स्कूल आयु शारीरिक और मनोवैज्ञानिक परिवर्तन की अवधि है।
बच्चों के लिए पर्याप्त शारीरिक स्वास्थ्य के लिए समर्थन निरंतर निगरानी और पर्यवेक्षण की आवश्यकता है। स्कूली बच्चों के शारीरिक स्वास्थ्य के कुछ मानकों में निवारक परीक्षाएं, एक्स-रे और अल्ट्रासाउंड परीक्षाएं, प्रयोगशाला डेटा की आवश्यकता होती है।
स्वस्थ आसपास के स्कूल पर्यावरण
उनके जीवन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा बच्चों में स्कूल में खर्च होता है। अक्सर, स्कूल परिसर स्वच्छता और स्वच्छता मानकों को पूरा नहीं करते हैं और बच्चों के स्वास्थ्य में जोखिम बढ़ाते हैं।
माता-पिता और शिक्षकों द्वारा स्वस्थ विद्यालय के माहौल में योगदान देने वाले कई कदम उठाए गए हैं। विभिन्न कार्यक्रम विकसित किए जा रहे हैं, जिसके लिए बच्चों के स्वास्थ्य को उनके जीवन में महत्वपूर्ण स्थानों में से एक में संरक्षित किया जाता है - स्कूल। स्कूल में छात्रों का स्वास्थ्य बड़े पैमाने पर पानी की गुणवत्ता, परिसर में हवा की सफाई पर निर्भर करता है।
स्कूल स्थान
स्कूल प्लेसमेंट और डिज़ाइन उदाहरण हैं कि एक निश्चित वातावरण जिसमें वे अपना अधिकांश समय बिताते हैं, बच्चों के स्वास्थ्य को प्रभावित करते हैं। जब कोई बच्चा स्कूल जाता है, जो घर से काफी दूरी पर होता है, तो इससे उसे सक्रिय रूप से आगे बढ़ने का मौका मिलता है। बच्चे को सार्वजनिक परिवहन से स्कूल जाना है। और यह संक्रामक बीमारियों और तंत्रिका तनाव के उद्भव की एक उच्च संभावना है, जो छात्र के स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डालती है।
बच्चों के स्वास्थ्य और उनके अकादमिक प्रदर्शन को बढ़ावा देने के लिए कई स्कूलों को डिजाइन और पुनर्निर्माण किया जाता है। ऐसे स्कूलों में बड़ी खिड़कियां होती हैं जो बहुत सारी रोशनी, ताजा हवा और स्थान देती हैं, और भवन निर्माण सामग्री का भी उपयोग करती हैं जो बच्चों के स्वास्थ्य के लिए खतरा पैदा नहीं करती है।
स्कूल के चारों ओर पार्क और हरियाली मानववंशीय पर्यावरण का एक और उदाहरण है जो बच्चों के स्वास्थ्य में योगदान देता है। अध्ययनों से पता चलता है कि ज्यादातर बच्चों को खेलने और व्यायाम करने की क्षमता से लाभ होता है। खेल के मैदान और खेल सुविधाएं, घर से स्कूल जाने के लिए सुरक्षित मार्ग एक डिज़ाइन समुदाय के लिए एक अमूल्य रणनीति है जो बच्चों के लिए स्वस्थ है।
मोटर गतिविधि
बच्चों की मोटर गतिविधि समग्र स्वास्थ्य का समर्थन करने में एक महत्वपूर्ण कारक है, जो स्वास्थ्य के सभी पहलुओं को प्रभावित करता है - शारीरिक, मनोवैज्ञानिक और सामाजिक।
मोटर गतिविधि मांसपेशियों को विकसित करती है, आदर्श वजन बनाए रखने में मदद करती है, विभिन्न बीमारियों के जोखिम को कम कर देती है। स्कूल में बच्चों की शारीरिक शिक्षा कई वर्षों तक अच्छे स्वास्थ्य की गारंटी है।
स्वस्थ भोजन
अच्छे स्वास्थ्य के मुख्य संकेतकों में से एक स्कूली बच्चों का उचित पोषण है। बाल स्वास्थ्य को बनाए रखने में पोषण की भूमिका बहुत बढ़िया है।
स्कूल में बच्चों के तर्कसंगत पोषण उनके स्वास्थ्य के लिए कोई छोटा महत्व नहीं है। स्कूल कैंटीन में प्रवेश करने वाले उत्पादों की संरचना सख्ती से नियंत्रित होती है। एक पूर्ण आहार की संरचना में वसा, प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट, साथ ही विटामिन, अकार्बनिक पदार्थ और सूक्ष्मजीव शामिल होना चाहिए। बच्चों के स्वस्थ खाने के लिए, चालीस से अधिक आवश्यक पदार्थों की आवश्यकता है। उनमें से, और फाइबर, जो आंतों में भोजन के बचे हुए पदार्थों को बढ़ावा देता है।
तंबाकू और शराब की कार्रवाई की विशेषताएं
दुर्भाग्य से धूम्रपान, आज स्कूल में पढ़ाई करने वाले बच्चों के बीच एक बहुत ही आम बुरी आदत है। स्कूल से पहले से ही उनके स्वास्थ्य को कमजोर कर दिया जा सकता है। हर कोई धूम्रपान के खतरों के बारे में जानता है, लेकिन सभी छात्र इसे मना कर सकते हैं। धूम्रपान सबसे पहले, तंत्रिका तंत्र, मानसिक गतिविधि को प्रभावित करता है, सुबह में खांसी और दिल और पाचन तंत्र में असुविधा होती है।
मादक पेय पदार्थों के उपयोग से बच्चों के स्वास्थ्य के लिए अपूरणीय नुकसान होता है। शराब मस्तिष्क के परिसंचरण में परेशानी का कारण बनता है, मस्तिष्क के वाहिकाओं को नष्ट कर देता है और मानसिक विकास में गड़बड़ी का कारण बनता है। बच्चों के साथ संवाद, धूम्रपान और शराब के खतरों के बारे में बात करें। यह आपके बच्चे के स्वास्थ्य को बचाएगा और आपको अवांछित परिणामों से बचाएगा।