सामान्य रूप से विकसित होने और विकसित होने, विटामिन, खनिज और दूध के साथ आने वाले तत्वों का पता लगाने के लिए छह महीने की उम्र के बारे में एक बच्चा पर्याप्त नहीं है। बच्चे के शरीर को विटामिन ए, बी, सी और डी, फोलिक एसिड, जिंक, सेलेनियम, लौह, कैल्शियम, आयोडीन, पोटेशियम, फॉस्फोरस, तांबा और अन्य की आवश्यकता होती है। और यह इंगित करता है कि यह पूरक खाद्य पदार्थ पेश करने का समय है। बच्चे को नए उत्पादों को पेश करना बहुत महत्वपूर्ण है और इस परिचित में देरी करना उचित नहीं है। आखिरकार, स्वाद सबसे महत्वपूर्ण संवेदनाओं में से एक है जो सकारात्मक भावनाएं देता है।
यदि आप अपने बच्चे को बचपन से एक विविध, स्वादिष्ट, और सबसे महत्वपूर्ण स्वस्थ आहार में पढ़ाते हैं, तो आप उसके लिए उपयोगी आदतें बना सकते हैं जो उनके पूरे जीवन के साथ रहेगी। मोटा भोजन पाचन तंत्र को विकसित करने में मदद करता है - यह "ट्रेन" करता है, यह आंतों की गतिशीलता को भी उत्तेजित करता है, और चबाने का यंत्र सही ढंग से बनाया जाता है।
कई डॉक्टरों ने पहली जगह सब्जी पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत की। कभी-कभी ऐसा होता है कि बच्चा सब्जी मैश किए हुए आलू से इंकार कर देता है। इस मामले में, आपको एक सप्ताह के लिए नए भोजन के साथ परिचित स्थगित करने की आवश्यकता है, और फिर पुन: प्रयास करें। जल्द या बाद में बच्चा इसे खाना शुरू कर देगा।
सब्जी पूरक खाद्य पदार्थों के परिचय के लिए नियम
सब्जी पूरक खाद्य पदार्थों को पेश करते समय, बच्चे को नए भोजन को पेश करते समय सामान्य नियम होते हैं।
आपको हमेशा एक छोटी खुराक के साथ शुरू करना चाहिए, लगभग आधा चम्मच, और फिर अंततः आवश्यक मात्रा में मात्रा बढ़ाएं: सात से आठ महीने में, आवश्यक मात्रा 80 ग्राम है, जो वर्ष 120 ग्राम तक लाई जाती है।
एक दिन में, केवल एक नया उत्पाद पेश किया जाना चाहिए। पूरक भोजन की शुरुआत में, प्यूरी केवल एक सब्जी से बना है, और फिर वे कई के संयोजन के लिए स्विच कर रहे हैं।
जीवन के सामान्य तरीके में बदलाव के समय पूरक खाद्य पदार्थों को शुरू करने से बचना आवश्यक है, उदाहरण के लिए, जब चलते हैं।
अगर बच्चा बीमार है, टीकाकरण या किसी अन्य चिकित्सा प्रक्रिया के दौरान, लुभावना शुरू करना भी जरूरी नहीं है।
एक भोजन पेश करने के लिए दूसरे भोजन में वांछनीय है - इससे पहले कि बच्चा दूध या मिश्रण खाए।
एक नए उत्पाद की शुरूआत के लिए बच्चे की प्रतिक्रिया का पालन करें: शरीर की सामान्य स्थिति, कुर्सी की प्रकृति, त्वचा की स्थिति लगभग एक सप्ताह या थोड़ा अधिक देखें।
यदि कोई खतरनाक संकेत हैं, तो पूरक खाद्य पदार्थों से इनकार करना और बाल रोग विशेषज्ञ के पास जाना आवश्यक है।
यह भी अच्छा होगा अगर मेरी मां सब्जी पूरक खाद्य पदार्थों की डायरी रखेगी। फिर वह आसानी से निर्धारित कर सकती है, उदाहरण के लिए, बच्चे को एलर्जी के कौन सा उत्पाद है।
एक सजातीय स्थिरता के लिए जरूरी लालच को कुक करें, बहुत शुरुआत में यह सेमी-तरल रूप में होना चाहिए। अपने बच्चे को एक चम्मच के साथ गर्म होना चाहिए।
सब्जी, फल, और सब्जियों के साथ शुरू होता है, और आप अनाज भी दे सकते हैं जो निवास या आसपास के क्षेत्र में बढ़ते हैं।
सफल होने के बाद केवल सात से दस दिन बीतने के बाद एक नया उत्पाद दर्ज किया जाना चाहिए।
पूरक भोजन के लिए समय
एक बच्चे को खिलाना, अगर वह पूरी तरह से स्तनपान कर रही है, तो उसे छह महीने के बाद इंजेक्शन दिया जाता है। अगर बच्चे को मिश्रण खिलाया जाता है, तो इसे थोड़ा पहले किया जा सकता है।
अगर बच्चे को मां का दूध मिलता है, लेकिन अच्छी तरह से नहीं बढ़ता है, तो थोड़ा पहले लुभावना शुरू करना जरूरी है। शायद, इस मामले में, बच्चे के लिए सबसे अच्छी चीज सबसे पहले दलिया देना है। Preterm शिशुओं के साथ एक ही स्थिति। बाल चिकित्सा विशेषज्ञ द्वारा विशिष्ट सलाह और सिफारिशें दी जानी चाहिए।
वे लुभावना कैसे शुरू करते हैं?
ज्यादातर विशेषज्ञ सब्जियों के साथ लालसा शुरू करने की सलाह देते हैं। एक छोटे बच्चे में सूक्ष्म स्वाद की आदत नहीं होती है, जिसका मतलब है कि यह सबसे स्वादिष्ट पकवान नहीं है, लेकिन एक उपयोगी सब्जी प्यूरी, केवल एक नए अपरिचित पकवान के रूप में माना जाएगा। यह संभावना है कि यह बच्चे की तरह है। कभी-कभी मीठा फल और अनाज के बाद बच्चे ताजा सब्जियां नहीं खाना चाहते हैं।
पूरक खाद्य पदार्थों के लिए सब्जी टोकरी
शुरू करने के लिए पूरक खाद्य पदार्थों का परिचय हाइपोलेर्जेनिक सब्जियों के साथ अनुशंसित किया जाता है, जिसमें कद्दू, फूलगोभी, उबचिनी, ब्रोकोली की हल्की विविधता शामिल होती है।
फिर आप गाजर और आलू जोड़ सकते हैं। आलू पहले उबचिनी या गाजर के साथ बेहतर होते हैं, क्योंकि यह एक छोटे बच्चे के लिए काफी भारी भोजन है।
इसके बाद, अजवाइन, प्याज, सलिप, सफेद गोभी, स्ट्रिंग सेम, बीट, मटर दर्ज करें। ग्रीन घास 12 महीने से प्रवेश करना बेहतर है।