मीठे और खट्टे सॉस में चिकन पैर चिकन मांस प्रोटीन के सबसे अच्छे स्रोतों में से एक है। न केवल मानव शरीर चिकन मांस को आसानी से अवशोषित करता है, चिकन मांस के प्रोटीन यौगिक अभी भी विटामिन की सदमे की खुराक की तरह कार्य कर सकते हैं और न केवल ठंड के साथ लड़ाई में मदद कर सकते हैं बल्कि शरीर के सुरक्षा कार्यों को भी सक्रिय कर सकते हैं। यह भी महत्वपूर्ण है कि चिकन मांस मूल्य श्रेणी में सबसे किफायती में से एक है। यह सब इस तथ्य में योगदान देता है कि चिकन से व्यंजन बहुत लोकप्रिय हैं। मैं क्रैनबेरी-शहद सॉस में चिकन ड्रमस्टिक्स तैयार करने का सुझाव देता हूं। चमक बहुत सुन्दर परत के साथ निविदा, सुगंधित बाहर जाती है!
सामग्री:- चिकन ड्रमस्टिक 5 पीसी।
- लहसुन 12 लौंग
- क्रैनबेरी ताजा 50 ग्राम
- शहद 5 बड़ा चम्मच। एल।
- जैतून का तेल 2 बड़ा चम्मच। एल।
- सोया सॉस 2 बड़ा चम्मच। एल।
- सरसों 1 चम्मच।
- टेबल सिरका 1 बड़ा चम्मच। एल।
- काली मिर्च काली जमीन 0.4 ग्राम
- चरण 1 क्रैनबेरी-शहद सॉस में चिकन ड्रमस्टिक्स तैयार करने के लिए हमें सरसों के साथ लहसुन, चिकन ड्रमस्टिक्स, क्रैनबेरी, शहद सॉस की आवश्यकता होती है।
- चरण 2 झुकाएं, एक नैपकिन के साथ सूखा, उन्हें 3-4 स्थानों में और छीलने वाले लहसुन के टुकड़ों के साथ सामान में काट लें।
- चरण 3 क्रैनबेरी एक शहद सरसों सॉस के साथ संयुक्त, धोया, धोया जाता है।
- चरण 4 पकाने के लिए एक कटोरे में shins रखो, क्रैनबेरी-शहद सॉस डालना।
- लहसुन के टुकड़ों के साथ चरण 5 शीर्ष। फ्रिज में 3-4 घंटे के लिए marinating के लिए रखो।
- चरण 6 सुनहरे भूरे रंग तक 200 डिग्री सेल्सियस पर 35 मिनट के लिए सेंकना।