- हरी बीन्स - 450 ग्राम
- सिरका - 2 सेंट। चम्मच
- जैतून का तेल - 5 आइटम। चम्मच
- चेरी टमाटर - 2 कप
- नमक - 1 चम्मच
- केयने काली मिर्च - 1 चम्मच
- लहसुन - 2 दांत
- तिल का तेल - 2 आइटम। चम्मच
- तला हुआ मूंगफली - 2 कला। चम्मच (कुचल)
- काली मिर्च - 1 चम्मच
सामग्री: बंडलों में सेम लीजिए और दोनों सिरों से काट लें। जब आप समाप्त कर लेंगे, तो उन्हें ऐसा कुछ दिखना चाहिए: सेम उबाल लें। हम आधे में टमाटर काटते हैं। इस तरह: शिंकू लहसुन। जब सेम पकाया जाता है, इसे आग से हटा दें। सेम कूल करें। कॉफी ग्राइंडर या ब्लेंडर के साथ मूंगफली क्रश करें। सभी शेष अवयवों को एक कटोरे में लहसुन और मूंगफली के साथ रखें। Whisk। सभी एक साथ हिलाओ। हम रेफ्रिजरेटर में ठंडा करते हैं। बॉन भूख!
सेवा: 2