- डिब्बाबंद या उबला हुआ कद्दू - 1 गिलास
- खुबानी - 1 गिलास
- चीनी - 1 सेंट एक चम्मच
- दूध - 1 गिलास (2%)
- दालचीनी - 1/2 चम्मच
- जायफल - 1/2 चम्मच
- बर्फ क्यूब्स - 1 गिलास
1. ताजा कद्दू खुली और छीलकर, मीठे पानी की थोड़ी मात्रा में उबला हुआ और ठंडा हो जाता है। 2. यहां तक कि अगर यह खुबानी का मौसम है, तो उन्हें छीलने के लिए बहुत आलसी न हों, प्रत्येक 6-8 टुकड़े काट लें और फ्रीज करें - फिर आपका पेय विशेष रूप से मोटी और सुखद ठंडा हो जाएगा। 3. ब्लेंडर में कॉकटेल के सभी घटकों को जोड़ें, जमे हुए खुबानी को शीर्ष पर रखें। चिकनी होने तक खाद्य पदार्थों को मिलाएं। 4. उच्च चश्मा पर एक विटामिन पेय विघटित करने के लिए और एक बार कुकीज़ या क्रैकर्स के साथ एक टेबल पर जमा करें।
सेवा: 4