आंतरिक घटनाएं किसी व्यक्ति के जीवन को बदल सकती हैं

वैश्विक सर्वेक्षणों के अनुसार, हमारे ग्रह के 60% से अधिक निवासियों को उनके जीवन से बहुत खुश नहीं हैं। साथ ही, उनमें से 45% परिवर्तन से डरते हैं, और इसलिए उनके जीवन में कुछ बदलने के लिए तैयार नहीं हैं। हम इस डर को कैसे दूर कर सकते हैं और जीवन में बदलावों को कैसे पूरा कर सकते हैं, भले ही मुस्कुराहट और खुशी न हो, फिर कम से कम शांति से?

आंतरिक घटनाएं व्यक्ति के जीवन को बेहतर तरीके से बदल सकती हैं। लेकिन यह पता लगाने के लिए कि क्या आप कोई बदलाव चाहते हैं, तो निम्न प्रश्नों का उत्तर दें:

- कई वर्षों तक अपने अलमारी में, वही रंग मुख्य रूप से भूरे या भूरे रंग के होते हैं?

- क्या आप अपने होंठ पेंट किए बिना घर छोड़ते हैं?

- क्या आप इस बात से आश्वस्त हैं कि आपके पास केवल एक बाल कटवाने है (वह जिसकी आपके पास कई सालों हैं)?

- क्या आप एक प्रसिद्ध ब्रांड के उत्पादों को खरीदना पसंद करते हैं और कुछ भी नया प्रयास नहीं करते?

- आपके पास एक ही स्थान पर आराम करने के लिए कई सालों हैं और आश्वस्त हैं कि सर्वश्रेष्ठ का दुश्मन सबसे अच्छा है, और अच्छे से अच्छे की तलाश नहीं कर रहे हैं?

"क्या आप कई वर्षों से अपने कमरे में फिर से घूम रहे हैं?"

- क्या आप पुरानी अच्छी फिल्मों को संशोधित करना पसंद करते हैं, और नए लोग आपको खुश नहीं करते हैं?

यदि इनमें से कम से कम एक प्रश्न आपने उत्तरदायी में उत्तर दिया है, तो निश्चित रूप से आप सोचते हैं कि आपका जीवन एक निरंतर दलदल है, और जीवन में बदलावों से बहुत डरता है। भले ही आप इसे ज़ोर से स्वीकार न करें। यह संभव है कि आप जीने के लिए इतना आसान हो (उदाहरण के लिए, आप एक कट्टरपंथी व्यक्ति हैं)। लेकिन क्या आप जानते हैं कि आपका रूढ़िवाद आपको जोखिम और जीतने की अनुमति नहीं देता है? एक नियम के रूप में परिवर्तन बेहतर के लिए हैं! यह कोई संयोग नहीं है कि महान चीनी ऋषियों में से एक ने कहा: "यह वही तरीका होगा जो बेहतर है, भले ही यह इसके विपरीत हो।"

आंतरिक आंतरिक घटनाओं के लिए किसी व्यक्ति के जीवन को बदलने के लिए, कठोर उपायों को लेना आवश्यक नहीं है। आपको ब्रेड को काटने, बाल कटवाने, लाल रंग की मिनी स्कर्ट पहनने और सामान्य क्राइमा के बजाय टुंड्रा में जाने की ज़रूरत नहीं है। आधा कदम करने के लिए पर्याप्त है, अपने आप में सबसे पहले कुछ बदलने की कोशिश करें। मनोवैज्ञानिक चेतावनी देते हैं: आपको ऐसा कुछ करने की आवश्यकता नहीं है जो आपके नियमों के विपरीत है। आपको बस बदलाव के स्वाद को महसूस करना होगा:

- अपने सामान्य संगठनों के लिए उज्ज्वल सामान खरीदें।

- एक बार जीवन भर में काम करने के लिए, तैयार नहीं किया जाता है।

- अपने बालों को एक नए तरीके से रखें।

- एक रेस्तरां में जाएं और एक डिश को एक अचूक और यहां तक ​​कि अपरिहार्य नाम के साथ ऑर्डर करें।

- एक अपरिचित देश में जाओ।

- और, ज़ाहिर है, याद रखें: आप सुंदर, मूर्ति, बुद्धिमान, प्रतिभाशाली, उज्ज्वल और असाधारण महिला हैं। यह तुम्हारा जीवन है, और इसलिए आप जो चाहें पहन सकते हैं, खरीद सकते हैं और खा सकते हैं।

छोटे से महान, जैसा कि आप जानते हैं, एक कदम। लेकिन यह अभी भी किया जाना चाहिए। बेशक, वैश्विक परिवर्तनों पर फैसला करना बहुत मुश्किल है। हालांकि, यहां तक ​​कि मनोवैज्ञानिक भी हमें सहायता के लिए एक गुप्त एल्गोरिदम प्रदान करते हैं: आपको यह समझने की आवश्यकता है कि minuses की तुलना में परिवर्तनों में और अधिक फायदे हैं। आपके द्वारा किए गए कार्य के बाद अपने जीवन पर विचार करें (उदाहरण के लिए, अनदेखा काम या पुनर्विवाह से छोड़कर)। निर्णय लें और दृढ़ता से आश्वस्त रहें कि यह सही है। यदि वह है, तो इसे सही समय पर बदलें - कोई भी इस अवसर से आपको दूर नहीं ले जाता है।

तलाक, काम में परिवर्तन, चलती, मरम्मत, शादी, बच्चे का जन्म। निस्संदेह, सभी प्रमुख परिवर्तन तनाव हैं। और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि हम उनके लिए कैसे तैयार करते हैं, अनुभव से खुद को बचाने के लिए लगभग असंभव है। इसके अलावा, उनमें से कई सचमुच हमारे सिर पर पड़ते हैं। मुझे क्या करना चाहिए जीवन में अचानक परिवर्तनों का सामना कैसे करें? ऐसा करने की पहली बात यह है कि स्थिति को स्वीकार करना है। अंत में, सब कुछ पहले से ही हो चुका है, और आप समय वापस रिवाइंड नहीं कर सकते हैं। फिर पेशेवरों को खोजने का प्रयास करें। बेशक, परिवर्तन अलग है। उदाहरण के लिए, एक बच्चे का जन्म एक खुशी घटना है। लेकिन तलाक में, विशेष रूप से अवांछित, कुछ सकारात्मक क्षण हैं। फिर भी, आपको उन्हें खोजना होगा। अपने आप से कहो: "लेकिन अब मैं जितना चाहूं अपने दोस्तों से मिल सकता हूं और मांस के लिए गार्निश नहीं बना सकता!" इसे मजाकिया लगाना चाहिए, लेकिन आप इन तथ्यों पर आनंद ले सकते हैं। अंत में, नई परिस्थितियों के संबंध में अपने जीवन की योजना बनाएं। आपका शेड्यूल बेहतर होगा, आपके लिए सामना करना आसान होगा।

हालांकि, अक्सर किसी के जीवन को बदलने के लिए आदत मनोवैज्ञानिक अस्थिरता का कारण बन सकती है। कभी-कभी परिवर्तन के लिए लालसा एक न्यूरोसिस का रूप लेता है। यदि एक स्थान पर छह महीने के काम के बाद आप कुछ नया खोजना शुरू करते हैं, तो हर तीन महीने में आप एक नया पेशा सीखते हैं, महीने में एक बार अपने हेयर स्टाइल को बदलते हैं और हर हफ्ते आपके कमरे में पुनर्संरचना करते हैं, अधिकतर आपको किसी विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए या अपने बारे में सोचना चाहिए जीवन। लगातार कुछ नया शुरू करने की इच्छा एक गंभीर तंत्रिका टूटने का एक लक्षण है। सोचो, आपको जीवन का आनंद लेने से क्या रोकता है? शायद आपको आत्म-सम्मान बढ़ाने की जरूरत है। यहां तक ​​कि यदि आप आकाश से सितारों को नहीं पकड़ते हैं, तो बॉस आपको बोनस नहीं लेता है और आप हॉलीवुड की सुंदरियों की तरह नहीं दिखते हैं - यह आपके लिए प्यार नहीं करने का कारण नहीं है। आप खुद को तैयार और cherished होना चाहिए।

जीवन में सबकुछ बदलना जरूरी नहीं है! एक कठिन पल में, अपनी अंतर्ज्ञान सुनें। आखिरकार, अवचेतन रूप से, आप पहले ही सही उत्तर जानते हैं। यदि आपका छठा अर्थ "नहीं!" चिल्लाता है - एक बार फिर सभी पेशेवरों और विपक्षों का वजन करता है और इसके साथ बेहतर सहमत होता है।

वैसे, मनोवैज्ञानिक दृढ़ता से आपके भीतर के आत्म से बात करने की सलाह देते हैं। बेशक, सार्वजनिक रूप से बड़े पैमाने पर नहीं, बल्कि, उदाहरण के लिए, एक सपने से पहले खुद को। भय से डरें उन प्रश्नों की मदद कर सकते हैं जो आपके अपने बयान दोहराते हैं। तथ्यों को न बताएं: "मुझे यह नौकरी खोने से डर है।" एक पूछताछ छेड़छाड़ से पूछें: "क्या आप इस नौकरी को खोने से डरते हैं?" पूछताछ छेड़छाड़ आपको स्थिति को अलग-अलग देखेगी और इसे अधिक महत्व देगी। आखिरकार, प्रश्न, जैसा कि आप जानते हैं, जवाबों को जन्म देते हैं। इतने सारे मनोवैज्ञानिक मनोवैज्ञानिक ग्राहकों के साथ संवाद करना शुरू करते हैं। मुख्य बात, अपने आप से ईमानदार रहो। खुद को धोखा मत करो!

लगभग हर व्यक्ति को कुछ बदलने की ज़रूरत के साथ जीवन में सामना करना पड़ता था। हालांकि, परिवर्तन के लिए बिना शर्त तैयारी सभी में अंतर्निहित नहीं है, कई डरते हैं और असुरक्षित हैं। अपने जीवन में परिवर्तन के प्रति दृष्टिकोण विभिन्न कारकों पर निर्भर करता है। जैसे तंत्रिका तंत्र, व्यक्तित्व विशेषताओं या यहां तक ​​कि विश्व दृष्टिकोण की गतिशीलता। वर्तमान भावनात्मक राज्य भी एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। निर्णय लेने की गति, सक्रिय कार्यों के लिए तत्परता, आत्मविश्वास - परिवर्तनों के लिए आवश्यक ये सभी गुण जन्मजात और अधिग्रहित दोनों हो सकते हैं। यह भी ध्यान दिया जाना चाहिए कि प्रत्येक व्यक्ति ने अपनी खुद की शैली और जीवन के प्रति दृष्टिकोण को बदल दिया है, जिसमें बदलाव भी शामिल है। इसलिए, किसी भी बदलाव की दिशा में कार्य करने से पहले, अपनी खुद की विशिष्टताओं को ध्यान में रखें। यदि किसी बच्चे से आप आलसी हैं, तो लंबे समय तक हर निर्णय के बारे में सोचें, वे अपने विचारों में रूढ़िवादी हैं, तो यह संभावना नहीं है कि आपको तुरंत अपने जीवन को चारों ओर बदलना चाहिए। परिणाम के बारे में लगातार सोचना बेहतर है और धीरे-धीरे कदमों की गणना करने के चरण में कदम उठाएं। और यदि आप दृढ़, उत्साही और सक्रिय हैं, तो विलंब केवल आपको परेशान करेगा। ऐसी परिस्थिति में जहां आपको अचानक पता चला कि आप कुछ भी हल नहीं कर सकते हैं, जबकि इससे पहले कि आपको कोई कठिनाई न हो, आपको एक मूर्खतापूर्ण लग रहा था, परिवर्तनों के किसी भी विचार से भय और चिंता का कारण बनता है, यह याद रखना आवश्यक है कि यह किस क्षण हुआ और क्या इस तरह के बदलाव से पहले। किसी भी मामले में, आपको सावधानी से सोचना चाहिए और यह पता लगाने की कोशिश करनी चाहिए कि आप वास्तव में क्या डरते हैं। जब डर कहा जाता है, तो इसे दूर करना आसान होता है। लेकिन ऐसी स्थितियां हैं जिन्हें स्वतंत्र रूप से प्रबंधित नहीं किया जा सकता है। किसी मित्र, पति या मनोवैज्ञानिक से मदद मांगने से डरो मत। और याद रखें कि सकारात्मक आंतरिक घटनाओं के लिए धन्यवाद, एक व्यक्ति का जीवन बेहतर के लिए बदल सकता है। मुख्य बात - परिवर्तन से डरो मत!