1. लोगों के लिए अच्छा करने के लिए जल्दी करो। यदि जीवन में सबकुछ अच्छा है, तो भाग्य के लिए धन्यवाद और अगर कोई दुखी है तो उसकी मदद करें। अंत में, यह आदत आपके लिए अच्छी तरह से बदल जाएगी। 2. प्यारे से अधिक बार चुंबन। जब आप छोड़ें, काम पर जाएं, और जब आप काम के बाद मिलें तो ऐसा करें। आंकड़ों के मुताबिक, वे जोड़े जो विदाई में चुंबन करते हैं और जब बैठक करते हैं, वे उन जोड़ों की तुलना में 30% कम होते हैं जो "अलविदा", "हैलो" शब्द तक सीमित हैं।
3. बच्चों के लिए अच्छे शिष्टाचार पैदा करना जरूरी है। अच्छे शिष्टाचार के अधिग्रहण से बच्चे को कुछ भी नहीं लगता है, माता-पिता से प्रयासों की आवश्यकता होगी। हालांकि, यह सब उचित है: आखिरकार, अच्छी आदतें, यह अच्छी शिक्षा है। बच्चा आपको अनुकरण करता है, आपकी मां और पिता के लिए कुछ दोहराता है। इसके लिए प्रशंसा प्राप्त होती है, माता-पिता बताते हैं कि आपको अपने दांतों को ब्रश करने और सीखने का तरीका क्यों कहना है।
4. आपको पैसे की गिनती सीखने की जरूरत है। आपके पास हर दिन 10% राशि है, यह आपका आरक्षित निधि होगा। यहां तक कि यदि आपकी आय कम है, तो आप अपनी जीवनशैली समझौता किए बिना ऐसा कर सकते हैं। अपने घर के लेखांकन का नेतृत्व करना सीखें। उसे एक शॉपिंग सूची देने के बाद, रात के खाने के लिए पति को भोजन के लिए भेजें। यह सब परिवार के बजट का 30% तक बचाएगा, जिसे आपने भोजन के लिए आवंटित किया था।
5. अपने चेहरे को जरूरी रूप से साफ करने के लिए स्वयं को अनुकूलित करें। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप शाम को कितने थके हुए हैं और सुबह में काम करने के लिए जल्दी मत करो, दिन में 2 बार करो। वे महिलाएं जिन्होंने इस प्रक्रिया को आदत में बदल दिया है, अपने सहकर्मियों से 3-4 साल छोटे दिखते हैं जो अपना चेहरा साफ नहीं करते हैं। धोने, साफ़ करने और सफाई उत्पादों के लिए एक क्रीम-जेल का प्रयोग करें और आपकी त्वचा स्वस्थ और साफ हो जाएगी।
6. अपने जीवन में नवीनता का परिचय दें। बुरी आदतों से छुटकारा पाएं: उदाहरण के लिए, ज्यादा खाना, धूम्रपान करना। उठने के लिए शुरू करें और दूसरी बार बिस्तर पर जाओ। सुबह कॉफी पीने के रस के बजाय, और चाय की बजाय शाम को, केफिर पीते हैं। स्नान के बजाय स्नान करना शुरू करें। सामान्य मार्ग के बजाय, घर घर है, पार्क गली, कैफे, vernissage का एक मध्यवर्ती बिंदु बनाते हैं।
7. सही खाने की कोशिश करो। यह उपयोगी आदत आपको अच्छी भावना, पतली कमर देगी, और आपका जीवन 6.6 साल तक टिकेगा। एक विटामिन नाश्ता, एक स्वस्थ रात का खाना, एक स्वस्थ रात का खाना बनाओ।
8. अपने दोस्तों से मिलें। आपके जीवन में, आपके पास शायद ऐसे दोस्त हैं जो आपके लिए महत्वपूर्ण हैं। दोस्तों के संपर्क के बाद तनाव का स्तर कम हो जाता है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि साइट पर बातचीत और साइटों पर बैठकों पर विचार नहीं किया जाता है।
9. अंत में, खेल के लिए जाओ। आत्माओं के रूपों और उत्साह की सद्भाव कायम रखने के लिए, आप फिटनेस रूम की व्यवस्था करने के लिए एक खेल परिसर, या घर पर सदस्यता खरीद सकते हैं। यह एक बजट विकल्प है, आपको रस्सी छोड़ने, प्रशिक्षण के लिए एक गलीचा की आवश्यकता होगी। 30 मिनट के लिए सप्ताह में 3 बार अभ्यास करने के लिए अध्ययन योजना के लिए सबसे आदर्श। इस आदत में प्रवेश किया गया है, विशेषज्ञों को 21 दिनों की आवश्यकता होगी।
10. सुंदर स्पर्श करें। नियमित रूप से बच्चों के साथ सिनेमाघरों के साथ जाने का प्रयास करता है, उनके साथ भरोसेमंद संबंध बनाए रखता है और जब वे बड़े होते हैं।