- अनानास - 1/2 कप (छोटे क्यूब्स में काटा)
- केले - 1/2 टुकड़े
- रास्पबेरी - 1/2 कप (जमे हुए)
- शहद - 1 सेंट एक चम्मच
- गाजर का रस - 1/4 कप
- वेनिला सोया दूध - 1/2 कप
- नारंगी का रस - 1/2 कप
चिकनी होने तक उच्च गति पर मिक्सर के साथ सभी अवयवों को मिलाएं। तुरंत उपयोग करें।
सेवा: 2