खेल के लिए आपको अधिकतम लाभ लाने के लिए, कुंडली के साथ तुलना करें। आखिरकार, प्रत्येक तत्व के लिए अपनी विशिष्ट गति, विभिन्न प्रकार की प्रशिक्षण और उनकी नियमितता होती है। यही कारण है कि राशि चक्र के संकेत के आधार पर सभी खेल, हमने चार मुख्य समूहों में विभाजित होने और इसे "सहज फिटनेस" कहने का फैसला किया।
अपनी जरूरतों के अनुसार एक खेल चुनने से पहले, आपको बड़ी मात्रा में प्रशिक्षण का प्रयास करना होगा और कई प्रकार की फिटनेस पर जाना होगा। तो, ज्योतिषी राशि चक्र के संकेत के आधार पर खेल के बारे में क्या कहते हैं?
तत्व: आग। राशि चक्र संकेत: ओवन, शेर, सैगिटारियस
इन लोगों की नियति ऊर्जा को खर्च करना है जो आग उन्हें देता है। खेल के सर्वोत्तम प्रकार सक्रिय समूह वर्ग हैं। ऐसी गतिविधियों के लिए धन्यवाद, आप एक उत्कृष्ट शारीरिक और मनोवैज्ञानिक रूप में हो सकते हैं। इन संकेतों में ऊर्जा की स्थिरता से बुरी आदतों का कारण बन सकता है। यह महत्वपूर्ण है कि भौतिक भार संचार के साथ हो। यही कारण है कि ध्यान, एकांत और विश्राम से संबंधित खेल अवसाद और लगातार सिरदर्द का कारण बन सकते हैं।
एरोबिक्स, टीम गेम (वॉलीबॉल, बास्केटबॉल), साइकल चलाना, रोलर स्केटिंग के रूप में खेल की ऐसी किस्मों को पेश करना बुरा नहीं है।
तत्व: पृथ्वी राशि चक्र संकेत: टूरस, विरोजो, कैप्रिकोरन
ये लोग ईर्ष्यापूर्ण स्वास्थ्य में भिन्न हैं। लेकिन अक्सर बुरी आदतों का उसकी स्थिति और शारीरिक रूप पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। पृथ्वी के लक्षण धीमी चयापचय से पीड़ित हैं। स्थिति में सुधार करने से चलने या स्की (साइकलिंग) चलने और आहार में सुधार में मदद मिलेगी। सरल कार्बोहाइड्रेट (चीनी, पास्ता, चॉकलेट, आइसक्रीम, आटा और मीठे उत्पादों) की खपत को कम करना महत्वपूर्ण है, जिसके दुरुपयोग से अधिक वजन और सुस्ती होती है।
पृथ्वी, शक्ति, दृढ़ता, और धीरज के तत्वों के प्रत्येक संकेत के लिए विशेषता है। इसके लिए धन्यवाद, इन नक्षत्रों के तहत पैदा हुए लोगों के पास खेल में ऊंचाई हासिल करने के कई अवसर हैं। ज्योतिषी घुड़सवार खेल, ट्रैक और फील्ड एथलेटिक्स, फिगर स्केटिंग, जिमनास्टिक या नृत्य में खुद को आजमाने की सलाह देते हैं। सभी खेलों में एक गहन अनुसूची होना चाहिए।
तत्व: एयर राशि चक्र संकेत: नींबू, वजन, एक्वायरस
इन लोगों का शारीरिक स्वास्थ्य आध्यात्मिक राज्य के आधार पर निर्धारित किया जाता है, जिसमें से स्वर नए परिचितों और विचारों द्वारा समर्थित है। वायु प्रतिनिधियों के पास उत्कृष्ट चयापचय है, यही कारण है कि अत्यधिक वजन की समस्या का शायद ही कभी सामना करना पड़ता है। एक कमजोर जगह अनुभव और तनाव है, जो अनिद्रा और अवसाद की ओर जाता है। पूरी नींद, कॉफी और नृत्य से इंकार करने से भावनात्मक तनाव से छुटकारा पड़ेगा और आपको परेशान परेशानी से बचाएगा।
इन लोगों को विविधता पसंद है, यह भी खेल पर लागू होता है। वे जल्दी से नए कसरत सीखते हैं और एकान्त शारीरिक श्रम के तहत शांत हो जाते हैं। इसलिए, एक फिटनेस कार्यक्रम में अभ्यास के अक्सर बदलते सेट शामिल होना चाहिए। यह विभिन्न प्रकार के फिटनेस प्रोग्राम, सिमुलेटर और परिसरों हो सकता है, जिनमें मानसिक और शारीरिक गतिविधि (योग, ताई ताजी) शामिल है। ताजा हवा में उपयुक्त शारीरिक गतिविधि (फ्रिसबी, बैडमिंटन, स्पीडमिंटन)।
तत्व: राशि चक्र के पानी के लक्षण: कैंसर, स्कोर्पीओ, मछली
जो लोग पानी के तत्व से संबंधित हैं वे स्वस्थ और यौन रूप से आकर्षक महसूस करते हैं जब वे ध्यान के केंद्र में होते हैं। भावनात्मक और शारीरिक स्थिति के बीच यह संबंध गंभीर मूड स्विंग्स, एक स्पष्ट पीएमएस और सख्त आहार और पीने की अनुमति के बीच फेंकने का कारण है। मनोवैज्ञानिक मनोदशा को स्थिर करने का सबसे अच्छा तरीका मालिश है।
इन तीन राशि चक्रों में से प्रत्येक के लिए, मूल तत्व जल और पानी के खेल (पूल, एक्वा एरोबिक्स कक्षाओं, नौकायन के लिए यात्रा) सबसे अच्छा विकल्प हैं। उनके लिए खेल में परिणाम प्राप्त करना बहुत महत्वपूर्ण है। यह प्रशिक्षण के लिए उनका प्रोत्साहन है, उनके लिए धन्यवाद, वे खुद को आराम करने की अनुमति नहीं देते हैं। पानी के खेल, साइकल चलाना, डाउनहिल स्कीइंग या जॉगिंग के अलावा अच्छे हैं। साइन के आधार पर ये खेल गतिविधियां, श्वसन प्रणाली को बहुत प्रभावी ढंग से प्रशिक्षित करती हैं, जो इस समूह के लिए बहुत महत्वपूर्ण है।