Coffeemania
सबसे आम शारीरिक उत्तेजक कैफीन है। "क्या हमारे पास एक कप कॉफी नहीं है?" - सहयोगी एक दूसरे की पेशकश करते हैं। औसतन, एक व्यक्ति प्रतिदिन 4-5 सर्विंग्स पीता है ताकि वह आगे काम करने के लिए प्रोत्साहित हो सके। कॉफी की सुंदरता यह है कि यह पेट से बहुत जल्दी अवशोषित हो जाता है। और कैफीन लगभग आधे घंटे में सक्रिय गतिविधि शुरू करता है। यह पदार्थ दबाव में मामूली वृद्धि में योगदान देता है, जिसके परिणामस्वरूप काम जारी रखने के लिए उनींदापन, उत्साह, गतिविधि और तैयारी होती है। उसी समय, कॉफी के उपयोग के कारण, दिल पर भार, गुर्दे में रक्त प्रवाह, और इसलिए, शरीर द्वारा तरल का स्राव बढ़ जाता है। नतीजतन, पानी और लवण की कमी हो सकती है। यदि आप उच्च रक्तचाप या वनस्पति-संवहनी डाइस्टनिया से पीड़ित हैं, तो अत्यधिक कॉफी पीने से दिल की समस्याएं और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की समस्याएं पैदा हो सकती हैं।
चमत्कारी पिल्ला
बचपन में, लंबी तीसरी तिमाही के अंत तक, मेरी मां आपके बचाव में आई, जिसे "ग्लाइसीन" नामक एक छोटे से ड्रगे के रूप में भौतिक रिचार्जिंग की पेशकश की गई। यह कई दवाओं में से एक है - नॉट्रोपिक्स (नोोट्रोपिल, बीओट्रेडिन, सेक्लेब्रोलिज़िन)। Neurometabolic उत्तेजक मानसिक गतिविधि पर प्रत्यक्ष, सक्रिय प्रभाव पड़ता है। मस्तिष्क, स्मृति, एकाग्रता, और सीखने की क्षमता में मस्तिष्क रक्त प्रवाह और रक्त के सूक्ष्म रक्तचाप में सुधार के लिए धन्यवाद। दुर्भाग्यवश, इन दवाओं के शरीर पर होने वाले प्रभावों को अभी तक पूरी तरह से खोजा नहीं गया है। यह बाहर नहीं है और मस्तिष्क पर उनके दुष्प्रभाव। नॉट्रोपिक्स की एक अधिक मात्रा में भाषण और सामान्य तंत्रिका उत्तेजना बढ़ जाती है।
वैसे!
मिशिगन के शारीरिक शिक्षा संस्थान के अनुसार, व्यायाम से पहले एक घंटे वजन के 1 किलो प्रति कैफीन लेना व्यायाम से पहले एक घंटे व्यायाम होता है। 1 कप कॉफी में, 100 मिलीग्राम कैफीन, फिर 65 किलो वजन वाली लड़की के लिए दो कप होते हैं।
प्रकृति के करीब
वे कहते हैं: नसों से सभी बीमारियां। लेकिन बदले में स्मृति और मस्तिष्क गतिविधि विभिन्न अंगों की शारीरिक कार्यक्षमता से प्रभावित होती है, और यदि उनमें से कोई भी क्रम में नहीं है, तो मस्तिष्क गतिविधि के काम में विफलता है। इस मामले में, मां प्रकृति द्वारा बनाई गई उत्तेजक जड़ी बूटियों की तुलना में कुछ भी बेहतर नहीं हो सकता है। मुख्य बात यह है कि आपको पता होना चाहिए कि कौन सा अंग पीड़ित है, और मस्तिष्क गतिविधि में सुधार करते समय उपचार शुरू करें।
कारण - हाइपोटेंशन
धमनी वाले दबाव के साथ, मस्तिष्क ऑक्सीजन के साथ खराब संतृप्त होता है, रक्त परिसंचरण परेशान होता है। इस वजह से, अक्सर अधिक काम, सिरदर्द, उनींदापन, सुस्ती होती है। इस स्थिति में काम करना मुश्किल है। आउटपुट: व्यापक रूप से हाइपोटेंशन में उपयोग किया जाता है, अनुकूलन का उपयोग किया जाता है: रोडियोला गुलाब और चार गुना, मैगनोलिया बेल और गिन्सेंग का टिंचर। इन पौधों का उपयोग अस्थिरता, कमजोरी, मानसिक और शारीरिक प्रदर्शन, अवसाद में कम किया जाता है।
कारण थायराइड समारोह में कमी है
इस मामले में आयोडीन की कमी देखी जाती है, जिसके परिणामस्वरूप शारीरिक चयापचय प्रक्रियाओं का उल्लंघन किया जाता है, जिसमें मस्तिष्क गतिविधि भी कम हो जाती है। उपज: ऑटोम्यून्यून सूजन की अनुपस्थिति में, लैमिनिया घास, ज़्युज़निक घास, अखरोट का पत्ता निर्धारित किया जाता है। वे तंत्रिका तंत्र, अंतःस्रावी ग्रंथियों के स्वर का समर्थन करते हैं, ऊतकों द्वारा ऑक्सीजन के अवशोषण में वृद्धि करते हैं, स्वायत्त तंत्रिका तंत्र की स्थिति को नियंत्रित करते हैं।
कारण - पाचन तंत्र के साथ समस्याएं
मस्तिष्क कोशिकाओं की स्थिति आंत की एक गरीब स्थिति, पाचन एंजाइमों के गठन का उल्लंघन, रोगजनक माइक्रोफ्लोरा द्वारा आंत का उपनिवेशीकरण, आंतों की दीवार की पुरानी सूजन, विषाक्त पदार्थों का अवशोषण और अधूरा भोजन विभाजन के उत्पादों से प्रभावित होता है। यह मस्तिष्क कोशिकाओं के कामकाज के लिए प्रतिकूल दिशा में पर्यावरण मानकों के जीव और विस्थापन के नशे की लत के लिए स्थितियां बनाता है। उपज: इस मामले में, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के अंगों के स्राव और गतिशीलता को बहाल करने वाले पौधे नियुक्त किए जाते हैं, हेपेट्रोप्रोटेक्टर (लोहेन, हिली सोल्यंका)। 1 घंटा लो 1 कप उबलते पानी के साथ जड़ी बूटी चम्मच। खाने से पहले 15-20 मिनट के लिए छोटे sips में दिन के दौरान ले लो। प्राकृतिक ऊर्जा इंजीनियरों की नियुक्ति के लिए विरोधाभास थका हुआ तंत्रिका तंत्र है, जिसका अर्थ है कि उसकी हालत बढ़ाना। यह उन लोगों में होता है जो नियमित रूप से पूरी नींद की उपेक्षा करते हैं।