हम खुद को खेद क्यों करते हैं और इस आदत से कैसे छुटकारा पा सकते हैं

हम में से कौन सी प्रेमिका नहीं है जो एक नया रोमांस शुरू करता है, हर किसी के बारे में भूल जाता है, पूरी तरह से नए रिश्ते में और उसके अगले प्रेमी में डूबा हुआ है। फिर, कुछ समय बाद, वह अचानक आपके फोन नंबर को याद करती है, और दिन के बाद दिन के बाद वह अपने सिर को चीजों के बारे में जानकारी देती है कि वह वास्तव में क्या था, स्वार्थी और सनकी, उसने उसे कैसे नजरअंदाज कर दिया और आवश्यकतानुसार प्रतिक्रिया नहीं दी यह। आप, वास्तव में वफादार दोस्त के रूप में, यह सब सुनें, इस तथ्य को याद दिलाना नहीं कि उसे कुछ समय पहले आपके अस्तित्व के बारे में बहुत याद नहीं आया था। आखिरकार, आप सबकुछ समझते हैं, पुरुष आते हैं, और महिलाओं की दोस्ती और एकजुटता अधिक महत्वपूर्ण और स्थायी होती है।

यदि आप उपर्युक्त सभी पर विचार करते हैं, तो आप आश्चर्यचकित होना शुरू करते हैं कि क्यों न केवल हमारे दोस्तों के साथ, बल्कि हमारे साथ भी स्थिति को दोहराया जाता है। और हम अपने संबंधों में कुछ भी क्यों नहीं बदलते हैं, क्योंकि शिकायतों के कई कारण हैं? शायद कारण यह है कि हम सिर्फ इतना प्यार करते हैं कि हम कभी-कभी इसे पछतावा करते हैं। तो हम खुद को इतना प्यार क्यों करते हैं? और इस बुरी आदत से कैसे छुटकारा पाएं?

1. यह हमें फिर से एक छोटी लड़की की तरह महसूस करने की अनुमति देता है

बहुत से बच्चे होने के नाते, इस विधि का इस्तेमाल किया। बदले में थोड़ा सा पफिंग, समर्थन और स्नेह प्राप्त हुआ। बढ़ रहा है, कभी-कभी हम सबकुछ पहले की तरह होना चाहते हैं, ताकि आप एक उदासीन गड़बड़ी कर सकें, अपने प्यारे मां को घुटनों पर ले जाएं, जो हमेशा पछतावा करेगा और ऐसा करेगा। लेकिन यह इस बात पर विचार करने योग्य है कि इस तरह की आदतें और इच्छाएं संबंधों के सर्वोत्तम परिणामों से भरी नहीं हो सकती हैं। यदि शुरुआत में आपका साथी और आपसे एक छोटी लड़की को देखने के लिए सहमत होता है जिसे कभी-कभी लाड़ प्यार करने की ज़रूरत होती है, तो अंततः वह आपको बड़ा होना चाहता है।

2. यह हमें कुछ भी किए बिना पीड़ित होने का मौका देता है

हम यह नहीं कहेंगे कि यह स्पष्टीकरण बाह्य कारकों की सकारात्मक धारणा को इंगित करता है। जीवन में हर किसी के पास ऐसी परिस्थितियां होती हैं जिसमें वह कमज़ोर महसूस करना चाहता है, यह जानकर कि कोई ऐसा व्यक्ति है जो मदद करेगा। लेकिन अगर आत्म-दया की भावना नियमित है, तो कुछ भी अच्छा नहीं ले सकता है। ऐसी भावनाएं आपको जटिल स्थिति से निपटने में मदद नहीं करतीं, वे इसे बढ़ाते हैं। उपर्युक्त सभी से, केवल एक निष्कर्ष है कि आत्म-दयालुता का अस्तित्व होने का अधिकार है, यदि यह प्राचीन है, और अपने पीछे अनावश्यक परिणाम नहीं छोड़ता है।

3. यह आपको जिम्मेदारी लेने की अनुमति देता है

आखिरकार, आपकी समस्याओं में पूरी सफेद रोशनी को दोष देना कितना आसान है, और अपनी खुद की कमियों को बिल्कुल नहीं देखता है।

4. मित्रों से भावनात्मक समर्थन प्राप्त करने के लिए यह एक शानदार अवसर है

हर कोई दूसरों से भावनात्मक समर्थन पाने के लिए अपना रास्ता चुनता है, किसी को अपनी उपलब्धियों के लिए प्रशंसा प्राप्त करना पसंद है, उसे पीड़ित होना पसंद है।

आप इसे कैसे खत्म कर सकते हैं, सबसे अच्छी आदत नहीं?

1. एक दोस्त बनें

लगभग हर महिला पत्रिका में आप "खुद से प्यार" विषय पर एक लेख पा सकते हैं, जिसमें बहुत से लोग हैं, लेकिन कोई विशिष्ट और स्पष्ट अनुशंसाएं नहीं हैं कि इसे कैसे किया जाए। यदि आप पेशेवरों को इस प्रश्न को संबोधित करते हैं, तो वे आपको उन कारणों को जानने के लिए सलाह देंगे जो आपको आत्मनिर्भर बनने का कारण बनते हैं, यह जानने के बाद, वे आपको स्थिति को शांतता से देखने और सलाह देते हैं कि यह आपके लिए कितना महत्वपूर्ण है। विशेष रूप से प्रभावी परिणामों के लिए सभी कठिनाइयों को दूर करने के छिपे अवसरों को सीखने के लिए संघर्ष में मुख्य बात यह है कि वह व्यक्ति की उपस्थिति लाने में मदद करेगा जो आपको नहीं छोड़ेगा, और आपको सही दिशा में समर्थन और मार्गदर्शन करेगा।

2. एक निर्णायक कदम आगे गधे में एक अच्छा किक का परिणाम है

यहां मुख्य बात सही "पुशर" ढूंढना है, और यह एक साधारण बात नहीं है। इस मामले में, मुख्य बात माप को जानना है, क्योंकि अत्यधिक दबाव, सबसे अधिक संभावना, स्थिति और आत्म-दया की प्रक्रिया में वृद्धि होगी, "शाश्वत विफलता" की स्थिति में बढ़ेगी। यहां सहायक का मुख्य कौशल आपको एक निर्णायक कदम आगे बढ़ाने के लिए है, जो प्रोत्साहन के साथ दबाव को कुशलता से जोड़ता है। समय के साथ, जब आप स्वाद में आते हैं, तो बाहर की मदद के बिना कैसे करना है, और अपने आप को बपतिस्मा के कार्यों में धक्का देना शुरू करें।

3. छोटे के लिए खुद की स्तुति करो

हमारे देश में किसी भी तरह बच्चों को शिक्षित करना बहुत आम नहीं है कि उनके पास प्रशंसा के अवसर हो सकते हैं। बढ़ रहा है और परिपक्व हो रहा है, हम अक्सर अपनी उपलब्धियों पर ध्यान नहीं देते हैं, यद्यपि एक असाधारण पैमाने पर विशेष रूप से महत्वपूर्ण नहीं है। हालांकि, यदि आप दिन-प्रतिदिन ध्यान के एक छोटे से अंश को अलग करना सीखते हैं, तो एक बार में जीवन आपको बेहतर और अधिक सुखद लगता है।