बच्चों में लगभग 52-75% पानी निकाला जाता है, इसलिए शिशुओं को पीना पड़ता है। सवाल यह है कि आज बाल रोग विशेषज्ञ स्तनपान कराने का प्रचार कर रहे हैं। यह बहुत अच्छा है। लेकिन साथ ही, वे कहते हैं कि स्तन दूध में पर्याप्त पानी है। यह वास्तव में ऐसा है। दूध में, 88% पानी निहित है। लेकिन इस संबंध में बच्चे को खोजने की कोई आवश्यकता नहीं है - एक विवादास्पद मुद्दा। बच्चे के लिए (वयस्क के लिए), इष्टतम तापमान तथाकथित "कमरा" है। और यह 1 9 -22 है। यह सब पर? विशेष रूप से गर्मियों में, जब तापमान 30 डिग्री तक पहुंच सकता है? और इष्टतम नमी लगभग 60% होना चाहिए। आप पर ऐसा? विशेष रूप से हीटिंग सीजन की शुरुआत के साथ?
एक वर्ष तक बच्चे के लिए पानी की आवश्यकता 100-150 मिलीग्राम / किग्रा शरीर वजन है। इसका मतलब है कि बच्चा 75% पानी है! यहां सोचना महत्वपूर्ण है, किस तरह के पानी से? मुझे लगता है कि हर कोई समझता है कि टैप से पानी (तथाकथित "सशर्त रूप से पीने") बच्चे को फिट नहीं करता है। उसे पानी देने के लिए, फिर शरीर को संभावित बीमारियों से लड़ने के लिए उत्तेजित करें। नल से पानी नमक की मात्रा, लौह स्तर और यहां तक कि अमोनिया में भी कठोर है। पानी शुद्ध करने का एकमात्र तरीका क्लोरिनेशन है (अनुमत मानदंड 0.06 मिलीग्राम / एल है) - यहां यह है कि यकृत, गुर्दे, पेट की बीमारियों के विकास में सहायक, कोलेरा और हेपेटाइटिस के खिलाफ हमारा बचावकर्ता है। यह ध्यान देने योग्य है कि उबलते स्थिति को बचा नहीं है। चूंकि नतीजा शरीर के यौगिकों के लिए कम खतरनाक नहीं हो सकता है, उदाहरण के लिए, क्लोरोफॉर्म।
कुएं से पानी भी पीने के लिए आदर्श नहीं हो सकता है, क्योंकि गुणवत्ता पर स्वच्छता और महामारी नियंत्रण की प्राथमिक कमी को ध्यान में रखना आवश्यक है। अक्सर खड़े होकर, ऐसा पानी जहाज पीले या हरे रंग की कोटिंग की दीवारों पर बना सकता है। पीला इंगित करता है कि पानी में भारी धातुओं के नमक होते हैं, और हरे - फंगल मोल्ड के बारे में, बड़ी मात्रा में बैक्टीरिया और सूक्ष्मजीव, जो शरीर के लिए हमेशा हानिकारक नहीं होते हैं।
एक रास्ता है - एक पानी फिल्टर। लेकिन यहां एक "लेकिन" भी है। अलग-अलग फिल्टर अलग-अलग साफ किए जाते हैं। पानी की एक निश्चित संरचना कुछ फिल्टर की जरूरत है। खैर, अगर आपके पास फिल्टर के निर्माण के लिए खिड़की कारखाने के नीचे एक खिड़की है। सबसे अधिक संभावना है कि उनके फिल्टर आपके पानी की संरचना के अनुकूल हैं। और यदि नहीं? इस मामले में, आपको अपने पानी का एक रासायनिक और बैक्टीरियोलॉजिकल विश्लेषण करने की आवश्यकता है, और उसके बाद केवल एक फ़िल्टर का चयन करें।
आउटपुट को कुएं से निकाले गए बोतलबंद पानी के उपयोग में देखा जाता है और औद्योगिक तरीकों से शुद्ध किया जाता है। कुएं को स्वच्छता और महामारी विज्ञान मानदंडों का पालन करना चाहिए, जो प्रासंगिक प्रमाणपत्र को बताना चाहिए, और उपयोगी लवण छोड़ने वाली सभी हानिकारक अशुद्धियों और सूक्ष्म जीवों को हटाने के लिए आणविक स्तर पर जल शोधन होना चाहिए, उदाहरण के लिए मैग्नीशियम, पोटेशियम (शरीर के लिए हानिकारक राशि में)। बच्चों के लिए पानी की संतुलित नमक संरचना बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि बच्चों में गुर्दे से लवण का विसर्जन जटिल है, और भविष्य में पीने के साथ तैयार नमकीन खाद्य पदार्थों का प्यार उच्च रक्तचाप का कारण बन सकता है।
आज तक, बेबी फूड के बाजार में चाय की किस्मों की एक बड़ी संख्या है। वे प्राकृतिक जड़ी बूटियों से बने होते हैं। उनमें से कुछ में फल या जामुन के टुकड़े होते हैं। एक नियम के रूप में, उनमें रंग, संरक्षक और खाद्य योजक शामिल नहीं होते हैं। उन्हें ग्लूकोज, सुक्रोज या अन्य कार्बोहाइड्रेट से मिठाएं। यही कारण है कि उन्हें दुर्व्यवहार नहीं किया जाना चाहिए, क्योंकि इन कार्बोहाइड्रेट क्षय के जोखिम में वृद्धि करते हैं। एक pacifier के बजाय बच्चे को चाय की एक बोतल मत छोड़ो। डॉक्टर से परामर्श करने के बाद ही अधिकांश चाय बच्चों को दी जानी चाहिए। जन्म से केवल तनख्वाह के साथ चाय दी जा सकती है। अन्य सभी चाय अधिक वयस्क अवधि पर भोजन में प्रवेश करने के लिए बेहतर होती हैं।
याद रखें: भोजन के बीच छोटे हिस्सों में बच्चे को तरल दिया जाना चाहिए। खाने से पहले पीने के लिए न दें, क्योंकि बच्चे का पेट जल्दी से बहता है। चूंकि पानी की कमी शरीर के लिए हानिकारक है, इसलिए इसकी अतितायत है। आंत की अशुद्धता, जो शरीर से पानी निकालती है, पानी-नमक संतुलन का उल्लंघन करती है।