सामान्य रूप से, पीने की आदत, विटामिन चाय बनाना आवश्यक है। एक कुत्ते और काउबरी के बराबर शेयर फल ले लो, 200 मिलीलीटर पानी में बेरीज के एक चम्मच पीसें और पांच मिनट तक पकाएं।
हर्बल या फल चाय - सर्दी के इलाज के लिए एक उत्कृष्ट उपाय और इसे रोकने के साधन। एक अन्य नुस्खा: आपको समान रूप से नींबू रंग, कैमोमाइल फूल, जमे हुए या सूखे रास्पबेरी जामुन, नींबू के छिलके, इस संग्रह का एक चम्मच मिश्रण करने की आवश्यकता है, आपको उबलते पानी का गिलास डालने और 10 मिनट तक आग्रह करने की आवश्यकता है।
एक प्रतिरक्षा को मजबूत करने का मतलब है। गाजर और चुकंदर के आधे गिलास के रस को मिलाएं, 1 बड़ा चमचा शहद या क्रैनबेरी या नींबू का रस जोड़ें। आपको सुबह में और एक चम्मच पर रात में पीना होगा।
एक सामान्य सर्दी का इलाज कैसे करें?
घुड़सवार आपको ठंड से छुटकारा पाने में मदद करेगा। कसा हुआ horseradish और शहद की एक छोटी राशि के एक चम्मच मिलाकर इसे टोस्ट पर डाल दें।
इनहेलेशन करने के लिए यह उपयोगी होगा। लहसुन बारीक बारीक करना और मक्खन के साथ, गर्म और वैकल्पिक रूप से एक नाक की एक जोड़ी सांस लेना आवश्यक है, फिर दूसरा।
नीलगिरी के अलावा उबले हुए आलू के साथ इनहेलेशन किया जा सकता है। जब आलू अच्छी तरह से उबले होते हैं, तो आपको एक पैन में नीलगिरी के पत्तों (आप एक फार्मेसी में खरीद सकते हैं) के कुछ चम्मच फेंकने की जरूरत होती है। अपने सिर को एक तौलिये से ढककर 10-15 मिनट के लिए शोरबा पर सांस लें।
दिन में कई बार, अपने नाक को गर्म नमक के पानी (1/2 चम्मच नमक के पानी के साथ) धोना अच्छा होता है। अब फार्मेसियों में, ध्यान दें, समुद्र के पानी के आधार पर स्प्रे थे, वे नाक धोने के लिए साइनसिसिटिस और राइनाइटिस के साथ डिजाइन किए गए हैं।
एक और उपचार विकल्प है: दिन के दौरान हर दो घंटे, अपनी नाक में मुसब्बर का रस दफनाना।
मैक्सिलरी साइनस का हाइड्रोमसाज बनाने का प्रयास करें। इस मामले में, एक मजबूत जेट, ऊपर से सीधे गर्म पानी के साथ स्नान करता है, फिर नाक के एक साइनस पर, फिर नाक के साइनस में दूसरे के लिए। स्नान को पानी से अलग करना, फिर करीब से अलग होना चाहिए। इस प्रकार, मैक्सिलरी साइनस गर्म हो जाते हैं और मालिश प्राप्त करते हैं। उन सभी में जमा हुआ है, जल्दी से बाहर जाना शुरू होता है।
जब गले दर्द होता है।
यदि आपको गले में सनसनी महसूस होती है, तो आपको सेब साइडर सिरका के 2 चम्मच लेने और गर्म पानी के साथ एक गिलास में हलचल की आवश्यकता होती है। तीसरा हिस्सा नशे में होना चाहिए, और बाकी के हर घंटे आपके गले को कुल्लाएं। इस तरह के उपचार से, गले में दर्द एक दिन के लिए गुजर सकता है।
आप नमक के समाधान (पानी के गिलास में नमक का एक चम्मच) के साथ अपने गले को कुल्ला सकते हैं, या ऋषि शोरबा के साथ कुल्ला सकते हैं। ऐसी एक और नुस्खा: एक गिलास गर्म पानी लें और समुद्री नमक और आयोडीन के एक चम्मच पतला करें। आप दिन में 3-4 बार कुल्ला सकते हैं।
वोडका या अल्कोहल परत के साथ गर्दन को गर्म करना, तापमान सामान्य होने पर आपको करने की ज़रूरत है। यह प्रक्रिया उन लोगों के लिए उपयुक्त नहीं है जिन्होंने थायराइड ग्रंथि को बढ़ाया है। इसे इस तरह से करें: गले को चर्मपत्र के साथ लपेटें, जो अंदरूनी शहद से घिरा हुआ है। अच्छी तरह से warms।
"शहद" के लिए एक और नुस्खा है: खांसी को शांत करने के लिए, पानी के स्नान में गर्म होकर 100 ग्राम शहद और नींबू के साथ मिलाकर, एक grater पर रगड़ें। दिन में एक चम्मच 5-6 बार खाते हैं।
स्लिम को हल्का चाय दर्द से राहत दें और राहत दें: चाय के पत्तों का एक चम्मच और रोशनी, सूखे अदरक, दालचीनी का एक चुटकी लें। छोटे sips पी लो।
सोडा और नीलगिरी इनहेलेशन भी सहायक होंगे।
ठंड होने वाले लोगों के लिए सलाह।
जितना संभव हो उतना तरल पीएं, अगर यह पहले से ही बीमार है, क्योंकि यह शरीर से विषाक्त पदार्थों को हटा देता है।
डॉक्टर आने से पहले, आप पैरासिटामोल के साथ तापमान को खटखटा सकते हैं, क्योंकि एस्पिरिन के विपरीत, यह रक्त को पतला नहीं करता है। इसके अलावा, पेरासिटामोल सिरदर्द और मांसपेशी दर्द को कम करने में मदद करता है।
बैंक, गर्म पैर स्नान और सरसों के प्लास्टर रक्त वाहिकाओं को फैलाते हैं, रक्त परिसंचरण में सुधार करते हैं और शरीर में सभी प्रक्रियाओं और वायरस से लड़ने में तेजी आती है। स्पष्ट रूप से, आप गर्म स्नान में तापमान के साथ चढ़ नहीं सकते हैं। आप केवल अपनी हालत खराब कर देंगे, आपके शरीर को तंग करना होगा। यह याद रखना चाहिए कि गर्मी की बूंदों और बीमारी की चोटी गुजरने पर शरीर के हीटिंग से संबंधित सभी प्रक्रियाएं की जानी चाहिए।