जब एक महिला 30 के बाद होती है, वह पहले से ही उसकी त्वचा के बारे में सब कुछ जानता है, उसकी देखभाल कैसे करें, और उसके पास किस प्रकार की त्वचा है। उम्र के साथ, त्वचा में कई बदलाव होते हैं, समय और जीवनशैली अपनी छाप लगाती है।
सुबह चेहरे का इलाज, त्वचा सफाई
इस प्रक्रिया के लिए, लोशन और सफाई क्रीम का उपयोग करें जो वसा, क्रीम, पैराफिन और अन्य को भंग कर सकते हैं। सुबह से त्वचा को पूरी तरह से साफ नहीं माना जाता है, क्योंकि यह सांस लेता है, नमी, वसा, फाइबर कुशन त्वचा से चिपके रहते हैं।
तेल की त्वचा को साफ करने के लिए, टॉनिक्स और लोशन लागू करें, जिसमें बड़ी मात्रा में अल्कोहल होता है। चेहरे पर टॉनिक के साथ चेहरे की सफाई के बाद, ताजगी और ठंडाता की भावना है।
सूखी त्वचा के लिए, टॉनिक में मेन्थॉल, अल्कोहल नहीं होना चाहिए, इन पदार्थों में छिद्रों को कस, अतिरिक्त वसा को हटा दें, और तेल की त्वचा के लिए अधिक उपयुक्त हैं, जो मुँहासे के गठन के लिए प्रवण है।
धुलाई
जब तेल की त्वचा आपको कैमोमाइल या ठंडे पानी के साथ अपने जलसेक को धोने की जरूरत होती है।
यदि त्वचा सूखी या सामान्य है, तो इसे धोने के बजाय बर्फ या शौचालय के पानी के टुकड़े से मिटा दिया जाता है।
बर्फ कैसे पकाना है?
प्लास्टिक के मोल्डों में हम कटा हुआ, शुष्क जड़ी बूटियों के एक चम्मच की दर से खनिज पानी या हर्बल जलसेक डालेंगे, खड़ी उबलते पानी के गिलास डालें, केवल आपको उपयुक्त जड़ी बूटी लेने की जरूरत है।
जड़ी बूटी और उनके गुण
- कैलेंडुला, पहाड़ राख, एक बर्च का एक पत्ता, एक चिड़ियाघर - कीटाणुशोधन और टोन अप,
- कैमोमाइल सूजन से छुटकारा पा सकता है,
- लैवेंडर जलन पर एक शांत प्रभाव डालता है,
- अयस्क, टकसाल - लंबे समय तक ताजगी की भावना देता है,
ऋषि त्वचा को नरम कर सकते हैं,
- रास्पबेरी पत्तियां और लिंडेन रंग, उन्हें एक गिलास पानी के लिए जड़ी बूटियों का एक बड़ा चमचा लेने की आवश्यकता होती है, जो झुर्री को रोकने के लिए उपयोग की जाती है।
इसके अलावा, बर्फ में अंगूर के रस, गाजर, नींबू, रस के कई बूंदों को ठंड के लिए पानी में जोड़ा जाना चाहिए।
ठीक से धोएं
ठंडे पानी से धोते समय, जहाज ठंडे पानी से हटते हैं, सूखी त्वचा का कारण बनते हैं, और इसकी लोच खो देते हैं।
गर्म पानी से धोते समय, वसा के अधिशेष धोए जाते हैं, रक्त वाहिकाओं का विस्तार होता है, त्वचा लाल हो जाती है। यदि आप अपने चेहरे को गर्म पानी से धोते हैं, तो आपके चेहरे की मांसपेशियों में आराम होता है, त्वचा फ्लैबी हो जाती है।
धोने के लिए ठंडा पानी आता है, जो कमरे के तापमान के करीब है। चेहरे की त्वचा गर्म पानी से धोया जाता है और ठंड से धोया जाता है, इसलिए कई बार हम वैकल्पिक होते हैं। यह प्रक्रिया जहाजों के कसना का कारण बनती है, फिर विस्तार, और चेहरे के लिए एक प्रकार का जिम्नास्टिक है।
किसी भी त्वचा के लिए आदर्श विकल्प बारिश के पानी से धोना है। सामान्य पानी में कैल्शियम लवण होता है। वे, धोए जाने पर, साबुन के फैटी एसिड के साथ गठबंधन करते हैं, और अघुलनशील नमक बनाते हैं जो त्वचा की सफाई में हस्तक्षेप करते हैं। यदि कोई वर्षा जल नहीं है, तो आप नरम पानी, उबलते पानी, या बर्फ से प्राप्त कर सकते हैं।
प्रभावी साधन
त्वचा को फिर से जीवंत करने के लिए, आपको त्वचा को दूध से पोंछने की जरूरत है, और थोड़ी देर के लिए इसे कुल्लाएं।
ठीक झुर्रियां सुगंधित करने और रंग में सुधार करने के लिए: हर्बल जलसेक को गर्म करें, इसमें रगड़ने वाले रग लिनन और कई बार अपना चेहरा डालें। त्वचा, इस प्रकार, पोषण प्राप्त करेगा और परिसंचरण में वृद्धि होगी।
फ्लैबनेस और सूजन को कम करने के लिए त्वचा को मुसब्बर के रस से रगड़ना, 15 से 20 सत्र करना उपयोगी होता है। इन प्रक्रियाओं को शुरू करने से पहले, मुसब्बर की मोटी पत्तियों को काटें और उन्हें रेफ्रिजरेटर में 10 से 12 दिनों तक रखें। रस को निचोड़ें और हर दूसरे दिन चेहरे की त्वचा को रगड़ें।
यदि अच्छी तरह से, एक शाम के लिए युवा दिखना बहुत जरूरी है: सर्दियों में सूखे फूलों का एक मुट्ठी भर लें, उबलते पानी के आधे गिलास डालें, 30 मिनट के लिए डालें और शहद के ½ चम्मच जोड़ें। फिर संरचना फ़िल्टर किया जाता है। यदि आप इस जलसेक को धोते हैं, तो आप दस साल के लिए छोटे लगेंगे, प्रभाव आश्चर्यजनक होगा।
आपकी त्वचा की रक्षा करना
वायुमंडलीय घटना से त्वचा की रक्षा के लिए शौचालय के पानी या बर्फ से धोने के बाद, हम हाइड्रेटिंग या बोल्ड क्रीम लगाते हैं, भले ही आप घर नहीं छोड़ते हैं, यह किया जाना चाहिए।
एक क्रीम कैसे लागू करें?
गीले, नमी चेहरे पर धोने के बाद, एक क्रीम लागू करें। जरूरी है कि हम गर्दन पर रखें और उंगलियों के साथ हम veki पर डाल दें या प्रस्तुत करें। हमने क्रीम को चेहरे की मालिश लाइनों पर रखा। यदि 15 मिनट के बाद क्रीम को अवशोषित नहीं किया गया था, तो अतिरिक्त क्रीम को पेपर नैपकिन के साथ भिगोया जाता है, फिर मेक-अप।
प्रारंभिक झुर्रियों की रोकथाम के लिए
- हम राई के आटे से एक चम्मच बनायेंगे और हम चेहरे पर 20 मिनट लगाएंगे, फिर हम गर्म पानी से धो लेंगे।
- जर्दी के आधे चम्मच शहद और ग्लिसरीन का एक चम्मच रगड़ें। 20 मिनट के लिए अपने चेहरे पर मुखौटा पकड़ो,
- शहद के एक चम्मच, दलिया का एक बड़ा चमचा मिलाएं, व्हीप्ड प्रोटीन जोड़ें, और 20 मिनट तक रखें,
- 100 ग्राम शहद आग पर गर्म हो गया, दो चम्मच पानी और शराब के दो चम्मच जोड़ें, एक सजातीय द्रव्यमान में हलचल और 10 मिनट के लिए अपना चेहरा डाल दिया। मास्क सप्ताह में 1 या 2 बार किया जाता है,
- हम वसीलीन के साथ चेहरे को धुंधला करेंगे, जिसे हम मुसब्बर की पत्तियों से रस के साथ मिलाते हैं,
- हाथों और चेहरे को मिटा दें, और सुबह और शाम को पत्तियों और अजमोद की जड़ें (कटा हुआ अजमोद का एक बड़ा चमचा) से उबालें, 15 से 20 मिनट तक उबाल लें, पानी के दो चश्मे के साथ।
त्वचा की सूजन की रोकथाम के लिए
उम्र बढ़ने और flaccid त्वचा के साथ मास्क शहद और दूध ।
हम शहद शहद को 1: 1 अनुपात में पतला करते हैं, इस मास्क को त्वचा में 15 मिनट के बाद लागू करें, इसे गर्म पानी से धो लें।
उम्र बढ़ने वाली त्वचा के लिए जर्दी और आटा का मुखौटा ।
एक चम्मच आटा को थोड़ी मात्रा में मजबूत चाय, दूध या पानी में एक मोटी द्रव्यमान में पतला कर दिया जाता है और इस द्रव्यमान को जर्दी के साथ वजन दिया जाता है। मास्क को गर्दन और चेहरे की त्वचा पर लागू किया जाएगा, 20 मिनट के बाद हम इसे गर्म पानी से धो लेंगे, और फिर आधा घंटे तक नमक त्वचा में एक पौष्टिक क्रीम लागू करेंगे।
त्वचा को लुप्त करने के लिए मास्क तेल और अंडे
50 ग्राम मलाईदार पिघला हुआ मक्खन, 2 योल और रगड़ लें, 3 चम्मच वनस्पति तेल, आधा चम्मच ग्लिसरीन जोड़ें, मिश्रण को रगड़ें और धीरे-धीरे 50 मिलीलीटर कैमोमाइल जलसेक और 30 ग्राम कपूर शराब डालें। हम गर्दन और चेहरे की त्वचा पर एक मुखौटा लगाएंगे, 20 मिनट के बाद हम गर्म, और फिर ठंडे पानी से धो लेंगे।
सभी मुखौटे के बाद हम चेहरे पर एक मॉइस्चराइजिंग क्रीम डालते हैं।
हमारी दादी की नुस्खा
पुराने दिनों में, झुर्रियों के खिलाफ, फूलों का रस और ताजा जामुन त्वचा में रगड़ गए थे। शहद के साथ मिश्रित पहले सप्ताह में, दूसरे सप्ताह चावल का आटा जोड़ा गया, तीसरे सप्ताह में वनस्पति तेल जोड़ा गया।
शाम की देखभाल, सफाई
सफाई के लिए टॉनिक, लोशन या सफाई दूध या क्रीम का उपयोग करें। शेष क्रीम टॉनिक या लोशन के साथ हटा दिया जाता है।
मेकअप को सही ढंग से हटा दें
चेहरे की त्वचा को साफ करने के दौरान आंदोलनों को ऊपर निर्देशित किया जाना चाहिए, चिकनी होना चाहिए, आप त्वचा को खरोंच और खिंचाव नहीं कर सकते हैं। हम नाक के पास, गर्दन, ठोड़ी के क्षेत्र पर अधिक ध्यान देते हैं।
Eyelashes से मस्करा हटाने के लिए हम सफाई क्रीम का उपयोग करें। विशेष रूप से eyelashes और eyelids से मेक-अप को हटा दें, त्वचा खींचें मत। ऊन को लोशन या क्रीम में डुबोएं, आंख को बंद करें और ऊन को ऊपरी पलक के माध्यम से इसके बाहर रखें। आंख खोलें, टैम्पन चालू करें, निचले पलक को मिटा दें, अब हम नाक में सूती ऊन का नेतृत्व कर रहे हैं। और इसलिए जब तक चेहरे की सतह पूरी तरह शुद्ध हो जाती है तब तक हम दोहराते हैं। एक नरम, मुलायम नैपकिन के साथ अतिरिक्त क्रीम "भिगोना"।
कपास पैड पर टॉनिक लोशन लागू किया जाएगा, और हम नीचे से चेहरे को रगड़ देंगे। चेहरे पर लोशन डालने के बाद, नाक के लिए एक टुकड़े के साथ चेहरे पर एक नैपकिन डालें, अपनी अंगुलियों को थप्पड़ मारो, ताकि अतिरिक्त नमी अवशोषित हो।
आर्द्रीकरण
आर्द्रता मुख्य प्रक्रिया है जिसे हम सुबह में, दोपहर में शाम को करते हैं, यह त्वचा को प्राकृतिक युवाओं को रखने में मदद करेगा।
अब बहुत सारे मॉइस्चराइज़र हैं, लेकिन सबसे अच्छा प्रभाव इमल्शन द्वारा दिया जाता है - तरल मॉइस्चराइज़र। यह एक मोटी क्रीम नहीं है, यह त्वचा द्वारा अच्छी तरह से अवशोषित है और कई घंटों तक कोई शुष्क त्वचा नहीं है।
उपयोग करने से पहले, क्रीम गर्म हो जाती है, आपकी उंगलियों की युक्तियों को निचोड़ा जाता है। हम इसे अभी भी नम की त्वचा पर लागू करते हैं, ताकि सक्रिय तत्व त्वचा पर अधिक प्रभावी ढंग से कार्य कर सकें। उंगलियों की कुशन के साथ हम क्रीम को गर्दन की त्वचा में ले जाते हैं, चेहरे, आंखों के क्षेत्र को छोड़ दें।
प्रसाधन सामग्री की सलाह
30 वर्षों के बाद, आपकी कोशिकाएं चालीस दिनों में एक नियम के रूप में अपडेट की जाती हैं, पहली झुर्रियाँ मुंह के पास या माथे पर दिखाई देती हैं। यह, हां, सभी अतिसंवेदनशील हैं, और ये उम्र बढ़ने के संकेत हैं, लेकिन हमें इससे बचना चाहिए:
- सौर (पराबैंगनी) किरणें,
- हमारे पर्यावरण से विषाक्त पदार्थ,
- अवसाद, तनाव,
- ऑक्सीजन की कमी,
नींद की कमी
एक स्वस्थ जीवनशैली बनाए रखें: हवा में पर्याप्त रहने, धूम्रपान छोड़ने, आम तौर पर शराब का सेवन करने की आवश्यकता होती है, कम से कम 8 घंटे सोते हैं, विटामिन समृद्ध भोजन खाते हैं। यदि आप नियमित रूप से सोते नहीं हैं, तो यह आपकी त्वचा की स्थिति को प्रभावित करेगा। आहार में सलाद, सब्जियां, फल होना चाहिए।
30 के बाद, त्वचा कम और कम वसा पैदा करती है। एक सप्ताह में, त्वचा को छीलने की जरूरत पड़ने के बाद, आपको झुर्री के खिलाफ इलाज का एक कोर्स करने की आवश्यकता होती है। रात के लिए आपको प्रोविटामिन ए के साथ एक क्रीम का उपयोग करने की आवश्यकता होती है, जो त्वचा नवीनीकरण की प्रक्रिया को गति देता है और कोशिकाओं की गतिविधि को बढ़ाता है।
सितारों से सुझाव
लामा वाइकुल
- दूध पैकेज की दीवारों से क्रीम हटा दी गई, दस मिनट तक चेहरे पर रखी, फिर गर्म पानी से धो लें। सुबह में आपको बर्फ के टुकड़े के साथ अपने चेहरे को पोंछने की जरूरत होती है, त्वचा को मजबूत और टोन किया जाता है। अपने आप से प्यार करो, भूल जाओ, एक ही समय में कि एक महिला हमेशा सही है।
ओक्साना पुष्किना
पसीने तक दैनिक अभ्यास, तो आपको ठंडा स्नान करने की जरूरत है। चेहरे के लिए ओटमील का एक मुखौटा, सप्ताह में दो बार रोटी करें। नियमित रूप से एक व्यक्ति या एक सेब पर grated गाजर डाल, केफिर या स्ट्रॉबेरी के साथ चेहरे को धुंधला। पर्याप्त नींद लेना जरूरी है, खासकर 30 से अधिक लोगों के लिए, अन्यथा थकान चेहरे पर सुबह बनी रहेगी।
अब आप जानते हैं कि 30 के बाद त्वचा देखभाल कैसे करें, कौन से लोक उपचार लागू होंगे। अपने साथ अधिक समय बिताएं, अपना ख्याल रखें, ताकि आप लंबे समय तक बहुत अच्छे लग सकें। युवा और सौंदर्य।