वजन घटाने के लिए स्नान को अपनाना, न केवल वसा से छुटकारा पाने के लिए योगदान देता है, बल्कि सेल्युलाईट से भी योगदान देता है। उन्हें भौतिक परिश्रम की आवश्यकता नहीं है, इसके विपरीत, वजन कम करने की प्रक्रिया आराम में बदल जाती है। इसके अलावा, स्नान पर त्वचा पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, जो ऐसी प्रक्रियाओं के बाद चिकनी और खुली हो जाती है।
एक नियम के रूप में, इन स्नानों को न केवल विभिन्न जड़ी बूटियों के आवेगों के साथ लिया जाता है, बल्कि वे शहद, दूध, टर्पेन्टाइन भी जोड़ते हैं।
यदि आप आहार के साथ संयोजन में स्नान को कम करते हैं, तो पहले सकारात्मक परिणाम एक महीने में हासिल किए जा सकते हैं। वजन कम करने की इस विधि की प्रभावशीलता में वृद्धि के लिए, आपको अपने आहार उत्पादों से बाहर निकलना चाहिए जैसे: बेकिंग, मिठाई, वसा। कभी-कभी महिलाओं को बहुत कम समय में 10 किलो वजन कम करने में कामयाब रहा।
वजन घटाने के लिए स्नान करने के नियम।
स्नान करते समय, कुछ सिफारिशों के लिए चिपकने लायक है। वजन घटाने के लिए स्नानघर मैं बैठे स्थान में स्वीकार करता हूं, इस प्रकार कोई असुविधाजनक संवेदना नहीं होनी चाहिए। स्नान केवल भोजन के बाद ही लिया जाना चाहिए, और फिर अंतिम भोजन के 2 घंटे बाद। इसके अलावा, प्रक्रिया के तुरंत बाद नहीं खाते हैं।
वजन घटाने के लिए रानी क्लियोपेट्रा का स्नान।
वजन घटाने के लिए इस स्नान की नुस्खा इसकी प्रभावशीलता के कारण कई महिलाओं को जानी जाती है। यह स्नान न केवल अतिरिक्त वजन बचाता है, बल्कि त्वचा की उपस्थिति में भी सुधार करता है। इस स्नान को तैयार करना मुश्किल नहीं है। इसके लिए, 1 लीटर दूध में 100 ग्राम शहद भंग कर दिया जाता है। यह मिश्रण 38 डिग्री सेल्सियस से अधिक नहीं होने वाले पानी के तापमान के साथ स्नान में डाला जाता है। 25 मिनट के लिए इस तरह के स्नान में बैठना पर्याप्त है। स्नान करने के बाद, कुल्ला न करें, हल्के ढंग से एक तौलिया के साथ नम की त्वचा को पॉट करें और यही वह है। प्रभाव आप तुरंत महसूस करेंगे, आपकी त्वचा लोचदार और चिकनी हो जाएगी। ऐसे स्नानों का नियमित स्वागत, आपकी त्वचा को युवाओं को बहाल करेगा।
जड़ी बूटियों पर आधारित औषधीय स्नान।
नींबू स्नान एक उत्कृष्ट लोक नुस्खा है। चूने के स्नान के लिए धन्यवाद, आप न केवल वसा से छुटकारा पा सकते हैं, बल्कि हमारे शरीर में विभिन्न नमक और अतिरिक्त तरल पदार्थ भी प्राप्त कर सकते हैं। एक प्रक्रिया में, आप औसतन 1 किलो तक वजन कम कर सकते हैं। स्नान करने के लिए आपको जरूरी है: 1. 300 ग्राम की मात्रा में पत्तियों, कलियों, फूलों, बीज एकत्र करें। 2. यह सब 5 लीटर पानी में खींचा, उबाल लेकर 20 मिनट तक दबाएं। 3. गौज के माध्यम से परिणामी जलसेक को दबाएं और परिणामस्वरूप तरल को स्नान में डालें। 15 मिनट से अधिक समय के लिए नींबू स्नान करें।
वजन कम करना, रक्त परिसंचरण में सुधार करना, पानी के नमक चयापचय को संतुलित करना बर्च झाड़ू, पत्तियों और टहनियों के साथ स्नान में मदद करेगा। वसंत में कच्ची फसल या एक विकल्प के रूप में इसे फार्मेसी में खरीदा जा सकता है। 600 ग्राम बर्च कच्चे माल को 3 लीटर पानी में जोड़ें। इस मिश्रण को उबाल लेकर लाओ। चीज़क्लोथ के माध्यम से तनाव और टब में डालना।
अयस्कों के साथ स्नान चयापचय, रक्त परिसंचरण और पसीना सामान्यीकृत में सुधार करते हैं। इस जड़ी बूटी में एक सुखद गंध है। परिणाम प्राप्त करने के लिए, स्नान नियमित रूप से 2 सप्ताह के लिए लिया जाना चाहिए। नुस्खा: 5 लीटर उबलते पानी में 400 ग्राम अयस्कों को जोड़ें, उबाल लें और तनाव लें।
नेटल बाथ उसी रेसिपी के अनुसार तैयार होते हैं जैसे अयस्कों के साथ स्नान। वे विभिन्न खनिज और विटामिन के साथ त्वचा की आपूर्ति करते हैं। छोटे घावों और पस्ट्यूल के उपचार को बढ़ावा देता है।
रास्पबेरी पत्तियां एक अच्छा डायफोरेटिक हैं। यह संपत्ति लंबे समय तक जानी जाती है, इसलिए वे वजन कम करते थे, इसके अलावा, रास्पबेरी पत्तियों का एक काढ़ा हमारे शरीर से विषाक्त पदार्थों को हटा देता है। प्रभाव को बढ़ाने के लिए, आप रास्पबेरी स्नान का उपयोग कर सकते हैं।
जड़ी बूटी के साथ वजन कम करने में मदद मिलेगी जो चयापचय में सुधार करेगी।
ऐसे स्नान की तैयारी के लिए, बैंगनी ट्राइकलर के 3 हिस्सों को 2 भागों में लें: लाइसोरिस रूट, गेहूंग्रास रूटग्रास और पर्वतारोही काली मिर्च। संग्रह के 3 लीटर पानी के 1 लीटर पानी डालें, और 15 मिनट के लिए पकाएं। तनाव और स्नान में जोड़ें। पानी का तापमान 40 डिग्री से अधिक नहीं होना चाहिए। स्नान करें 2 सप्ताह के लिए दैनिक होना चाहिए।
सुइयों का स्नान शरीर को टोन करता है। इस तरह के स्नान करने के लिए आपको पाइन सुइयों को पीसने की जरूरत है। आप उसकी निकासी का भी उपयोग कर सकते हैं, जिसे फार्मेसी में बेचा जाता है। शोरबा और निकालने पानी में भंग। 20-25 मिनट के लिए पाइन सुइयों के साथ स्नान करें।
ब्रान के साथ स्लिमिंग बाथ: 2 किलो ब्रान 2 लीटर गर्म दूध, फिर 1 बड़ा चमचा शहद जोड़ें। पानी में मिश्रण जोड़ें। इस स्नान को लगभग 30 मिनट तक लें। स्नान करने का प्रभाव त्वचा कायाकल्प है।
वजन घटाने के लिए रस स्नान।
स्नान, जिसे फलों का रस जोड़ा गया था, को रस कहा जाता है। ऐसे स्नान की तैयारी के लिए, ताजा निचोड़ित साइट्रस रस का उपयोग करना सबसे अच्छा है: अंगूर, नींबू, नारंगी। पानी के रस का एक लीटर जोड़ें। ऐसे स्नान में प्रक्रियाओं का संचालन करने के लिए काफी लंबा हो सकता है।
वजन घटाने के लिए सोडा स्नान।
लैवेंडर शराब और सोडा के साथ स्नान बहुत प्रभावी माना जाता है। इसे हर दूसरे दिन 14 दिनों के लिए लें, फिर एक ही समय के लिए ब्रेक लें, और फिर, पाठ्यक्रम दोहराएं। स्नान लगभग 20 मिनट लिया जाना चाहिए। तैयारी: 125 ग्राम बेकिंग सोडा, 150 ग्राम समुद्री नमक और लैवेंडर भावना की कुछ बूंदें जोड़ें। प्रक्रिया पूरी होने के बाद, एक गर्म कंबल के साथ कवर करें।
वजन घटाने के लिए टर्पेन्टाइन स्नान।
टर्पेन्टाइन स्नान त्वचा की लोच को बढ़ाता है, स्नान तैयार करने के लिए विभिन्न प्रकार के इमल्शन का उपयोग होता है, जिसे फार्मेसी में खरीदा जा सकता है। इमल्शन विभिन्न प्रकार के होते हैं, जब उनका उपयोग करते हैं, तो उनसे जुड़े निर्देशों का पालन करें।
वजन घटाने के लिए सरसों के स्नान।
सरसों के स्नान को बनाना बहुत आसान है। सरसों का एक गिलास पानी में मिलाया जाना चाहिए, जब तक एक सजातीय द्रव्यमान प्राप्त नहीं किया जाता है, फिर पानी में डालना चाहिए। ऐसे स्नान 10 मिनट से अधिक समय तक न लें, अन्यथा आप अपनी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकते हैं। प्रक्रिया के बाद, शॉवर के नीचे कुल्ला। सरसों के स्नान थकान से छुटकारा पाएं, मांसपेशियों को आराम दें। आप हर दूसरे दिन प्रक्रिया कर सकते हैं।
वजन घटाने के लिए नमक स्नान।
1 लीटर फैटी दूध और 1 किलोग्राम समुद्री नमक को विसर्जित करें। सोने से पहले 20 मिनट पहले स्नान किया जाना चाहिए।