विभिन्न प्रकार की चाय और उनके उपयोगी गुण

आप विश्वास नहीं करेंगे, लेकिन दुनिया में लगभग 165 मिलियन कप चाय हर दिन नशे में हैं! और आप, शायद, अभी अपने हाथ में एक कप चाय रखें। यह पेय हमें इतना क्यों जीत गया? आप किस तरह की चाय पसंद करते हैं? आइए विभिन्न प्रकार की चाय और उनके उपयोगी गुणों के बारे में बात करते हैं। मेरा विश्वास करो, उनमें से बहुत सारे हैं। और यदि आप किसी कारण से इस पेय के प्रशंसक नहीं हैं, तो आपके पास एक बनने का अवसर है। एक अच्छी चाय है

काली चाय
विशेषज्ञ, वह लंबे समय से वजन कम करने के लिए सबसे अच्छा तरीका के रूप में जाना जाता है। यह काली चाय है जो आपके चयापचय को बढ़ाकर और कोलेस्ट्रॉल को कम करके अतिरिक्त वसा को "पिघला" सकती है। इस चाय में औषधीय गुण हैं, इसलिए यह चीनी दवा में प्राचीन समय से लोकप्रिय था। जॉर्जिया विश्वविद्यालय के अध्ययनों से पता चला है कि काली चाय शरीर को detoxify और चयापचय में वृद्धि करने में मदद करता है, तो अतिरिक्त पाउंड तेजी से चला जाता है। भोजन से 10-15 मिनट पहले कमजोर काले चाय को डुबोना, आप भूख की गंभीरता को भी हटा सकते हैं।

किसकी सिफारिश की जाती है?
वे लोग जो वजन कम करना चाहते हैं और उच्च कोलेस्ट्रॉल वाले लोग।
मुझे कितनी चाय पीनी चाहिए?
वजन कम करने के लिए भोजन के तीन दिन बाद।
अंग्रेजी लाल चाय
वह गर्भाशय के लिए गर्भाशय को तैयार करता है। जो महिलाएं इसे पीते हैं उन्हें जन्म से अधिक तेज़ी से और दर्द रहित कहा जाता है। विशेषज्ञों द्वारा प्रख्यात
किसकी सिफारिश की जाती है?
गर्भवती महिलाएं
मुझे कितनी चाय पीनी चाहिए?
गर्भावस्था के आखिरी महीने के दौरान एक दिन में तीन कप तक।
हरी चाय
इस चाय में न तो कैलोरी और न ही वसा शामिल है। यह एंटीऑक्सीडेंट में समृद्ध है जो हृदय रोग, गैस्ट्र्रिटिस, माइग्रेन, अवसाद और यहां तक ​​कि कुछ प्रकार के कैंसर जैसी कई चिकित्सीय स्थितियों को रोकने में मदद कर सकता है। इसमें फेफड़ों, अंडाशय, प्रोस्टेट और पेट की बीमारियों के लिए संकेत दिया गया है। हरी चाय भी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करती है और विशेषज्ञों के मुताबिक, विरोधी भड़काऊ, एंटीथ्रोम्बोटिक, एंटीवायरल और जीवाणुरोधी गुण होते हैं। हरी चाय भी वसा जलाने में मदद करता है। एक दिन में पांच कप चाय आपके वजन को लगभग 10 महीने में आधे से कम कर सकती है!
किसकी सिफारिश की जाती है?
हर कोई, खासकर गरीब पारिस्थितिकी वाले देशों में, साथ ही जो वजन कम करना चाहते हैं।
मुझे कितनी चाय पीनी चाहिए?
एक दिन में चार कप तक।
मानक बड़ी पत्ती चाय।
इसे दूध से पीना (आबादी का 9 8% बस यही करता है), आपको दैनिक पोषक तत्व का सेवन मिलता है। प्रति दिन केवल चार कप चाय आपको प्रदान करेगी: अनुशंसित कैल्शियम का लगभग 17%, 5% जस्ता, 22% विटामिन बी 2, 5% फोलिक एसिड, विटामिन बी 1 और बी 6। इस चाय के एक कप में मैंगनीज भी होता है, जो समग्र शारीरिक विकास के साथ-साथ पोटेशियम के लिए भी महत्वपूर्ण है, जो आपके शरीर के तरल पदार्थ के संतुलन को बनाए रखने में मदद करता है। प्यास बुझाने के लिए चाय महान है। वास्तव में, मानव जाति द्वारा खपत तरल का 40% इस प्रकार की चाय पर पड़ता है। यह चाय दांतों के लिए भी अच्छी है, क्योंकि इसमें फ्लोराइड होता है। यह चिकित्सकीय साबित हुआ है कि चाय अल्ट्सहाइमर रोग (सेनेइल डिमेंशिया) को रोकने में भी मदद करती है क्योंकि यह उन रसायनों को रोकती है जो मस्तिष्क के कुछ हिस्सों को नष्ट करती हैं जो रोग का कारण बनती हैं।
मुझे कितनी चाय पीनी चाहिए?
एक दिन में चार कप तक।
हर्बल चाय
वे प्यास बुझाने के लिए भी अच्छे हैं, लेकिन सावधान रहें - क्योंकि प्रत्येक पौधे में अलग-अलग गुण होते हैं। उदाहरण के लिए, टकसाल, ठंड, कैटरर और सिरदर्द के लिए टकसाल अच्छा होता है। हर्बल चाय में कई अलग-अलग स्वाद होते हैं और निस्संदेह, साधारण चाय से भी बदतर नहीं होते हैं। उनमें कैफीन भी नहीं होता है, जो कुछ लोगों के लिए बहुत महत्वपूर्ण हो सकता है।
किसकी सिफारिश की जाती है?
वे लोग जो बहुत ज्यादा कैफीन, गर्भवती महिलाओं का उपभोग नहीं करना चाहते हैं। यहां तक ​​कि जो लोग विभिन्न स्वाद पसंद करते हैं, या साधारण चाय के उपयोग के लिए एक विशिष्ट चिकित्सा contraindication है।
हर्बल चाय के सबसे लोकप्रिय प्रकार यहां दिए गए हैं, और वे आपके लिए क्या उपयोगी हो सकते हैं:
कैमोमाइल: पाचन विकारों में मदद करता है, आराम से, सुखदायक साधनों के रूप में कार्य करता है। चिंता से मुक्त होने के लिए अच्छा, सर्दी और फ्लू के लक्षणों से राहत देता है।
डंडेलियन: विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को हटाने के लिए शरीर को उत्तेजित करता है।
इचिनेसिया: प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करता है।
सौंफ़: पाचन तंत्र साफ और सूख जाता है। भूख को दबाने में मदद करता है।
गिन्सेंग: टोन अप, चीयर्स अप, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करता है।
Nettles: रक्त समाशोधन के लिए अच्छा है।
टकसाल: पाचन तंत्र सूट।
हिबिस्कुस।
सूडानी के पंखुड़ियों से चाय गुलाब। यह स्वाभाविक रूप से कैफीन के बिना है, इसलिए यह पेट के अल्सर वाले लोगों के लिए आदर्श है। कैफीन केवल इसे बढ़ा सकता है। कार्कडे चाय रक्त में ऑक्सीजन के हस्तांतरण के लिए आवश्यक उच्च लौह सामग्री के साथ एंटीऑक्सीडेंट में समृद्ध है। इसका एक शांत प्रभाव भी होता है, तंत्रिका तंत्र पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, इसमें एंटी-भड़काऊ प्रभाव होता है, गैस्ट्रिक स्पैम से राहत मिलती है। प्राकृतिक स्वीटर्स शामिल हैं, जो कि आप आहार पर हैं तो यह बिल्कुल सही है।
किसकी सिफारिश की जाती है?
चिड़चिड़ापन, सिरदर्द, नींद विकार, तंत्रिका तनाव, अवसाद या उच्च रक्तचाप से पीड़ित लोगों के लिए यह अनुशंसा की जाती है। यदि आप वजन कम करना चाहते हैं तो यह आपको भी उपयुक्त बनाता है।