स्तनपान कराने के लिए मुझे क्या करना चाहिए?

ज्यादातर महिलाएं सोचती हैं कि बच्चे को स्तनपान करना केवल जरूरी है - और दूध नदी के साथ बह जाएगा। सच्चाई वहां है, लेकिन यह इतना आसान नहीं है। प्रत्येक गर्भवती महिला को स्तनपान के लिए मानसिक और शारीरिक तैयारी की एक निश्चित डिग्री होनी चाहिए। यह मुख्य बात है जिसे लंबे समय तक और खुशी में स्तनपान कराने की आवश्यकता होती है। और आपको बच्चे के जन्म से पहले लंबे समय तक तैयारी करना शुरू करना होगा।

मां और बच्चे के लिए स्तनपान एक महत्वपूर्ण क्षण है - कोई भी इससे विवाद नहीं करता है। लेकिन बहुत कम लोग जानते हैं कि स्तन दूध का उत्पादन बच्चे के साथ-साथ मां के लिए भी उपयोगी है। इस अवधि के दौरान एक महिला का स्वास्थ्य तीन गुना लगता है, प्रतिरक्षा अत्यंत मजबूत हो जाती है, और समग्र स्वास्थ्य प्रत्येक गुजरने वाले दिन में सुधार करता है। स्तनपान कराने वाली महिला सिर्फ अंदर से चमकती है, उसकी त्वचा निविदा और रेशमी हो जाती है, उसकी आंखें स्वस्थ चमक में चमकती हैं, उसके बालों को ताकत मिलती है और बेहतर हो जाता है। कई शताब्दियों तक नहीं, प्रसिद्ध कलाकारों ने इस छवि को चित्रित किया - बच्चे के साथ मां - सबसे आकर्षक और सबसे भयानक के रूप में।

स्तनपान के लिए मनोवैज्ञानिक तैयारी

अपने बच्चे को स्तनपान कराने का निर्णय खिलाने के लिए मनोवैज्ञानिक तैयारी में पहला कदम है। गर्भावस्था और प्रसव के बारे में साहित्य पढ़ने के लिए उपयोगी होगा, भविष्य की माताओं के लिए कक्षाएं देखें, जहां आप स्तनपान कराने वाले विशेषज्ञों से सलाह ले सकते हैं। जानकार लोगों की सलाह सुनना बहुत महत्वपूर्ण है - डॉक्टर जो विशेष रूप से इस मुद्दे से निपटते हैं। दयालु पड़ोसियों और केवल "सद्भावना" को कम सुनें जो आपको इस फैसले से विचलित कर सकते हैं या आपको विभिन्न कहानियों से डरा सकते हैं। वे कहते हैं, किसी को लंबे भोजन से सूजन हो गई थी, कोई पीड़ा से पीड़ित था, और किसी के पास कुछ दूध था, फिर यह फिर से दिखाई दिया। यह बहुत कुछ बता सकता है, लेकिन पसंद महिला द्वारा स्वयं की जानी चाहिए, और अधिमानतः पसंद उचित है। हम एक नई शताब्दी में रहते हैं, जब दवा उच्च स्तर पर होती है, तो इस क्षेत्र में पर्याप्त विशेषज्ञ हैं। तो कोई समस्या, भले ही यह उत्पन्न हो, जरूरी हल किया जाएगा। स्तनपान एक बीमारी नहीं है। यह हर महिला की प्राकृतिक अवस्था है, जिससे बच्चे को खुशी और स्वास्थ्य मिल रहा है। इसके लिए यह लड़ने लायक है और कभी-कभी, शायद कुछ छोड़ने के लिए। यह पुरस्कार बच्चे का उत्कृष्ट स्वास्थ्य होगा, एक महिला के रूप में, एक महिला के रूप में, अपने मुख्य जीवन कर्तव्यों को पूरा करने वाले मां के रूप में, इसका सही विकास और संतुष्टि होगी।

मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण बहुत महत्वपूर्ण है। आपको इस विचार को भी अनुमति नहीं देनी चाहिए कि आप स्तनपान नहीं कर सकते हैं। बच्चे के कृत्रिम भोजन को व्यवस्थित करने के लिए निप्पल और अन्य उपकरणों के साथ बोतलें खरीदने के लिए मत घूमें। यह अवचेतन रूप से आपको यह सोचने के लिए मजबूर करता है कि स्तनपान कराने की संभावना नहीं हो सकती है। अपने आप को सकारात्मक में समायोजित करें। इस विचार के लिए उपयोग करें कि एक बार जब आप स्तनपान शुरू कर देते हैं, तो यह एक सुखद गतिविधि होगी।

यदि आपके पास स्तनपान कराने वाली गर्लफ्रेंड्स हैं, तो स्तनपान के लाभों के बारे में उनके साथ बात करें। यह महत्वपूर्ण है कि आप उन महिलाओं के संपर्क में रहें जो स्तनपान से सकारात्मक भावनाओं से बचे हैं। यह आपको सकारात्मक रूप से स्थापित करने और आत्मविश्वास प्रदान करने की अनुमति देगा कि आप स्थिति का सामना करने में सक्षम होंगे।

स्तनपान के लिए शारीरिक तैयारी

स्तनपान के दौरान, छाती के दर्द और निपल्स या दूध की कमी से जुड़ी कई अलग-अलग समस्याएं हो सकती हैं। एक विशेषज्ञ से संपर्क करने का स्थायी अवसर होना महत्वपूर्ण है जो आवश्यक होने पर हमेशा आवश्यक सलाह दे। डिलीवरी से पहले डॉक्टर को आपकी जांच करनी चाहिए और किसी भी समस्या की उपस्थिति निर्धारित करना चाहिए।

यह संभव है कि आपके निपल्स बहुत छोटे, फ्लैट या धूप वाले हों, जो बच्चे के स्तनपान में हस्तक्षेप कर सकते हैं। इस मामले में, आपको स्तनपान कराने के लिए कुछ करने की ज़रूरत है, यह सुविधाजनक, दर्द रहित और उत्पादक था। सबसे पहले, आप अपनी ब्रा को रखने के लिए बीच में एक छेद के साथ विशेष डिस्क का उपयोग कर सकते हैं और निप्पल को वांछित आकार देने में मदद कर सकते हैं, उन्हें उगलते हैं। आप उन्हें ज्यादातर फार्मेसियों में पा सकते हैं, वे सस्ती पहनने के लिए सस्ती और प्रभावी हैं। मैनुअल या इलेक्ट्रिक वैक्यूम स्तन मालिश का उपयोग वापस निकाले गए निप्पल की समस्या को हल कर सकता है। यदि इससे मदद नहीं मिलती है, तो डॉक्टर को अधिक गंभीर सहायता (शायद यहां तक ​​कि सर्जिकल) के लिए देखना उचित है। ऑपरेशन जटिल नहीं है, लेकिन यह भविष्य में, यहां तक ​​कि शायद स्तन कैंसर से भी कई समस्याओं को बचाएगा।

कुछ माताओं स्तनपान के दौरान असुविधा का अनुभव कर सकती हैं और यदि उनके स्तन दूध से भरे हुए हैं, और उनके निपल्स बहुत तंग हैं - बच्चे को चूसना मुश्किल होता है। इससे बचने के लिए, आपको खाने से पहले थोड़ा दूध निचोड़ना होगा। तो निप्पल के आस-पास का क्षेत्र नरम हो जाएगा, और बच्चा बहुत आसान चूस जाएगा। यह महत्वपूर्ण है यदि आप जन्म के तुरंत बाद स्तनपान शुरू कर सकते हैं, और आप प्रत्येक भोजन के बाद अपनी छाती व्यक्त करेंगे। यह निप्पल के अतिप्रवाह और सूजन की संभावना को रोक देगा।

स्तनपान के लिए तैयारी में निप्पल को थोड़ी "कोर्सेन" की आवश्यकता होती है, ताकि उनकी संवेदनशीलता कम हो सके। यह एक नाजुक क्षेत्र और एक कठिन काम है। आखिरकार, गर्भावस्था के दौरान हार्मोन के उच्च स्तर के कारण, निप्पल और स्तन पूरी तरह से अधिक संवेदनशील हो जाते हैं। कल्पना कीजिए कि अगर हर दिन 12 बार आपको स्तनपान करने की ज़रूरत होती है। सूजन, निप्पल और सूजन की सूजन हो सकती है। क्या इन असुविधाओं से बचना संभव है, बशर्ते स्तनपान के लिए पर्याप्त तैयारी हो? बेशक, हाँ! यह आवश्यक है कि निपल्स कोसर बन जाए। निप्पल के आवश्यक "खुरदरापन" को प्राप्त करने के तरीकों में से एक एक साधारण वफ़ल तौलिया के साथ मालिश है। हालांकि, यह बहुत सावधानी से किया जाना चाहिए। अपने आप में, ऐसी मालिश पहले से ही एक मजबूत हस्तक्षेप है। अत्यधिक घर्षण स्तन को अनावश्यक रूप से परेशान कर सकता है, दूध के बहिर्वाह को बढ़ा सकता है और यहां तक ​​कि समय से पहले संकुचन का कारण बन सकता है। स्तन को नीचे दबाए बिना तौलिया के साथ निप्पल के छोटे से क्षेत्र को रगड़ने की सिफारिश की जाती है, क्योंकि इससे स्तन की स्थिति पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ सकता है। आपके आंदोलन सावधान और चौकस होना चाहिए। यदि स्तनपान कराने से दर्द होता है और निप्पल से खून बह रहा है - डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है।

स्तनपान कराने की तैयारी का हिस्सा स्वच्छता का एक अच्छा स्तर है। भोजन के बाद स्टेरिल छाती की आवश्यकता नहीं है। बस स्वच्छता के सामान्य नियमों का पालन करें: खाने से पहले और बाद में गर्म पानी के साथ अपनी छाती धोएं, एक साफ तौलिया से सूखें, अक्सर अंडरवियर धो लें। यदि आप खाने के बाद स्तन कम से कम एक बार धो नहीं देते हैं - निप्पल पर दूध सूख जाएगा। फिर इसे हटाएं मुश्किल और दर्दनाक होगा, आप निपल्स को नुकसान पहुंचा सकते हैं। यदि आप सिर्फ पानी के साथ कुल्ला और खाने के बाद अपनी छाती सूखें - इससे बचा जा सकता है।

मां के शरीर के संबंध में बच्चे की गलत स्थिति के कारण अक्सर पैदा होने वाली समस्याएं उत्पन्न होती हैं। अगर बच्चे को गलत तरीके से रखा गया है, तो निप्पल पर अल्सर हो सकते हैं। जब आप अपनी छाती व्यक्त करते हैं तो इसी तरह की समस्याएं हो सकती हैं। यदि आप साबुन के साथ अपनी छाती धोते हैं तो यह अक्सर होता है। साबुन निप्पल के चारों ओर त्वचा को ओवरडोज़ करता है, यह सूख जाता है, भले ही आप पर्याप्त पानी डालें। आप खिलाने के बाद मॉइस्चराइज़र का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन इससे पहले, एक त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श लें। निर्दिष्ट करें कि ये फंड स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए उपयुक्त हैं या नहीं।

डॉक्टर स्तनपान कराने वाली महिलाओं को सलाह देते हैं कि स्तन मालिश को सही ढंग से कैसे किया जाए। यह विटामिन डी के गठन को प्रोत्साहित करेगा, जिसे स्तन दूध के माध्यम से बच्चे को दिया जाएगा। स्तनपान करने से पहले, अपने हाथ धोना महत्वपूर्ण है, लेकिन बहुत सुगंधित साबुन का उपयोग न करें, क्योंकि बच्चों द्वारा जुनूनी गंध अच्छी तरह से सहन नहीं की जाती है।

तैयार होने के नाते अंततः आपके लिए एक दुःस्वप्न बन सकता है। लेकिन अगर आपको समस्याएं हैं, तो हमेशा ऐसे विशेषज्ञ होते हैं जिन्हें आप चालू कर सकते हैं। वे निश्चित रूप से आपको बताएंगे कि क्या करना है, ताकि लगभग हर महिला जो बच्चे को जन्म देती है वह स्तनपान कर रही है। इसका महत्व अतिरंजित नहीं किया जा सकता है। हां, और मां स्वयं समझते हैं कि यह एक बच्चे के लिए कितना उपयोगी और अमूल्य है - स्तनपान। वास्तव में, अब तक, सबसे विकसित देशों में भी मां के दूध के लिए एक सभ्य कृत्रिम विकल्प का आविष्कार नहीं किया गया है। क्योंकि प्यार, स्वास्थ्य और खुशी की इच्छा कृत्रिम रूप से लाया जा सकता है। यह आपके बच्चे को केवल एक प्रेमपूर्ण, खुश और स्वस्थ मां दे सकता है।