ध्वनि का नुकसान

कल कल आपने बार में जोर से गाया, दोस्तों की कंपनी में हँसे, आइसक्रीम खा लिया, और आज सुबह अचानक आवाज नहीं बोल सका। शीतकालीन न केवल मौसमी मनोरंजन के लिए उदार है, बल्कि विभिन्न बीमारियों के लिए भी उदार है जो किसी को भी बुरी तरह खराब कर सकता है।

आवाज किसने बंद कर दी?
अक्सर, लैरींगिटिस नामक एक आम संक्रमण के कारण आवाज गायब हो जाती है। यह ज्ञात है कि सर्दियों में, प्रतिरक्षा माइक्रोब के एक विशाल हमले का सामना कर सकती है, और सर्दी इसकी सुरक्षा में योगदान नहीं देती है। सूक्ष्मजीव लारनेक्स में प्रवेश करते हैं, जिससे गले में सूजन होती है, सूजन होती है, जिससे इस तथ्य की ओर जाता है कि आप बात नहीं कर सकते। सबसे अच्छा, केवल wheezy।
यदि कोई संक्रमण नहीं है, और आपने स्टेडियम में या बार में अपनी आवाज़ फाड़ नहीं की - तो कराओके, तो यह नसों में हो सकता है। कभी-कभी तनाव के कारण आवाज एक महत्वपूर्ण प्रदर्शन से पहले गायब हो जाती है। इस तरह के विचलन का इलाज करना मुश्किल है, विशेषज्ञ से परामर्श करना आवश्यक है।

कैसे हो
शुरुआत के लिए, आपको किसी भी ठंड के साथ बहुत कुछ पीना होगा। मोर्स, नींबू के साथ चाय, रस। लोकप्रिय धारणा के विपरीत, पीने से कोई भी गर्म होना चाहिए। एक गले के गले के लिए बहुत गर्म भोजन और पानी हानिकारक हैं। एक श्लेष्म जला देना आसान है जो सूजन और कमजोर है। इसलिए केवल गर्म पेय पीएं, इससे गले को मॉइस्चराइज करने में मदद मिलेगी और परेशान तंत्रिका रिसेप्टर्स शांत हो जाएंगे।

ठंड के लिए एक पसंदीदा दादी का उपाय शहद के साथ दूध है। इस तरह से इलाज करने के लिए मत घूमना। शहद - एक बहुत उपयोगी चीज, जिसमें प्राकृतिक एंटीसेप्टिक्स होते हैं, लेकिन दूध - बैक्टीरिया के प्रजनन के लिए आदर्श वातावरण। यह पता चला है कि शहद सूक्ष्मजीवों का एक हिस्सा मारता है, और दूध बाकी के प्रजनन को बढ़ावा देता है। गर्म चाय या मोर्स के साथ शहद को बदलना, प्रभाव बहुत बेहतर होगा।

कुछ लोग सोचते हैं कि गले में गले को अत्यधिक तरीकों से इलाज किया जाना चाहिए। उदाहरण के लिए, आइसक्रीम। आश्चर्यजनक रूप से, लेकिन कभी-कभी यह विधि वास्तव में काम करती है, लेकिन भविष्यवाणी करना लगभग असंभव है कि यह कैसे काम करेगा। शीत भोजन, एक गर्म की तरह, दृढ़ता से गले की कोशिकाओं को परेशान करता है, ठंड थोड़ी देर के लिए सूक्ष्मजीव को ठंडा कर देता है, लेकिन एक डेयरी वातावरण में वे जल्दी से गुणा करेंगे। इसलिए, जोखिम लेने के लिए बेहतर नहीं है।

गले की बीमारियों के इलाज के लिए पारंपरिक साधन धोना है। नमक और सोडा, हर्बल infusions - यह सब काम करता है। ब्रू कैमोमाइल, कैलेंडुला, अयस्क या ऋषि और गले हर दो घंटे में फट जाते हैं, प्रभाव बहुत जल्दी दिखाई देगा।

ड्रग्स और रिनों के प्रभाव में वृद्धि के लिए, अपनी गर्दन को गर्म स्कार्फ से लपेटें और रात में भी इसे न हटाएं। अपने गले को गर्म करना, आप सूक्ष्म जीवों के विनाश को तेज करते हैं।

रोकथाम।
इस तरह की परेशानी नहीं होती है, आपको कुछ उपाय करने की आवश्यकता है। उदाहरण के लिए, सर्दियों में विटामिन के बढ़ते सेवन के बारे में मत भूलना - इससे आपकी प्रतिरक्षा और एक ही समय में स्वस्थ होने की संभावना बढ़ जाएगी। दूसरा, शीतल पेय और आइसक्रीम, विशेष रूप से सड़क पर नहीं ले जाएं। तीसरा, सुनिश्चित करें कि गर्दन और पैर हमेशा गर्म होते हैं, अन्यथा अप्रिय संक्रमण का अनुबंध करने का जोखिम बहुत अधिक होगा। चौथा, टीकाकरण की उपेक्षा मत करो। चिल्लाओ और सड़क पर कम बात न करें, अगर यह बहुत ठंडा है और इस समय अत्यधिक भार के साथ मुखर तारों को तनाव न दें। सभी गाने और आनंद उत्सव पहले ठंड से पहले थोड़ी देर इंतजार कर सकते हैं।
कई सर्दी के लिए एक और उत्कृष्ट निवारक उपाय सख्त है। अपने शरीर को ठंड में सिखाएं और इसे आसानी से स्थानांतरित करने के लिए सिखाएं। सामान्य डच के अलावा, एक स्प्रे बंदूक से पानी के साथ गले के गुहा का इलाज करना संभव है। 35 डिग्री से शुरू करें और तापमान को हर दिन 1 डिग्री से कम करें, 15 तक लाएं। खनिज पानी के साथ गले को गुस्सा करना सबसे अच्छा है।
इसके अलावा। दादी की सलाह याद रखें - घर छोड़ने से पहले शहद के साथ चाय न पीएं।

सर्दियों में स्वास्थ्य को बचाने के लिए आसान नहीं है, विटामिन की कमी, कम तापमान शरीर और प्रतिरक्षा को कमजोर करता है। लेकिन बैक्टीरिया का प्रतिरोध करने के तरीके हैं, आपको केवल अपनी देखभाल करने और संभावित बीमारियों से बचाने की जरूरत है।