क्या आपके पास बहुत सारे ठंडे हाथ हैं? इस हाइपोथर्मिया को बर्दाश्त न करें, शायद आपके शांतता के पीछे जहाजों के साथ गंभीर समस्याएं हैं।
1 9वीं शताब्दी में फ्रांसीसी चिकित्सक मॉरीस रेयनाद ने इस रहस्यमय बीमारी के लक्षणों का वर्णन किया था, इसलिए बाद में उन्हें नाम दिया गया। यह युवा महिलाओं में बीमारी अधिक आम है और उंगलियों की तत्काल संयम में व्यक्त की जाती है। डॉक्टर अब तक इस घटना को समझा नहीं सकते हैं।
Raynaud की बीमारी frostbite है, जिसमें हाथों और पैरों की छोटी धमनियों में रक्त परिसंचरण (अक्सर नाक, कान, जीभ की नोक) परेशान है। कुछ कारकों (कंपन, हाइपोथर्मिया, तनाव, हार्मोनल विकार) के प्रभाव में, इन जहाजों के संचालन को नियंत्रित करने वाले तंत्रिका फाइबर के काम में व्यवधान होते हैं, जो स्पैम का कारण बनते हैं। रक्त परिसंचरण धीमा हो जाता है, और ऑक्सीजन की कमी से स्पैम जैसा दर्द होता है, उंगलियों को ठंडा हो जाता है, नीला या सफेद रंग प्राप्त होता है, संवेदनशीलता कम हो जाती है।
पहले हमले स्थानांतरित संक्रमण या उत्तेजक कारकों के प्रभाव (ठंडे पानी, जमे हुए खाद्य पदार्थों के संपर्क में हाथों की गंभीर हाइपोथर्मिया) के प्रभाव के बाद दिखाई देते हैं। आम तौर पर, कुछ लोग इस पर ध्यान देते हैं और केवल सहजतापूर्वक मालिश करना शुरू करते हैं और अपने ब्रश को गहन रूप से रगड़ते हैं। 2-3 मिनट के बाद, जब संवहनी स्वर सामान्य होता है, तो उंगलियों का रंग सामान्य हो जाता है, और दर्द गायब हो जाता है। समय के साथ, दर्द के हमले किसी भी स्पष्ट कारण के बिना हो सकते हैं।
फ्रोस्टबाइट के बाद बीमारी के विकास को रोकने के लिए, संभावित जटिलताओं से बचा जाना चाहिए, और कठोर उपाय किए जाने चाहिए। Tempered, विपरीत ट्रे के साथ हाथों और पैरों के जहाजों को प्रशिक्षित, समय-समय पर ऊर्जावान रूप से एक दूसरे पर हथेलियों को रगड़ते हैं।
धीरे-धीरे जितना संभव हो उतना सांस लें, गहरा, हमेशा शांत रहें। तनाव के दौरान, ठंड के प्रभाव में, हाथ और पैरों से मस्तिष्क और आंतरिक अंगों में रक्त निकलता है। गर्म भोजन खाएं - यह शरीर के तापमान में वृद्धि में मदद करता है। लौह (मांस, मसूर, अनाज, अजमोद) में उच्च भोजन वाले भोजन के साथ विविध आहार। जितना संभव हो उतना पीना (हर्बल चाय, गुलाब कूल्हों का शोरबा), लेकिन कैफीन के साथ पेय को बाहर रखा जाता है, (यह रक्त वाहिकाओं को संकुचित करता है)।
कुछ साल पहले, शरीर की इस रहस्यमय बीमारी को फिजियोथेरेपी के साथ संयोजन में दवाओं के साथ विशेष रूप से इलाज किया गया था। लेकिन दवा अभी भी खड़ी नहीं है, प्रांतीय नई तकनीकें दिखाई दी हैं: एंडोस्कोपिक सहानुभूति, गुरुत्वाकर्षण रक्त शल्य चिकित्सा और स्टेम सेल थेरेपी।
उंगलियों में बहुत सारे तंत्रिका समापन होते हैं, इसलिए जो लोग सीवन करना चाहते हैं, कढ़ाई करते हैं, बुनाई करते हैं, बुद्धिमानी से कार्य करते हैं। इस तरह की एक सभ्य मालिश आंतरिक अंगों के कामकाज में सुधार करती है, स्मृति को मजबूत करती है और तंत्रिका तंत्र को बहुत अच्छी तरह से शांत करती है। ऐसी गतिविधियां व्यवसायिक थेरेपी के प्रकारों में से एक हैं जो पूरी तरह तनावपूर्ण स्थितियों से ध्यान बदलती हैं। रोशनी और प्रकाश का पालन न करना महत्वपूर्ण है।
हार्मोनल गर्भ निरोधकों को रोकना बंद करो। आज, गर्भनिरोधक की वैकल्पिक विधि चुनना इतना मुश्किल नहीं है। हाथों और पैरों, चेहरे की हाइपोथर्मिया की अनुमति न दें। गर्म मिट्टेंस पहनें, आरामदायक, निविड़ अंधकार जूते पहनें। तनावपूर्ण परिस्थितियों से बचें। यदि यह संभव नहीं है, तो उनके प्रति दृष्टिकोण बदलें, ध्यान रखें और आराम करें।
इस बीमारी से निपटने के लिए, आपको हाथों की स्व-मालिश करना चाहिए। हमारे हाथ हमारे शरीर की कुंजी हैं। इसलिए, वे स्वस्थ और सुंदर होना चाहिए। यदि आप कंप्यूटर पर बहुत समय बिताते हैं और टाइप करते हैं, तो अपने हाथों में अधिक समय देने का प्रयास करें। अपने हाथों को मालिश करना, आप रक्त परिसंचरण में सुधार करते हैं, और आपके हाथ अब और स्थिर नहीं होंगे। इसलिए, उंगलियों की नियमित स्व-मालिश सबसे अच्छा उपचार है!