निदान स्थापित करने के लिए, जो अभी भी इस तरह के अनिद्रा का कारण बनता है, आप एक न्यूरोलॉजिस्ट और मनोवैज्ञानिक दोनों की यात्रा कर सकते हैं जो उनके उन्मूलन के लिए सभी आवश्यक सिफारिशें दे पाएंगे।
उच्च चीनी शरीर की नींद भी एक विशिष्ट बीमारी का संकेत हो सकती है, जिसका नाम मधुमेह है। हां, और इसके मुख्य लक्षण मुंह में एक निश्चित सूखापन के कारण लगातार प्यास के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है, जो बाद में आपके तरल पदार्थ की खपत में वृद्धि करता है, और निश्चित रूप से आपके पेशाब की आवृत्ति बढ़ जाती है। यह समझना फायदेमंद है कि जब ऐसे लक्षण दिखाई देते हैं तो आपके रक्त के कुछ विश्लेषणों को चीनी में सौंपना आवश्यक होगा। उसके बाद, सकारात्मक प्रारंभिक परिणाम के मामले में, आपके लिए एंडोक्राइनोलॉजिस्ट से तुरंत संपर्क करना बेहतर होगा। वह वह है जो आपको उपचार, और आवश्यक कुछ आहार निर्धारित करेगा। इसके अलावा, मधुमेह मेलिटस वाली महिलाओं को जितनी बार संभव हो सके और अपने वजन की निगरानी करने की आवश्यकता होगी।
कुछ विटामिन इसी प्रकार के संकेत भी विटामिन की कमी का परिणाम हो सकते हैं। अन्यथा बोलते हुए, कुछ विटामिन ए, सी और समूह बी और अन्य के आपके मादा शरीर में कमी है। हालांकि यह कुछ मानसिक या शारीरिक परिश्रम में भी वृद्धि का परिणाम हो सकता है। हां, और गर्भावस्था, या बीमारी के दौरान और उसके बाद की स्थिति, और शायद गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट की बीमारियों की उपस्थिति में, विशेष रूप से, कोलाइटिस ये सब सच हो सकता है।
कमजोर यकृत वैसे, यकृत के सामान्य कार्य का उल्लंघन भी थकान और सुस्ती का कारण बन सकता है। यही कारण है कि कुछ विशेषज्ञ अपने काम की बारीकी से निगरानी करने की सलाह देते हैं। इसके अलावा, तेल और स्मोक्ड की प्रचुरता, साथ ही मीठे और नमकीन खाद्य पदार्थ आपके यकृत को अधिभारित कर सकते हैं। लेकिन विभिन्न मादक पेय पदार्थों का दुरुपयोग मुख्य रूप से यकृत के विकास और सिरोसिस का मुख्य कारण होगा। इसके अलावा, आपके आहार प्रोटीन से बाहर निकलने वाले सभी विभिन्न सख्त आहार, आपकी मादा स्वास्थ्य को बहुत नुकसान पहुंचाते हैं। यह उल्लेखनीय है कि जिगर स्वतंत्र से पीड़ित है, आप कह सकते हैं, आपके द्वारा विभिन्न दवाओं की अनियंत्रित खपत। स्वाभाविक रूप से, अपने यकृत के काम का समर्थन करने के लिए, ऐसी दवाएं आवश्यक हो सकती हैं, लेकिन यह बेहतर है कि उन्हें एक जानकार व्यवसाय चिकित्सक द्वारा नियुक्त किया जाता है।
किसी भी थकान और सुस्ती के बिना ठीक लग रहा है।